Slider

Viikon rahapäiväkirja #3

maanantai 30. huhtikuuta 2018

Viime viikko tuli taas pidettyä rahapäiväkirjaa ja kaksi aikaisempaa rahapäiväkirjaa voitte kurkata tästä ja tästä. Viime viikko oli menojen suhteen suht normaali, eikä viikolle sattunut mitään suuria, erikoisia menoja. Sitä alkuviikosta himoitsemaani brunssiakaan en saanut aikataulutettua kalenteriin! Tällaiset viikot ovat toisaalta kaikista optimaalisimpia tarkastella omaa rahankäyttöä, sillä viikolle ei osu mitään merkittäviä menoeriä.


Maanantai 23.4.
K-Citymarket 9,38€
(Maissikakkuja, mehukeitto, vihanneksia...)

Tiistai 24.4.
K-Citymarket 8,88€
(Maissikakkuja, raejuustoa, vihanneksia, proteiinivanukkaita)

Keskiviikko 25.4.
HSL-matkaliput 2x 2,20€
Tiger 6€
(4x kruunukynttilä, pari hiuspantaa)
Punnitse&Säästä 6,93e
(mausteita ja Matcha-teetä)
Lidl 20,26e
(Enimmäkseen vihanneksia ja tuoreita yrttejä, pari pussia pakastemarjoja, yksi energiajuoma, luomukahvia)


Torstai 26.4.

Bensa 30€
Prisma 29,27e
(Kukkakimppu, astianpesuainetta, ruokaa)
K-Citymarket 9,90e
(Eylure irtoripset ja liima)
Tokmanni 13,95e
(1000ml kookosöljy)
K-Market 2,98€
(Maissikakkuja, rasiallinen luumutomaatteja)


Perjantai 27.4.
HSL-matkaliput 2x 2,20€
Microsoft Office-paketin kuukausimaksu 7€
Alepa 1,45€
(Energiajuoma)

Lauantai 28.4.
Kulmakonditoria 2,50€
(kahvi)
K-Citymarket 29,16€
(Testiin Essence All About Matt Fixing Powder 3,69€ sekä tarjouksesta Maubelline MasterPrime-meikinpohjustaja 6,67€, ruususuolaa, vihanneksia, hummusta, soija"jauhelihaa" muutama paketti, maissikakkuja, tuoreita herkkusieniä, pakastemarjoja...)
H&m 30€
(korkeavyötäröinen bikinialaosa ja hame alennuksesta, jota olin katsellut jo normaalihintaisena)

Sunnuntai 29.4.
Prisma 14,41€
(Vihanneksia, Luomu Tahinia, kikherneitä, proteiinivanukasta...)

Koko viikko yhteensä 230,87€
Ruokakauppa: 105,43€
Shoppailu: 56,26€
Liikkuminen: 38,80€
Ulkona syöminen: 2,50€
Muut: 27,88€

Huhheijaa. Tämän  viikon jälkeen piti ihan laskea uudestaan, että sainko muka tuhlattua noin paljon rahaa! Ruokaan menee viikossa sievoinen summa ja erityisesti runsas ja monipuolinen vihannesten ja marjojen syöminen näkyy budjetissa. Nyt en ollut säilyttänyt kaikkia kuitteja, mutta pääpiirteittäin kirjoitin mitä muistin miltäkin kauppareissulta ostaneeni. Ainakin tiedätte, että syön paljon maissikakkuja, raejuustoa, vihanneksia, marjoja ja proteiinivanukkaita! Ja mulla on outo tapa hamstrata ruokakaupasta jemmaan eniten käyttämiäni elintarvikkeita, kuten noita maissikakkuja, vaikka ne eivät olisi edes lopussa. Siksi niitä tulee sen kummemmin edes ajattelematta ostettua melkein jotaisella K-Citymarkettiin suunnatulla kauppareissulla...  Ruokakaupassa tykkään käydä usein, koska nyt vain blogitöitä tehden ei muuten tule välttämättä poistuttua kotoa kuin kuntosalille.

Shoppailukuluihin laskin H&m:n ostosten lisäksi Tigerin sekä ruokakaupoista tehdyt kosmetiikkaostokset. Halusin tietyn tyyliset irtoripset torstaille, mutta lauantain primer sekä puuteri oli tavallaan tarpeettomia, mutta toisaalta tarpeellisia, koska minulta juuri loppui erityisesti ihohuokosia häivyttävä primer ja löysin ihan super hyvän meikkiniksin (paljastan tällä viikolla!), jota varten tarvitsin mattapuuterin. Italiaa varten kävin katselemassa bikinejä ja löysin viimein täydellisen korkeavyötäröisen bikinialaosan. Samalla reissulla mukaan lähti 50% alennuksesta yksi hame, jota olin katsellut jo pari kuukautta, mutten ollut raaskinut ostaa. Shoppailujen suhteen on ristiriitainen olo, koska oikeastaan tuli ostettua vain tarpeeseen, mutta toisaalta olisin pärjännyt hyvin ilmankin.

Liikkumiseen menee nykyään paljon vähemmän rahaa ja menoista riippuen tankkaan viikossa noin 10-30 euroa. Tällä viikolla ajoin Helsinkiin kolmesti ja torstaiaamun tankkauksesta on bensaa niin paljon jäljellä, että seuraavan kerran tankkaan varmasti vasta Italiasta palattuani. Kiitos pienikulutuksiselle autolle! Muita niin sanottuja pidemmän aikavälin kuluja oli jättipurkki kookosöljyä, Officen sovelluspaketti sekä Punnitse&Säästän ostokset.

Kahteen aikaisempaan rahapäiväkirjaan verrattuna huomasin, että jokaisessa viikkokulutus on ollut reilussa 200eurossa. Aloin kuitenkin miettimään rahamäärää, jonka yleensä jätän käyttöön kuukaudeksi, täytyy osan kuukauden viikoista olla vähempikulutuksisia. Täytyykin pitää taas  joskus kokonainen kuukausi rahapäiväkirjaa, josta näkisi vielä paremmin miten rahankäyttö vaihtelee viikkojen aikana. Ja hei, mahtavaa Vappua kaikille!

Mielenkiinnosta haluaisin tietää, kuinka paljon teillä menee suunnilleen viikossa tai kuukaudessa rahaa ruokakauppaan?

YSL #HERETOSTAY - Huulipunabileet Kattilahallissa

sunnuntai 29. huhtikuuta 2018

*Affiliate-linkki

Torstaina juhlittiin jälleen Kattilahallissa ja tällä kertaa vuorossa oli YSL Beauty Club -huulipunabileet. Bileiden kutsut olivat muuten aika makeat, koska sain hyvissä ajoin ennen virallista kutsuani uuteen YSL Tatuage Couture Matte Lip Stain -huulipunaan kaiverretun Save the date -kutsun. Kuinka makeeta! Tuo huulipuna on muuten ihan pirun hyvä ja yksiä huulilla miellyttävimmiltä tuntuvia ja kestävimpiä nestemäisiä huulipunia, joita olen koskaan kokeillut. Tekisi mieli hankkia saamani lisäksi kyseinen puna jossain toisessakin värissä.

YSL Beauty Club on YSL Beautyn järjestämän bileet, joita on pidetty ympäri maailmaa. Huulipuna-automaatti, meikkauksia, confeteilla täytetty kylpyamme, shampanjaa ja Kattilahallin upeat puitteet. Bileisiin oli tosiaan panostettu. Toivottavasti nämä bileet rantautuvat uudestaankin Suomeen!

Dress code oli "Rock Chic" ja asuni olisi joillakin toisilla, raffimmilla, kengillä ollut pukukoodiin sopivampi. Olen unohtanut tuoda kaikki muut, paitsi kuvissa olevat korkokengät kotiini, joten oli pakko mennä näillä tai Converseilla. Onneksi pukukoodi tosiaan oli Rock Chic, eikä pelkkä Rock. Monilla oli päällä ihan super makeat rokahtavat asut, joten olisi pitänyt itsekin havahtua asun miettimiseen aikaisemmin, kuin 30 minuutia ennen lähtöä. Onneksi vaatekaapista löytyy aina jotain ja päälle laitoin H&M:n alennusmyynnistä löydetyn mekon samoilla asusteilla, kuin viime viikon IBA:ssakin.

Suosikki lounas: Runsas ja ravintorikas vegaaninen salaatti

lauantai 28. huhtikuuta 2018

Jos on syönyt samaa lounasta neljä päivää putkeen (joinakin päivinä jopa kahdesti), on se ehdottomasti blogiin jakamisen arvoinen! Kevään ja kesän huomaan itsessäni aina siitä, että alan syömään enemmän salaatteja ja ylipäätänsä kylmiä ruokia. Talvisin kroppani oikein huutaa lounaaksi kuumia ja täyteläisiä keittoja, mutta nyt raikas ja runsas salaatti vie voiton. Jääkaappinikin on muuttanut muotonsa kunnon kasvihuoneeksi, kun olen hankkinut sen täyteen eri salaattilajeja, lehtikaalta, pinaattia, vihanneksia ja juureksia. Myös tuoreet yrtit ovat löytäneet jälleen tiensä keittiöön.

Kokemukseni Jenkkakahvoista tiimalasiksi -nettivalmennuksesta

perjantai 27. huhtikuuta 2018

*Valmennus saatu blogin kautta
Aloitin tammikuussa Maikki Marjaniemen Jenkkakahvoista tiimalastiksi -nettivalmennuksen* ja pari viikkoa sitten valmennus tuli päätökseensä. Alkufiilikset valmennukseen ryhtymisestä voitte lukea tästä postauksesta. Kokonaisuudessaan valmennuksen kesto oli 13 viikkoa, joka oli mielestäni kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja mahdolliseen elämäntapamuutokseen ohjaavalle valmennukselle sopiva mitta. Kolmeksi kuukaudeksi oli suunniteltu sali- ja kotitreeniohjeet, suuntaa antava ruokaohjeistus ja kattava, hyvin kuvitettu reseptipankki. Lisäksi valmennukseen kuului kymmenen luentoa, joissa oli jokaisella kerralla vaihtuva teema. Luennot olivat oma suosikkini koko valmennuksesta ja erityismaininnan saavat luennot, jotka käsittelivät psyykkisen painonhallinnan mentaalitehtäväsarjaa, unta, proteiinipitoisen ruokavalion koostaminen kasviksista, itsearvostusta ja rajoja ihmissuhteissa sekä tunnetyöskentelyä. Valmennuksen aikana pureuduttiin pelkän treenin ja ruokavalion lisäksi painonhallinnan ja hyvinvoinnin ytimeen eli henkiseen tasapainoon ja hyvinvointiin. Psyykkisillä tekijöillä on ihan hemmetin iso tekijä siihen, miten voimme myös fyysisesti.

Kuulumisia ja eiliset pressipäivät + video

torstai 26. huhtikuuta 2018

Moikka! En ollut suunnitellut tälle päivälle mitään postausta, joten päätin tänään kirjoitella eilisestä päivästä sekä yleisesti kuulumisia. Eilinen vierähti lähes kokonaan Helsingissä kahdilla pressipäivillä vieraillessa sekä olin sopinut myös kahden eri toimiston kanssa tuotteiden noudosta. Päivä tuli ainakin käytettyä tehokkaasti, kun tilaisuudet ja toimistovierailut oli aikataulutettu.

Aluksi olin suunnitellut meneväni Helsinkiin junalla, mutta vaihdoin suunnitelmaa ja ajoin autolla Pikku Huopalahteen, josta jatkoin keskustaan raitiovaunulla. Olen niin tympääntynyt junalippujen kalleuteen. Yksi suunta Hyvinkäältä Helsinkiin maksaa noin 10 euroa, joten yhdelle visiitille tulisi hintaa aina parikymppiä. Tällä viikolla olen vielä menossa tänään ja huomennakin Helsinkiin, joten 60 euroa junalippuihin on hieman too much... Minua ihan harmittaa tuo junalippujen hinta, koska olisi paljon ekologisempaa ja näppärämpää mennä koko matka junalla, mutta jos bensa sekä Helsingin sisäiset liput kustantavat yhteensä noin 10 euroa, valitsen mieluummin oman auton. Hieman enemmän autolla meneminen näkee vaivaa, kun parkkeeraa kantakaupungin ulkopuolelle, mutta säästö on niin huomattava, että sen viitsii tehdä. Rakastan muutenkin liikkua ratikalla, joten parinkymmenen minuutin ratikkamatka ei haittaa lainkaan!

Hollannissa on muuten juniin mahdollisuus ostaa minimissään neljän hengen ryhmälippuja, joissa jokaisella matkustajalla on sama lähtö- ja pääteasema. Mitä enemmän matkustajia saatiin ryhmään, sitä edullisempi hinta oli. Muistaakseni 10 hengen lippupaketissa edestakaiset matkat maksoivat 7,50 euroa per matkustaja. Samalla hinnalla pystyi matkustamaan vaikka eteläisimmästä Hollannista ihan pohjoiseen saakka. Facebookissa oli paljon ryhmiä, joissa kerättiin porukkaa noihin lippuihin. Tuo oli niin kätevä, koska esimerkiksi Utrechtista Amsterdamiin juna maksoi reilu 10 euroa per suunta. Suomeenkin voisi tulla jokin samanlainen systeemi, jossa lipulle jäisi oikeasti halpa hinta.

Eilisen meikki ja käyttämäni tuotteet

keskiviikko 25. huhtikuuta 2018

 *Sisältää Affiliate-linkin/**Tuote saatu(osassa myös affiliate-linkki)

Kokeilin eilen ensimmäisen kerran Indiedays Blog Awardseista saamastani Bronx Cosmeticsin tuotepussista löytynyttä luomiväripalettia. Silmämeikistä tuli sen verran kiva, joten innostuin kuvaamaan muutaman kuvan eilisestä meikistä. Yleensä meikkaan vain todella nopeasti, jos vietän päivän suurimmaksi osaksi kotona, mutta eilen tuli meikattua vähän huolellisemmin meikkaamisen ilosta. Välillä vähän hävettää millaisella meikillä painan suurimman osan menemään, koska blogini käsittelee todella paljon kosmetiikkaa ja meikkejä. Ei aina vain jaksa!

En ollut ennen IBAa edes kuullut Bronx Colors-meikkisarjasta, mutta kyseessä on tällä viikolla Sokoksiin ja Emotioneihin rantautunut meikkibrändi. Googlailin tuotteiden hintoja ja tuotteiden hinnat ovat ihan mukavia. Esimerkiksi näissä kuvissa vilahtava luomiväripaletti maksaa 16,90 euroa. Tuotekassista löytyi tämän lisäksi muun muassa Chubby Lip Color, joka oli todella pigmenttinen iso huulipunakynä. Siitä aion käydä kurkkimassa myymälässä muitakin sävyjä!

Eilinen meikki lähti tosiaan muotoutumaan tuon Bronx Colors Burlesque No2-paletin ympärille ja aika hempeän vaaleanpunainen siitä tuli. Luomiväripaletin pigmentti oli ihan hyvä ja punainenkin sävy häivyttyi nätisti. Tosin käytin sitä todella varovaisesti luomivakoon, joten ihan täydellä pigmentillä en lähtenyt edes leikkimään. Olen niin äärimmäisen surkea näyttävien silmämeikkien kanssa, joten vahvoja sävyjä käyttäessä joudun olemaan todella varovainen tai muuten koko silmämeikki menee uusiksi...


Käytetyt tuotteet:
Primer: Kiko Skintone + Becca Backlight priming filter
Kulmat: Lumene Nordic Chic Eye Brow pencil, "3"** + Essence Make  Me Brow**
Luomiväri: Bronx Colors Burlesque No2-paletti**
Eyeliner: Essence Super Last 18h Eyeliner**
Huulipuna: Nyx Soft Matte Lipcream "Antwerpen"*


Tuosta bareMineralsin meikkivoiteesta sekä muutamasta muustakin bareMineralsin tuotteesta on muuten tulossa oma postauksensa. Kiinnostaisiko teitä muuten vastaavaisuudessakin nähdä päivän meikkejä tässä tyylissä, vaikka ne eivät olisi mitenkään kummoisia? Lähinnä tuotteiden osalta näkisitte niitä enemmän in action. Jakakaa ihmeessä kommenttiboksiin mielipiteenne tällaisista postauksista. Ja mitä ylipäätänsä piditte meikistä?

Kivaa keskiviikkoa kaikille!

Paluu einesten ja valmisruokien äärelle - Kasvissyönti on tehnyt minusta laiskan!

tiistai 24. huhtikuuta 2018

Kasvissyöjäksi alettuani olen havahtunut hauskaan ja aika yllättäväänkin asiaan - einesten ja valmisruokien käyttö on lisääntynyt ruokavaliossani. Kyllä vain! Kasvissyönti on lisännyt yhtään liioittelematta ainakin 70% valmisruokien käyttöäni. Jollain tapaa on aika koomista, että kasvissyönnin myötä olen löytänyt tieni takaisin valmisruokien äärelle. Kasvissyönninhän pitäisi olla todella helppoa - senkun puputtaa kasviksia, pähkinöitä ja kasviproteiineja.

Ollessani pieni ja vielä teini-ikäisenäkin perheessäni syötiin paljon eineksiä. Illallisena oli päivittäin kotiruokaa, mutta me lapset koulun jälkeen vatsamme eineksillä, leivällä ja muroilla. Jälkiruoaksi saattoi syödä vielä jogurttia tai vanukasta. Juhlapäiviä olivat ne, kun jääkaapista löytyi einespizzoja, pinaattilettuja tai lihapiirakoita. Ah, jauheliharoiskeläppä ketsupilla! Ihan parasta. Nykyään lapsien ja nuorten välipalat taitavat olla hieman ravintorikkaampia ihmisten ravintotietouden lisäännyttyä, joka on ainoastaan positiivinen asia. Einekset tuntuvat oikeastaan olevan nykyään aika suuri mörkö, mutta minun nuoruudestani en ainakaan muista tilannetta, jossa olisin kuullut kenenkään puhuvan tuomitsevasti eines- ja valmisruoista. Leipä, murot tai jokin einesruoka kaakaolla alas huuhdottuna oli aika normaali lapsen tai nuoren välipala.

Maanantailista

maanantai 23. huhtikuuta 2018


Mitä söit aamupalaksi tänään?
En ole vielä syönyt, mutta tulen syömään sen tutun ja turvallisen Bulletproof-kahvin. Miten voikaan olla näin koukussa yhteen ja tiettyyn aamupalaan! Lisäksi nappasin päivän vitamiinit (lasketaanko niitä edes syömiseksi?).

Sain potkut!

lauantai 21. huhtikuuta 2018

Sain torstaina elämäni ensimmäiset potkut. Kyllä, minä.

Tai todellisuudessa kyseessä oli työsopimuksen purkaminen koeaikana, pahoittelut pienestä klikkiotsikoinnista! Eli en ollut mokaillut, päin vastoin olin tunnollinen ja hyvä työntekijä, mutta en ollut sopiva viimeisimpään työhöni. Aloitin Suomeen palattuani työssä, jossa oli myynnilliset tulostavoitteet. Syy työsopimukseni purkamiseen oli, etten suoriutunut tarpeeksi hyvin ja minun irtisanominen johtui puhtaasti tuloksellisesta syystä. En yksinkertaisesti ollut tarpeeksi hyvä.

Kokeilussa innovatiivinen Cover Fx

perjantai 20. huhtikuuta 2018

*Tuotteet saatu kokeiluun Bangerheadilta, sisältää affiliate-linkkejä

Olen pidemmän aikaa ollut kiinnostunut Cover Fx -merkin tuotteista. Heidän tunnetuin tuote lienee olevan Custom cover drops, jotka ovat pigmenttitippoja. Pigmenttitippojen avulla on mahdollista muuntaa mikä tahansa nestemäinen tai voidemainen kasvotuote meikkivoiteeksi. Olen ollut todella pitkään kahden vaiheella, laitanko tuotteen tilaukseen ja olin todella innoissani saadessani Bangerheadilta* kokeiluun ison paketin kosmetiikkaa. Custom cover dropsit olivat heti selkeä valinta ja samalla sain muutaman muunkin Cover Fx:n tuotteen testaukseen. Cover Fx on varmastikin monelle hieman tuntemattomampi merkki, joten ajattelin esitellä kaikki saamani tuotteet omassa postauksessaan.

Suunnitelmaa muuttamalla hyvinvoivempi mieli

torstai 19. huhtikuuta 2018

Rakastan suunnitelmallisuutta ja voisin kerralla kalenteroida sekä aikatauluttaa elämääni useita kuukausia eteenpäin. Kaikki suunnittelu on muuteenkin todella koukuttavaa ja on jollain tapaa todella nautinnollista, kun tietää mitä tekee minäkin päivänä. Erityisesti päivätyöstä vapaalla ollessani aikataulutan päiväni todella tiukoiksi. Pakko saada paljon aikaiseksi tai muuten päivä tuntuu hukkaan heitetyltä.

Eiliseksi olin suunnitellut täysin erilaisen päivän - tehokkaasti blogitöiden tekemistä, salitreeni illemmalla ja aikaisin nukkumaan. Tarkoitus oli täyttää vapaapäivä töillä, mutta parin Whatsapp-viestin jälkeen suljin läppärin ja olin matkalla kohti Helsinkiä. Jään usein harmittelemaan tekemättömiä asioita tai aikataulun pettämistä. Eilen en kuitenkaan jäänyt murehtimaan kirjoittamatonta postausta, kuvien ottamattomuutta tai välistä jäänyttä salitreeniä. Tiesin, että ystäväni tarvitsi jotain muuta ajateltavaa, jonka takia halusin luopua omasta aikataulustani ja ehdottaa, että mennään tekemään jotain. Oikeastaan saatoin tarvita sitä itsekin ihan yhtä paljon. Irtautumista ja asioiden tekemättömäksi jättämistä.

Vietimme eilen Cristiinan kanssa kolme tuntia Munkkiniemenrannassa ulkona istuen. Emme tehneet mitään sen erikoisempaa, mutta kokonaisuudessaan se tilanne oli täydellinen. Paras ystävä, vuoden ensimmäisten ulkokahvien fiilistely, lämmittävät auringonsäteet, luonto ja meri. Oikealla ihmisellä ja luonnolla on maaginen vaikutus meidän hyvinvointiin ja mielialaan. Kotiin päästyä olo oli todella kevyt ja ennen kaikkea onnellinen. Olen sanoinkuvaamattoman kiitollinen ihmisistä, joita ympärilläni on.


Odotettu kotipostaus

tiistai 17. huhtikuuta 2018

Vihdoin, siis vihdoin sain aikaiseksi siivoiltua kunnolla (=piilottaa turhat tavarat pois kameran linssin ulottuvilta) ja kuvattua fiiliskuvia tästä uus-vanhasta kodista. Olen on-off asunut tässä Hyvinkään asunnossa vuodesta 2011 lähtien ja blogin avulla on ollut hauska seurata miten oma sisustustyyli on elänyt elämänvaiheiden mukana. Tyttömäisestä siivottomasta teinistä on alkanut kasvamaan värejä ja pientä sekasortoa sisustuksessa rakastava nuori nainen. Ennen Viroon muuttoa sisustuksessa oli enemmän vahvoja värejä ja statement-huonekaluna toimi pieni keltainen sohva. Sohva on edelleen tallessa, mutta tällä tällä kertaa halusin sen tilalle jotain vaihtelua. Sisustuksessani on edelleen käytössä värit, mutta värimaailma on harmonisempi.

Sisustuksessa halusin käyttää mahdollisimman paljon jo omistamiani huonekaluja ja sisustusesineitä. Suurimmat hankinnat olivat jo aikaisemmin esittelemäni Ikean Expedit-hyllyn lisäksi, sänky Ikean Söderhamn-nojatuoli ja Hektar-lattiavalaisin sekä Jyskin iso peili. Tietenkin tuli hankittua kaikkea pientä uutta, mutta ne olivat lähinnä viherkasveja ja pienempiä sisustustavaroita. Pääosin siis mentiin vanhalla ja muutama minulle uuden hankinnan ostin käytettynä.


Vain tänään! Mádaran 24H ystävämyynti

Ihan hetki sitten kirjoitin tuotearvoteluja Mádaran tuotteista ja ilokseni haluan vinkata, että keskiyöllä alkoi Mádaran nettisivuilla* ystävämyynnit. Kaikki tuotteet ovat tänään keskiyöhön asti -40%! Vinkkejä hyviin tuotteisiin voitte vilkaista uudemman kerran tästä postauksesta.

*Sisältää affiliate-linkkejä

Sunnuntaimelankoliaa ja IBA2018 asu

sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

Taas yksi viikko elämästämme takana. Miten valon lisääntyessä viikot tuntuvat menevät pikavauhtia, vaikka lisääntynyt valo pidentää päiviä tunneilla verrattuna parin kuukauden takaiseen? Hassua. Sunnuntait ovat minulle todella tärkeitä päiviä ja vaikka harvoin pyhäpäivää tulee vietettyä, on sunnuntaisin mieli jollain tapaa todella puhdistunut ja seesteinen - olin sitten töissä tai vapaalla.

Sunnuntaisin käyn läpi kulunutta viikkoa, tarkistan tulevan viikon aikataulun ja valmistaudun uuteen viikkoon. Sunnuntaisin haluan harvemmin tehdä mitään kovin hektistä ja usein ohjelmassa on rentoa bloggailua, oleskelua yksin tai läheisten kanssa, jokin treeni ja ylipäätänsä vältän aikatauluttamista -ainakaan liian tiukkaa sellaista. Sunnuntaista haen tukea ja turvaa tulevaan viikkoon. Minulla ei ole säännöllistä työaikaa, joten oikeastaan aina tulee tehtyä jotain tukka putkella maanantaista lauantaihin, eikä tilaa tai malttia rauhoittumiselle meinaa löytyä. Sunnuntait ovat sitä varten, että pystyn purkamaan viikon kuormituksen harteiltani.


Materia, sen määrä ja hetken huumaa vai pitkäaikaista onnea

lauantai 14. huhtikuuta 2018

Kuluttaminen ja materia ovat asioita, joista voi olla todella montaa mieltä. Toisille suuri materiamäärä tuo onnellisuutta, jotkut pyrkivät minimalistisuuteen. Joillekin uusien asioiden ostaminen on jokapäiväistä ja toinen hankkii vain tarpeeseen. Viimeisen reilun vuoden aikana oma suhtautuminen materiaan ja kuluttamiseen on muuttunut todella paljon, enkä enää haali tavaroita impulsiivisesti.

"Koen onnellisuutta kulutushyödykkeestä."

Ostin tammikuussa pakon sanelemana uuden auton - ihanan, pienen Minin. Maksoin vuoden 2009 ja yli 100 000 km ajetusta autosta noin 9 000 euroa. Lähes kymppitonnilla olisi saanut huomattavasti uudempia ja huomattavasti vähemmän ajettuja autoja. Miksi silti valitsin juuri tuon auton? Syy oli haaveiden toteuttaminen ja tunteet, joita tuo kyseinen auto minussa aiheuttaa. Ostin auton tunnesyistä, en pelkällä järjellä, vaikka Mini on autona oikeastaan todella fiksu valinta tarpeisiini, sillä se kuluttaa vähän, autovero on pieni, vakuutukset halpoja ja huoltoprosentti todella pieni. Nuo asiat kuitenkin huomasin vasta autokauppojen jälkeen.

Valitsin Minin, koska se on ollut pienestä asti lempi autoni. Isoisäni isä on aikoinaan ajanut Minillä rallia ja ihan pienestä tytöstä asti olen rakastanut Minejä. Kun synnyin, äitini isä, vaarini, osti valkoinen vanhan Minin. Sen lisäksi, että täytin vihdoin haaveeni Minin omistamisesta, on autolla minulle syvempikin merkitys lapsuuteeni ja sukuni kautta. En ole kertaakaan katunut valintaani ja niin hölmöltä, kun se kuulostaakin, saa oma autoni hymyn huulilleni joka kerta, kun näen sen. Koen onnellisuutta kulutushyödykkeestä.

Halusin kertoa tuon pienen tarinan autokauppani takaa, sillä se kiteyttää hyvin nykyisen suhtautumiseni materiaan ja kuluttamiseen - kulutan tunteiden kautta. Kulutuskäyttäytymistäni ohjaa pitkäaikainen onnellisuuden tunne yhdistettynä järkeen. En osta ja kuluta impulsiivisesti ja hetken huumassa, vaan ajattelen pidemmälle tunteita, joita kyseinen materia saa minussa aikaan vielä kuukausien tai vuosien kuluttua. Haluan hankkia pitkäaikaista materiaonnea lyhyen, kertakäyttöisen materian sijasta.

Asioita, joihin haluan panostaa ovat kotini ja sen sisustus, auto, laadukas kosmetiikka, laadukas ruoka, oma hyvinvointini, harrastukseni (bloggaukseen käytettävä kalusto, kuten kamera ja tietokone sekä liikuntaharrastukset) ja elämykset, kuten matkustaminen ja läheisten ja ystävien kanssa vietetty aika. Lisäksi haluan kuluttaa unelmieni täyttämiseen, mutta punnitsen unelmanikin tarkkaan. Esimerkiksi olin ajatellut ostaa marraskuussa Rooman matkalta Guccin Soho Disco Bagin, jonka ajattelin olevan unelma laukkuni. Guccin liikkeessä en kuitenkaan saanut laukusta sitä fiilistä, jota olisin halunnut sen tuovan - olen tuntenut enemmän onnea parin euron ostoksesta. Varmasti laukku olisi päässyt käyttöön, mutta intuitioni sanoi, ettei tämä ole laukkuni. Kyseinen laukku ei olisi tuonut minulle sitä, mitä elämääni kaipaan. Jätin laukun ostamatta, eikä ole kaduttanut lainkaan vaikka edelleenkin pidän sitä kauniina.

Pidän pukeutumisesta, kauniista vaatteista ja esteettisesti kauniista asioista. Nykyään tulee kuitenkin todella harvoin varta vasten lähdettyä shoppailemaan vaan haluaisin mieluummin hyödyntää kaikkiin tarpeisiin ja tilaisuuksiin nykyistä vaatekaappiani. Minulla on todella paljon vaatteita siitä huolimatta, että niiden ostaminen on vähentynyt todella paljon. Tällä hetkellä yli puolet vaatteistani on Mäntsälässä varastossa ja arvatkaa mitä. En ole oikeastaan edes kaivannut niistä vaatteista mitään. Nyt minulla on kotona naiseksi aika pieni määrä vaatetta ja olen pärjännyt ihan hyvin. Muutamia uusia kesävaatteita on tullut viime aikoina hankittua, mutta tähän lopputalveen ja tähän vuodenaikaan huomasin nykyisen vaatemääräni riittävän ihan hyvin - vaatteita on jopa liikaa, vaikka paljon on vielä tuomatta omaan kotiini. Tämä huomio on tehnyt minusta vieläkin harkitsevamman kuluttajan ja olen myös huomannut, että olen alkanut ahdistumaan niin suuren vaatemäärän omistamisesta. Tavoitteeni tälle vuodelle on myydä tai antaa pois kaikki turhat omistamani vaatteet.

Tulevaisuudessa haluan panostaa laadukkaisiin ja pitkäikäisiin vaatteisiin ja asusteisiin. Pitkäikäisyys ja laadukkuus ei kuiten kaan tarkoita kallista hintalappua vaan sitä, että tavara kestää käyttöä ja ennen kaikkea pääsee käyttöön. Joidenkin ostosten kohdalla saatan hankkia myös fiilistä, kuten merkkiaurinkolasien, mutta jos tiedän hankkivani jotain pitkäaikaiseen tarpeeseen, sallin ostoksen itselleni. Haluan myös tulevaisuudessa käyttää rahani asioihin, jotka tuovat minulle sekä lähimmäisilleni onnea. Äitini ja isäpuoleni ostivat hiljattain ihanan talon Italiasta ja samalla toteuttivat pitkäaikaisen unelman, jonka taustalla oli myös me lapset. Heidän unelmansa tulee tuomaan meille lapsille paljon iloa tulevaisuudessa. Olen todella innoissani siitä, että tulevaisuudessa pystyn lomailemaan talolla itsekin, mutta vielä onnellisemmaksi tulin siitä, että äitini ja isäpuoleni toteuttivat haaveensa. Jos vain minulla on joskus mahdollisuus samaan, haluan kuluttaa asioihin, joiden tuomasta onnesta voin jakaa myös muille.

Jatkuva hankkiminen, haaliminen ja ostaminen turruttavat mielen. Minusta kaikkien pitäisi alkaa miettimään henkistä puolta ostamisen ja hankintojen taustalla - mikä olotila ja tunnetila aiheuttivat tarpeen? Meneekö kuluttaminen kausittain ja on yhteydessä mielialaan? Ajautuuko kaupoille kokiessaan tarvitsevansa jotain piristystä? Onko nettitilauksia hakiessa ja avatessa euforinen olo, mutta seuraavana päivänä ei edes osaa iloita uusista tavaroista ja vaatteista? Tuleeko materiamäärästä morkkis tai ahdistus?

"Olisiko vähempi riittänyt sitten kuitenkin?"

Ostaminen ja tavarat eivät täytä henkisen puolen tyhjiöitä. Olen itse ollut nuorempana ostamiskierteessä ja saatoin shoppailla vaatteita ja meikkejä päivittäin - niin netistä kuin kivijalkakaupoista. Suurin osa hankkimastani materiasta ei ikinä edes päässyt käyttöön, koska en tarvinnut niitä tavaroita. Nykyään tavaran hankkiminen on tehty liian helposti nettikauppojen ja kulutusluottojen avulla, joten tästä syystä haluan painottaa henkisen hyvinvoinnin yhteyttä omaan kulutuskäyttäytymiseen. Hetken huumassa voi kävellä matkapuhelinliikkeeseen ja poistua kädessään 1000 euron puhelin, josta ei ole maksanut ostohetkellä senttiäkään. Olisiko vähempi riittänyt sitten kuitenkin?


"Haluan tiedostaa kuluttamisen ympäristökuormituksen ja esimerkiksi jatkuva nettitilaaminen sekä tilausten palautusrumba on ympäristölle todella suuri kuormitus."

Löytyisikö teidän onni tämän postauksen kuvista? Guccia, Louis Vuittonia ja YSL:ää. Kalliita asusteita ja kosmetiikkaa. Kaikki ovat omistamiani asioita, joista kyllä pidän, mutta joita ilmankin olisin ihan yhtä onnellinen. Pari vuotta sitten minulla on kausi, jolloin ostin ihan hirveästi Louis Vuittonin tuotteita. Parissa kuukaudessa ostin neljä laukkua, huivin ja lompakon. Laukut tosin olivat käytettyjä, mutta kuitenkin. Myöhemmin miettiessäni täytin ehkä sitä tyhjiötä, joka sisälläni vallitsi Etelä-Afrikasta paluun jälkeen ja odottaessani muuttoa Hollantiin. Lisäksi olin löytänyt Facebokista Louis Vuitton-ryhmän, joka triggeröi entistä enemmän kuluttamaan. Ympärilläni tapahtuvilla asioilla oli suuri merkitys siihen, mitä luulin haluavani ja mistä aloin hakemaan onnea. Laukut ja lompakko ovat edelleen kyllä käytössä, mutta viimeisen reilun puolen vuoden aikana olen myynyt pois yhden omistamistani Louis Vuittonin laukuista sekä kaksi huivia. En käyttänyt niitä, eikä edes niiden omistaminen aiheuttanut minussa minkäänlaisia tunteita. Luopuminen ja niistä saatu raha, jonka pystyin panostamaan uusiin valokuvausvälineisiin, toivat minulle paljon enemmän onnellisuuden tunteita.

Jokainen meistä on vastuussa omasta kulutuskäyttäytymisestään ja siitä, millaisen mallin antaa esimerkiksi lapsilleen. Jos lähipiirissä on holtittomasti kuluttavia ihmisiä, voi olla helppo ajautua samaan kierteeseen itsekin. Lisäksi some ja blogit syöttävät jatkuvaa tarvetta ja triggeriä uuden tavaran haalimiseen. Saan itse viikottain PR-lähetyksinä uutta kosmetiikkaa ja tavaraa, mutta pyrin blogimaailman ulkopuolella olemaan vastuullinen kuluttaja. Haluan tiedostaa kuluttamisen ympäristökuormituksen ja esimerkiksi jatkuva nettitilaaminen sekä tilausten palautusrumba on ympäristölle todella suuri kuormitus. Miettikää, ennen kuin klikkaatte.

En halua tekstilläni tuomita paljon vaatteita ostavia henkilöitä tai ylipäätänsä paljon kuluttavia ihmisiä, mutta haluan jakaa pienen vinkin, joka on toiminut omalla kohdallani virheostosten minimoimiseen ja shoppailun vähentämiseen. Välillä on päiviä, kun lähes kaikki näyttävät hyvältä kaupassa ja shoppailu niin sanotusti lähtee lapasesta. Kotiin päästyäsi ripusta vaate esille, katsele sitä, pue vaate uudestaan ja kuulostele omaa fiilistä. Onko edelleen olo, että tää on ihanin omistamani vaate? Älä irrota vaatteesta lappuja ennen sen ensimmäistä käyttökertaa ja säilytä kuitti. Tee sama rituaali seuraavana päivänä ja mieti taas, mikä olo vaatteesta (tai muusta materiasta) tulee. Jos huomaat epäröiväsi, palauta tuote. Ainoastaan  niiden asioiden ostaminen, jotka tuovat aitoa onnea, tarvitsee aikansa toteutuakseen. Teen edelleen itsekin virhehankintoja, mutta suurin osa hankinnoistani ovat tarpeen ja aidon onnen ohjaamia.

Vastuullinen kuluttaminen vaatii valikoimista, tarpeen puntarointia ja uhrautumista. Laatu kuitenkin korvaa määrän ja vannon, että ihminen on onnellisempi omistaessaan ja ostaessaan vain asioita, joista pitää ja jotka tekevät onnellisiksi. Tuo sääntö pätee materian lisäksi myös kaikkiin ihmissuhteisiimme.

Mitä ajatuksia teksti herätti?

Lempparini Hullujen Päivien perjantain ja lauantain tarjouksista

perjantai 13. huhtikuuta 2018

*Postaus sisältää affiliate-linkkejä
Hullarit jatkuvat vielä viikonlopun ajan ja halusin vinkata loppuviikolle muutaman tärpin uusista tarjouksista. Heti tälle päivälle tarjouksesta löytyy viime sunnuntaina hehkuttamani Mádaran Detox-naamio. Rakastan Rebecca Minkoffin laukkuja, joita minulta löytyy kolme kappaletta. Laitan vakavaan pohdintaan, jos vihdoin klikkaisi kotiin Mini Mac-laukun 139 eurolla. Keskiviikon Hullari-postauksessa puhuin klassikoihin panostamisesta ja Iittalan Scandia -ottimet olisivat yksi panostus, joka tulisi kattauksessa palvelemaan vuosikymmenet.


Perjantain tuotteet:

Lauantaina tarjouksesta löytyy HG-hiusöljyni, Wellan Luxe Oil, jota olen käyttänyt kolme (vai neljä?) pullollista. Ihan paras silottamaan hiuksia suihkun jälkeen kosteaan tukkaan käytettynä! Pukeutumisen puolelta halusin vinkata M-A-A-I-L-M-A-N mukavimmista ja parhaimmista kengistä, eli Tomseista. Minulta löytyy neljä paria kyseisiä kenkiä ja lähes nukunkin kesäisin Tomssit jalassa! Ihan super parhaat ja olen saanut kolme tuttuakin hankkimaan kyseisen merkin kengät itselleen.

Lauantain tuotteet:


Onko Hullarikiintiö jo täynnä vai meinaatteko vielä hankkia jotain?

Google-haut, joilla on päädytty blogiini + vastaukset

torstai 12. huhtikuuta 2018

Blogeihin päädytään välillä todella omituisten hakujen kautta. Minunkin blogiin on vuosien aikana päädytty todella omituisten hakujen kautta. Muun muassa "vihaan nenääni", "tissit näkyy". "rinnan kohotus ilmastointiteipillä" ja "kamelinvarvas" ovat hakuja, joiden kautta blogiini on päädytty. Todella monet haut ovat kuitenkin olleet sellaisia, että googlettajalla on ollut jokin ongelma tai sitten etsitään kokemuksia jostakin. Koska syystä tai toisesta sekä erinomaisen hakukoneoptimoinnin kautta vastauksia on käyty etsimässä blogistani, päätin vastata 17 kiperään kysymykseen ihan oman postauksen muodossa!


"Microblading kokemuksia"
Kävin laittamassa microblaring-kulmakarvat joulukuussa 2016 (postaus täällä) ja touch up tehtiin helmikuun loppupuolella (postaus täällä). Omakohtainen kokemukseni oli ihan positiivinen ja microblading-tekniikat ovat menneet viimeisen vuoden aikana ihan hurjasti eteenpäin! On tullut erilaisia tekniikoita ja samalla tekijöiden määrä on lisääntynyt. Nyt, reilu vuosi touch upista, kulmissani on vielä ihan hieman microblading-väriä jäljellä, mutten ehkä menisi laittamaan kulmia uudestaan. Omat kulmani ovat todella harvakarvaiset, joten en oikein pitänyt siitä tatuointimaisuudesta, jolta kulmat näyttivät kasvojen ollessa meikittömät.

"Xyliderm akne"
Xyliderm-voidetta suosittelen lämpimästi jokaiselle, joka kärsii kosteusköyhästä ihosta ja tarvitsee kasvovoiteen alle lisäkosteutusta. Xyliderm sitoo kosteuden ihoon, joten se soveltuu käytettäväksi seerumin ja kasvovoiteen välissä. Xylidermin koostumus on kevyt ja geelimäinen ja se imeytyy ihoon todella nopeasti, joten sitä voi myös kerrostaa iholle ohuin kerroksin. Sopii akneihon lisäksi kuivalle, hilseilevälle ja esimerkiksi auringosta ärtyneelle iholle. Xylidermiä saa apteekista. Itse olen käyttänyt Xylidermiä lähes päivittäin viimeiset neljä kuukautta ja suosittelen kokeilemaan!

"Angiina Tallinna"
Suosittelen kääntymään lääkärin puoleen.

"Bulletproof kahvi laihdutus"
Bulletproof-kahvin käytöstä osana laihdutusta perustellaan eniten siten, että hyvälaatuinen kahvi yhdistettynä MCT- tai kookosöljyyn sekä luomuvoihin antaan energiaa useiksi tunneiksi eikä energiapiikin romahdusta tule, koska yhdistelmästä puuttuu hiilihydraatit. On myös keskusteltu paljon siitä, että hiilihydraattien karsiminen aamiaiselta on tutkittu vähentävät aamupäivän ruokahoukutuksia. Bulletproof-kahvi ei ole avain laihtumiseen, mutta se soveltuu mielestäni hyvin ruokavalioon henkilön laihduttaessa ketogeenisellä tai vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Tutkimuksiin en ota sen enempää kantaa, kerroin vain sen, mitä olen itse lukenut aiheesta.

Bulletproof-kahvin variaatio on kuulunut minun aamupalaksi kohta kolmen vuoden ajan eikä kyllästymistä vielä näy! Syyni tähän aamupalaan ei ole laihdutus, vaan se, että koe pysyväni aamut ja aamupäivän paljon virkeämpänä nauttiessani aamupalan, joka sisältää 30g rasvaa sekä 20g proteiinia sekä hyvää kahvia. Ruokavaliot ovat niin henkilökohtaisia asioita ja toinen toimii toisella ja toinen toisella. Söin pari vuotta joka ikinen aamu kaurapuuroa (raahasin jopa omia pikahiutaleita reissuissa mukana, koska puuro oli pakko saada), mutta jälkeenpäin huomasin pysyväni paljon kauemmin kylläisenä ja virkeänä jättämällä hiilihydraatiti aamulta pois, vaikka puuroaamiaisenikin sisälsi aina puuron lisäksi proteeinia ja rasvaa. Postaus luottoaamupalastani täällä.

"Cayennepippuri aineenvaihdunta"
Cayennepippurin on tutkittu lisäävän kehon aineenvaihduntaa sen sisältävän kapsaisiinin takia. Kapsaisiini on termogeeni, joka lisää kehon lämmöntuotantoa ja täten lisää kehon energiankulutusta. Kattavan postauksen luonnollisista keinoista aineenvaihdunnan lisäämiseen löydätte täältä.

"Fast natural proteiini kokemuksia"
Ihan mahtava proteiinijauhe! Sain viime keväänä Fastin Natural-proteiinijauhetta kokeiluun ja suklaa sekä lakritsi olivat ihan älyttömän hyvän makuisia. Enemmän Fast Natural-sarjasta voitte lukea tästä postauksesta, jossa on myös resepti ihanaan laku-vadelmaprodeherkkuun.

"Halpa ja hyvä ripsari"
Suosittelen Essencen ripsareita. Esimerkisi tätä ripsaria.

"Helppo rahkapiirakka pellillinen"
Suosittelen kokeilemaan omena-rahkapiirakkaa, johon olen jakanut reseptin blogissani. Reseptin voitte kurkata tästä.

"Huulessa patteja restylane"
Olen täyttänyt huuliani muutamia kertoja, mutta viimeisin kerta oli muistaakseni 2013 syksyllä. Huulienmuotoilusta aiheutuvat patit johtuvat usein täytteen kapseloitumisesta tai sitten pisto on suoritettu väärin. Varoittavana sanan voin sanoa, että minulla on ylähuulessa edelleen muutamia patteja sekä huulten sisäistä arpikudosta, vaikka viimeisimmästä täytöstä on reilusti yli neljä vuotta.


"Irtisanoutuminen ilman uutta työtä"
Jos nykyisessä työssä on huono olla, voi riskin ottaminen olla oikea vaihtoehto etenkin silloin, jos tililtä löytyy puskurirahastoa elämiseen mahdollisten karanteenikuukausien ajalle ennen työttömyystuen saantia. Itse olen tehnyt tämän riskin kaksi kertaa ja vielä saman vuoden aikana. Molemmilla kerroilla olin todella onnekas ja sain uuden työn lähes välittömästi. Viime vuoden fiiliksistä ensimmäisen irtisanomisen jälkeen voitte lukea täältä.

"Kapeammat kasvot leuka kirurgia"
Ei, ei, ei! Ymmärrän, että leveät kasvot voivat olla itsetuntoon vaikuttava asia, mutta suosittelisin ensiksi miettimään esimerkiksi mesolankojen kokeilua, jos niistä olisi apua ennen tuollaiseen toimenpiteeseen lähtemistä.

"Lumia 925 ääni ajoittain ei kuulu"
Lumiat alkavat kuolemaan sukupuuttoon, joten suosittelen vain ostamaan uuden puhelimen sen sijaan, että etsit vastausta ongelmaan blogistani.

"Mikä pesuaine tehostaa differinin vaikutusta"
Jouduin ihan googlettamaan, että mitä on differin. Blogiini tullaan hakemaan paljon vinkkejä erilaisiin iho-ongelmiin ja akneen ja differin on näköjään reseptillä saatava aknevoide. Suosittelen tujun aknevoiteen kanssa käyttämään oikein hellävaraista puhdistusainetta. Epäpuhtaalle iholle voin omakohtaisesti suositella edullisista tuotteista esimerkiksi Sebamedin liquid face&body wash pesunestettä tai sitten Erisanin  rauhoittavaa puhdistusemulsiota.

"Paras juoma treenin aikana"
Vesi on oikein toimiva, mutta hifistelijät voivat kokeilla treenijuomaa, jossa on BCAA-aminohappoja sekä tarvittaessa myös jotain hiilihydraattivalmistetta. Olen kirjoittanut treenin ympärillä käytettävistä lisäravinteista oman postauksen, jonka voi kurkata täältä.

"Airbnb kokemuksia"
Suosittelen ja on vain hyviä kokemuksia! Jälleen linkkaan hyvän kirjoittamani hyvän postauksen Airbnb-majoittautumisesta.

"Mitä pakata Meksikoon"
Bikinit, aurinkorasvan vähintään SPF50 suojakertoimella, illaksi lämmintä vaatetta sekä adapterin. Nuo nyt ainakin. Muutamia matkavinkkejä Meksikoon olen jakanut tässä postauksessa.

"Pinaattiletut ilman vehnäjauhoa"
Onnistuu oikein hyvin esimerkiksi sekoittamalla gluteenittomia ja tattarijauhoja. Pinaattiletuista saa tehtyä helposti proteiinipitoisia korvaamalla pienen määrän jauhoista maustamattomalla proteiinijauheella, kuten soijaproteiinilla. Reseptin gluteenittomiin ja proteiinipitoisiin pinaattilettuihin löydätte täältä.

Kivaa torstain jatkoa!

Kurkkaa ainakin nämä! Hullut päivät-tärppini keskiviikolle ja torstaille

keskiviikko 11. huhtikuuta 2018

*Teksti sisältää affiliate-linkkejä
Huhuu! Stockmannin Hullut Päivät on taas täällä! Muutamat vimeisimmät Hullarit ovat olleet mielestäni aika mitäänsanomattomia ja olen itselleni hankkinut lähinää Arabian tai Iittalan astioita tarjouksista. Tänä vuonna kuitenkin olen todella innoissani ja täytyy oikeasti malttaa mieleni, ettei nettitilaukset lähde ihan lapasista!

Vinkkaan teille tähän samaan postaukseen omia lempi tarjouksiani keskiviikolle sekä torstaille.  Jokaiseen tuotteeseen pääsee suoraan kuvan alla olevan linkin kautta. Poimimani tuotteet ovat sellaisia, jotka haluaisin itselleni sekä tuotteita, jotka omistan itse ja joita voin todellakin suositella hankkimaan hyvästä tarjouksesta! Tämän vuoden hullareilta löytyy paljon laadukkaita ja ajattomia astioita, jotka kannattaa katsoa läpi sillä silmällä. Plussaa ajattoman astiaston hankkimisessa on se, että rikkoutuneen astian tilalle on usein helppo hankkia ehjä tilalle. Esimerkiksi Ikean kausiastioiden kohdalla voi olla työn ja tuskan takana hankkia uusi lasi tai kulho hajonneen tilalle. Klassikko on aina klassikko!

Poimintani keskiviikon tuotteista:
Marimekko -kukkaro 8,90€ / Billi Bi -sandaalit 99,90€ / Gant -rannekello 109€

Repost: Viisi syytä miksi jokaisen pitäisi matkustaa (edes joskus) yksin

maanantai 9. huhtikuuta 2018

Kirjoitin vajaa pari vuotta sitten tämän tekstin yksin matkustamisesta ja listasin viisi syytä. joiden takia kannattaa edes harkita yksin maksustamista. Tällä hetkellä minulla on ihan hirveä matkakuume ja ensi kuussa haluaisin päästä tekemään edes lyhyen matkan. Ajatuksissa on lähteä vihdoin käymään Hollannissa, koska en ole käynyt siellä Hollannista Suomeen paluun jälkeen. Eilen tosin innostuin kurkkimaan edullisia lentoja toukokuulle ja Kroatian Pulaan olisi halpoja lentoja tarjolla, eikä majoituskaan maksaisi paljon mitään. Matka-aika vaan taitaa olla liian pitkä, enkä usko, että saisin kikkailtua itselleni töistä kahdeksan päivän vapaata toukokuun loppupuolelle. Harmi!

Halusin jakaa uudestaan kirjoittamani tekstin yksin matkustamisesta ja siitä, miksi sitä kannattaa edes harkita. Jos kärsii kovasta matkakuumeesta ja loma-ajat menevät ristiin matkaseuralaisten kanssa, ihan oikeasti, lähtekää reissuun yksin! Vakuutan, että siihen jää koukkuun. Postauksen kuvat ovat matkoiltani Italian Roomasta ja Napolista, Espanjasta Malagasta, Mijasista ja Rondasta sekä Ranskan Pariisista.

Alla oleva teksti julkaistiin blogissani ensimmäisen kerran 23.6.2016

Luonnonkosmetiikan käyttö - Näitä tuotteita suosittelen Mádaralta

sunnuntai 8. huhtikuuta 2018

*Sisältää Affiliate-linkin
Olen vasta viimeisen vuoden aikana tutustunut kunnolla luonnonkosmetiikkaan ja pitkään kärsin pienestä skeptisyydestä niitä kohtaan. Keinotekoisia ainesosia sisältävät, tutut ja turvalliset brändit ja tuotteet, tuntuivat paremmalta vaihtoehdolta. Edelleen käytän paljon "taviskosmetiikkaa", mutta ihonhoitoni on alkanut koostua lähes 50/50 luonnonkosmetiikasta ja niin sanotusta tavallisesta kosmetiikasta. Luonnonkosmetiikkaan tutustuminen on kuitenkin tehnyt sen, että olen nykyään entistäkin tarkempi kosmetiikkani sisältävistä synteettisistä ainesosista ja niiden turvallisuudesta. Jotta tuote voidaan sertifioida luonnonkosmetiikaksi, se ei saa sisältää muun muassa keinotekoisia hajusteita (syy monille allergisille reaktioille) eikä tuotteita saa testata eläimillä.

Monille kynnys luonnonkosmetiikkaan on sen korkeampi hinta verrattuna tuotteisiin, jotka sisältävät  paljon synteettisiä ainesosia ja täyteaineita. Kärjistettynä voisi miettiä maksatko mieluummin 30 euroa luonnonkosmetiikan voiteesta, joka on 100% vastiketta rahalle, koska se sisältää ainoastaan tutkitusti tehokkaita ainesosia vai 10 euroa voiteesta, jonka tuotesisältö saattaa olla jopa kokonaan keinotekoisia ainesosia. Asiaa voi miettiä myös elintarvikkeidenkin kautta - luomusta saa maksaa enemmän. Jokainen tekee valintansa mihin panostaa ja mistä pihistää, mutta itsellä iän myötä kosmetiikan tehokkuus ja laatu ovat niitä asioita, joihin haluan panostaa. Tästä syystä halusin ottaa esille luonnonkosmetiikan hinnan.

Nyt kun on alkusaarnat saarnattu on hyvä siirtyä itse postauksen aiheeseen! Sain Mádara Cosmeticsilta kokeiluun suosikkituotteitani, joista halusin kertoa teillekin. Mádara on Latvialainen luonnonkosmetiikan valmistaja ja kaikki tuotteissa käytettävät raaka-aineet tulevat Pohjoismaiden luonnosta, joita ovat pohjoisen niityiltä ja metsästä poimitut kukat ja yrtit. Mádara on sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, eli valmiit tuotteet testataan testiryhmän avulla laboratoriossa. Pakkaukset ovat kierrätettäviä ja muovi on BPA-vapaata.

Valitsin ihonhoitotuotteita ajatellen tulevaa kesää. Kesällä ihoni on aina huomattavasti paremmassa kunnossa verrattuna talveen, koska ulko- ja sisäilma on paljon kosteampaa. Ihollani on kuitenkin tapana kuivua vuodenajasta riippumatta, joten hyvä kosteuttaminen on todella tärkeää. Mádaralla on myös tehokkaita naamioita, joista  valitsin pari erilaista.

Sain valitsemieni tuotteiden lisäksi kokeiluun Plant Stem Cell* aurinkosuojan, jossa on SPF30 suojakerroin. Voide on kevyesti sävytetty, mutta se levitty iholle näkymättömänä kerroksena tuoden vahvan suojan UVA- ja UVB-säteitä vastaan. Lisäksi ainesosat suojaavat kasvojen herkkää ihoa ilmansaasteilta ja ennaltaehkäisevät auringon aiheuttamia ihomuutoksia, kuten pigmentoitumista, ikääntymisen merkkejä ja kuivumista.

Anti Pollution City CC Cream* on kevyesti peittävä, SPF15 sisältävä voide päiväkäyttöön. Voide on jokaisen kaupunkiasujan nappivalinta, sillä voiteen ainesosat suojaavat ihoa ilmansaasteilta.  Voide ei tuki ihohuokosia ja se vahvistaa ihon hyvää mikrobikantaa, joka ehkäisee tulehdusten syntymistä. Saatavilla on kaksi eri sävyä, light beige sekä medium beige. Olen parina päivänä kokeillut voidetta meikkipohjana ja voiteen peittävyys on todella kevyt. Omaan käyttöön tämä on sopiva päiviin, jolloin en halua meikata sen kummemmin, mutta haluan kuitenkin freesata ulkomuotoa kevyellä meikillä. Esimerkiksi tänään tein meikkipohjan käyttäen tätä meikkipohjana, peitin pahimmat finnit ja tummat silmänaluset peiteaineella ja puuteroin kevyesti. Tuloksena oli ihan täydellinen no make up-make up ja kasvoilla on tunne, ettei meikkiä olisi lainkaan.

Kasvoöljyt ja seerumit ovat tuotteita, joita ilman en osaisi enää elää. Hehkutettu SOS Hydra Repair Intensive-seerumi* todellakin lunasti lupauksensa! Voide on suuri apu kosteusköyhälle, kiristävälle iholle ja ainesosat vaikuttavat syvälle ihon sisimpiin kerroksiin. Esimerkiksi syy pintakuivalle mutta rasvoittuvalle iholle on usein kosteusköyhyys. Tällä viikolla unohdin yhtenä päivänä laittaa kosteusvoidetta kasvoilleni ennen meikkausta ja kasvot rasvoittuivat aivan järkyttävän näköisiksi. Kosteusvoiteet sitovat kosteuden ihoon, joten hyvä kosteuttava seerumi sekä kosteusvoide ovat erityisen tärkeitä rasvoittuvan ihon hoidossa! SOS Hydra Repair Intensive on sopiva kaikille ihotyypeille ja kaiken ikäisille.

Kasvoöljyjen hyödyistä kirjoitin viime syksynä tässä postauksessa. Postauksen öljyt ovat paksuja ihoöljyjä, joten päiväkäyttöön ne eivät ole kovin toimivia. Kuivaöljy on päivä- ja yökäyttöön parempi valinta, sillä ne eivät jätä iholle öljyistä pintaa ja niiden hyötyjä on mahdollista hyödyntää esimerkiksi kosteusvoiteen tai meikkivoiteen joukossa. Mádaralla on kolme erilaista Superseed-kuivaöljyä, jotka ovat ihoa kirkastava Radian Energy*, Anti-aging ominaisuuksia sisältävä Age Recovery* sekä herkälle ja kuivalle iholle sopiva Soothing Hydration-kuivaöljy*. Valitsin itselleni tuon viimeisen, sillä öljy sisältää omega-3-6 rasvahappoja, jotka tehoavat ihoärsytyksiin. Lisäksi öljy sisältää ihoa uudistavia ainesosia sekä öljyjä, jotka kosteuttavat ihoa ja tekevät siitä joustavan ja heleän. Tämä kuivaöljy on ihan mielettömän hyvä, sillä se todellakin imeytyy ihoon nopeasti sellaisenaankin levitettynä! Mahtava aamuihin, jolloin iho jostain syystä tuntuu todella kuivalta ja kiristävältä. Ekstrana iholle jää kaunis heleä pinta.

Kaikista eniten odotin näiden kahden kasvonaamion testausta. SMART* sisältää aktiivihiiltä ja mustaa mutaa. Naamiolla on kasvoille kunnon detox-vaikutus, sillä aktiivihiili puhdistaa tukkeutuneet ihohuokoset ja ympäristövaikutusten aiheuttaman kuonan iholta. Musta muta sisältää paljon antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja ja se myös uudistaa ihoa. Naamiossa on ihoa kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, joten se sopii kaikille ihotyypeille. SMART naamioon olen rakastunut aivan täysin! Käytön jälkeen iho näyttää todella hyvältä ja iholle jää heleä lopputulos. Jostain syystä myös rakastan mustia savinaamioita, joten väristäkin annan plussaa!

Toinen naamio on DETOX*, joka on ihoa tehokkaasti puhdistava, metsäjärven mutaa sisältävä naamio. Puhdistavan ja kirkastavan vaikutuksen maksimoimiseksi naamiota suositellaan käytettäväksi kaksi kertaa viikossa, jos kärsii rasvoittuvasta ja epäpuhtaasta ihosta. Normaalille ihotyypille naamiota suositellaan käytettäväksi kerran viikossa ajoittaisten ihotulehduksien hoitoon. Tässäkin naamiossa on ihoa ympäristösaasteilta puhdistava vaikutus. Tämäkin naamio on todella hyvä ja olen huomannut ihoni olleen paljon rauhallisempi epäpuhtauksien suhteen.

Vimosena, muttei vähimpänä Pihlaja Drops-tehotipat*. Tehotipat sisältävät A- ja E-vitamiineja, GLA-öljyä sekä helokkiöljyä. Pihlaja Dropsit kosteuttavat ihoa ja iho saa kuulaan hehkun. Olen käyttänyt näitä tehotippoja päivävoiteen päällä, ennen primeria ja meikkivoidetta, jolloin iholle on muodostunut nätti kuulaus ja meikkivoide on näyttänyt todella kauniilta. Näitä voi myös sekoittaa päivävoiteen tai miksei myös meikkivoiteenkin joukkoon. Verrattuna Mádaran kuivaöljyihin, miellän tämän enemmän päiväkäyttöön sopivaksi ja niin sanotuksi terveen ihon viimeistelijäksi tehotippojen tuoman hehkun takia. Ihana tuote ja pakkauksen koon ansiosta helppo napata matkoille mukaan.

Ennen näitä tuotteita minulla on ollut käytössä muutamia tuotteita Mádaralta, muun muassa ihana Nokkonen Daily Defence Mist*. Mielestäni Mádara on hinta-laatusuhteeltaan aivan mahtava luonnonkosmetiikkamerkki, jonka saatavuuskin on helppoa. Mádaraa myydään heidän omassa nettikaupassa*, mutta sen lisäksi luonnonkosmetiikan nettikaupoista muun muassa Biodelly*, Jolie* ja The Natural Goods Company* myyvät merkin tuotteita. Kivijalkamyymälöistä muun muassa Stockmann, Sokos, Emotion ja Ego myyvät Mádaran tuotteita.

Kokeilemistani tuotteista kirkkaimmat pystit saavat DETOX ja SMART-naamiot ja SOS Hydra Repair Intensive-seerumi. Kokeilemistani kasvoöljyistä Soothing Hydration on yksi parhaista sen käyttömukavuuden ansiosta. Vielä loppuun, että pidättekö enemmän tällaisista pitkistä ja perusteellisista kosmetiikkapostauksista vai olisiko lyhyet, ehkä vain yhdestä tuotteesta kertovat tekstit mieluisampia?

Kuinka paljon te käytätte luonnonkosmetiikan tuotteita ihonhoidossanne? Saa myös vinkata omat lempi tuotteet Mádaralta!

Inspiraatiota arkipäivän kasvisruokiin

lauantai 7. huhtikuuta 2018

Olen ollut kasvissyöjä puoli vuotta. Kasvissyöntini lähti liikkeelle Lihaton lokakuu-haasteesta (postaus täällä) ja yhden lihattoman kuukauden myötä siirryin kokonaan kasvissyöjäksi. "Normaalissa" ruokavaliossani en käytä edes kalaa tai äyriäisiä, mutta kalan ja äyriäisten suhteen teen poikkeuksia spesiaalimmissa tapauksissa, kuten sushille mentäessä ja juhlissa, jolloin pääruoissa saattaa olla huono valikoima kasvisvaihtoehtoihin. Arkikokkailut rakennan kasvisten, kananmunien sekä maitotuotteiden ja niiden korvikkeiden ympärille. Maitotuotteita en hirveästi käytä, mutta en ole eliminoinut niitä kokonaan, sillä muun muassa heraproteeini sekä osa laktoosittomista tuotteista sopii minulle ihan hyvin. Esimerkiksi jogurtit, maidot ja kermat ostan kuitenkin aina maidottomina korvikkeina.

Rakastan hyvää ruokaa ja viihdyn keittiössä, mutta ainoastaan itselleni kokatessa olen aika laiska. Pidän muutenkin aika yksinkertaisista ruoista ja periaatteeni kokatessa on, ettei ohjeita ole tai jos on, niitä ei noudateta! Eli inspiraationi arkiruokiin lähtee siinä vaiheessa, kun alan availemaan jääkaapin, pakastimen ja kuiva-ainekaappin ovia. Harvemmin on muuten syntynyt ruokaa, joka ei olisi hyvää!

Arkiruokani eivät todellakaan ole kovin salonkikelpoisia, mutta halusin jakaa teille hieman inspiraatiota kasvisruokiin, joita on nopea toteuttaa arjessa. Samalla tulee hieman valotettua millaisia ruokia minä syön ja miten toteutan kasvisruokavaliota. Ateriat on napattu suoraan Instagram Storiesistani, jonne päivittelen aika usein ruokakuvia.


Keittorakkauteni ei ole varmaan keneltäkään jäänyt huomaamatta. Keitot ovat niin helppoja, nopeita ja edullisia tehdä sekä niistä voi soveltaa miljoonia eri variootioita. Töihin nappaan yleensä evääksi jotain valmistamaani keittoa, jota täydennän kasviproteiinilla, rasvanlähteillä ja niin edelleen. Yllä olevassa kuvassa on tomaatti-linssikeitto, johon on lisätty päälle tofua.

Rakas introvertti, älä ole liian ankara itsellesi

keskiviikko 4. huhtikuuta 2018

Olen introvertti ja herkkä. Herkällä en tarkoita itkupilliä ja herkästi mielensä pahoittavaa henkilöä, vaan ihmistä, joka reagoi ulkopuolisiin ärsykkeisiin herkästi. Reagoin mielialalla kiireeseen, stressiin, meluun ja suruun. Sulkeudun ja eristäydyn, en oikein saa sanaa suustani. Olen arjessa mieluummin se, joka kuuntelee, enkä hakeudu huomion keskipisteeksi. Tarkkailen ympäristöä ja lämpenen uusille asioille hitaasti. Kaipaan aikaa muutoksille, vielä enemmän niihin sopeutumiseen. Viihdyn yksin olematta lainkaan yksinäinen enkä koe hiljaisia hetkiä kiusallisina.

Viimeiset pari kuukautta ovat olleet hieman hankalia oman mielialan ja jaksamisen vuoksi. Elämääni on tullut tämän vuoden puolella runsaasti uusia asioita, jotka ovat vaikuttaneet arkeeni ja siihen, miten rytmitän elämääni. Suurin muutos on olltu siitä, että enää elämä ei rytmitykään oman navan ympärille ja minun tarpeideni ympärille. Sopeutuminen parisuhteeseen ei ole todellakaan ollut helppoa ja yhdessä vaiheessa olin vain valmis luovuttamaan. Oma tila merkitsee minulle niin paljon, että olin todella lähellä luopua ihmisestä, kenestä pidän ihan mielettömästi. Onneksi yön yli nukkumalla, yksin miettimällä ja yhdessä puhumalla saimme selkeyttä asiohin. Syy ei ollut meissä tai parisuhteessa, syy oli sopeutumisvaikeudessa, jonka introvertti luonteeni laukaisi.

"Kaikkein parhaiten introvertti pystyy venymään epämukavuusalueelle niissä asioissa, jotka hän kokee itselleen merkitykselliseksi. Rajojen venyttäminen tietää kuitenkin samaan aikaan jonkinasteista stressiä, joten palautumisesta huolehtiminen tulee tällöin erityisen tärkeäksi."
-K&T 30.3.2018

Luin hiljattain Kauneus&Terveys-lehden nettisivuilta artikkelin introvertin herkkyydestä ja ihannetilasta, josta yllä oleva lainauskin on. Myönnän, että parisuhteessa on ollut hankalaa löytää tasapaino minun oman tilan tarpeelle ja yhteiselle ajalle, koska kaipaan ja vaadin yksinoloa sekä rauhoittumista työajan ulkopuolella. Henkilökohtaisesti minulle oli hankalaa hyväksyä tunne, että en halua viettää kaikkea vapaa-aikaani yhdessä kumppanini kanssa. Jotenkin ajauduin tilanteeseen, jossa stressasin juuri niitä parisuhteen "normeja" ja oletin, että en ole onnellinen, koska kaipaan yhä omaa tilaani. Tuo lainaus kiteyttää todella hyvin tuntemukseni parisuhteesta. Olen venyttänyt rajojani ja ajanut itseni epämukavuusaluelle, koska poikaystäväni merkitsee minulle niin paljon. Nykyään sallin itselleni yksinolon ja sen, että myös hyvä parisuhde voi kuormittaa.

Minua välillä hävettää herkkä introvertin luonteeni. Olen tuntenut olevani omituinen, epäkohtelias ja riittämätön. Miksi reagoin arkipäiväisiin asioihin herkemmin, miksi kuormitun monia enemmän ja miksei uusien ihmissuhteiden solmiminen ole minulle luontevaa. Välillä sorrun itseni sättimiseen ja käskytän itseäni olemaan normaali, kunnes pysähdyn, pyydän itseltäni anteeksi ja ajattelen "Niin normaali miten?". Olemassa ei ole yhtä normia tai standardia ihmiselle. Ei ole määritelmiä, millaisia meidän pitäisi olla, määritelmää, miten meidän pitäisi tuntea tai reagoida erilaisissa tilanteissa. On kyllä normeja, mutta yhtä lailla myös poikkeuksia. Itselleen ei saa olla niin ankara, ettei antaisi itsensä olla sitä, mitä pohjimmiltaan on.

Vuosien mittaa olen yrittänyt mieltää introvertin luonteeni rikkaudeksi. On ihanaa, että nautin yksin puuhastelusta enkä tarvitse paljoa ärsykkeitä arkeeni ollakseni tyytyväinen. En ole riippuvainen ihmissuhteista vaan pystyn, tai enemmänkin haluan, säilyttää oman itsenäisyyteni. Pystyn syventymään omaan tekemiseen niin vahvasti, että monta tuntia, jopa kokonainen päivä, menee täydessä flow'ssa, eikä muut ihmiset edes tule mieleeni. Kärsin ajoittain keskittymisvaikeuksista, joten on mahtavaa, että mielekkään tekemisen parissa pystyn keskittymään siihen hetkeen sataprosenttisesti. Erityisesti kirjoittaminen, valokuvaus ja kuvien käsittely ovat niitä asioita, joihin pystyn syventymään lukuisiksi tunneiksi. On vain minä ja se hetki.

Päivän mittaa mieleni alkaa herkästi ylikuormittumaan ja käymään ylikierroksilla, joten tarvitsen arkeeni hetkiä, jolloin rauhoitun sekä keinoja, ettei arkeni tunnu kokonaisvaltaisesti liian kuormittavalta. Alla on muutama keino, joilla hallitsen ylikuormittumista arjessani:

-Aloitan aamuni aina hiljaisuudella. En katso mitään ääntä sisältävää mediaa heti herättyäni enkä laita musiikkia tai tv:tä päälle taustalle.

-Pidän kiinni harrastamisesta ja liikkumisesta. Vaikka takana olisi pitkä päivä, olen usein huomannut nopeankin treenin auttavan siihen, että saan ajatukseni pois päivän 

-Rauhoitan edes osan ruokahetkestä. Ruokailun yhteydessä tulee herkästi esimerkiksi selattua somea, mutta pyrin välttämään muiden asioiden tekemistä syömisen ohessa. Illat ovat poikkeus, jolloin sallin tv:n katselun iltapalan ohessa.

-En viestittele jatkuvasti. Jatkuva kommunikaatiotulva on suurin kuormittaja ja tästä syystä pidän suurimman osan ajasta puhelimeni äänettömällä ja harvemmin viestittelen ihan muuten vain. Olen  myös poistanut lähes kaikki ilmoitukset, jotka tulevat puhelimeni sovelluksista.

Kirjoitin muuten Hollannissa asuessani tämän postauksen, jossa sivusin hieman tuntemuksiani introvertistä luonteestani ja painotin myös sitä, että pitää muistaa elää itseään varten. Vaikka juuri kirjoitin välillä häpeäväni introverttiä ja sisäänpäinkääntynyttä luonnettani, pitää muistaa, että me emme ole täällä ketään muuta varten. Elämää ei tarvitse rakentaa muiden odotuksien ympärille, vaan on lupa olla erilainen.

Onko muut introvertit kokeneet samanlaisia tuntemuksia esimerkiksi uudessa parisuhteessa?
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela