Slider

Joulukuulumiset ja mietteitä tulevasta vuodesta

perjantai 27. joulukuuta 2019

Toivottavasti teillä oli onnistunut joulu! Oma joulu meni ihan mielettömän rennosti ja tulin jo joulupäivänä kotiinkin joulunvietosta. Kerroin jo aikaisemmin joulusuunnitelmista, eli vietin aaton äidillä ja isäpuolella ja joulupäivänä kävin vielä isäni äidillä. Tapaninpäivän vietin jo kuin minkä tahansa normaalin vapaapäivän, eikä oikeastaan edes tehnyt mieli venyttää joulua yhtään pidemmäksi, kuin aaton ja joulupäivän mittaiseksi. Siitäkään huolimatta, että pidän  todella paljon joulusta ja sen tunnelmasta sekä yhdessäolosta perheen kanssa. Nämä olivat muuten ainoita kuvia, joita edes otin jouluaattona, eli koko ilta meni muutamia instastooreja lukuun ottamatta täysin nauttien aatosta ja sen tunnelmasta. 😊

Olen jo ehtinuy miettimään todella paljon ensi vuotta muutenkin, kuin tulevien yhteistöiden osalta. Yleensä minulle tulee uusi alku-fiilis ainoastaan syksyisin, mutta tänä vuonna vuoden vaihtuminen tuntuu erilaiselta. Pian vaihtuu vuosikymmen, täytän kesäkuussa 30 ja tämän vuoden loppua kohden mentäessä olen alkanut punnitsemaan monia asioita elämässäni. Koko ajan olen mennyt enemmän  siihen suuntaa, että haluan asettua ja nauttia tietynlaisesta rauhasta - ostaa oman kodin ja olla poukkoilematta paikasta toiseen. Toisaalta taas sisällä on jatkuvasti palo tehdä ja kokeilla jotain uutta, mutta onneksi se on varmaa, että tällä kertaa haluan halua niitä uusia asioita elämääni täällä Helsingissä. Se tuntuu todella hyvältä ja aika rauhoittavalta.

Hirveästi tekisi mieli keksiä ensi vuodelle jotain uusia työhaasteita ja kehittää omaa tekemistä. Ehkä laajentaa omaa yritystoimintaa, vaikka ensi vuodelle onkin jo tulossa paljon lisää vastuuta ja haasteita. Ja ylipäätänsä sosiaalisen median työ on sellaista, että jatkuvasti tulee kehittää itseään, jotta pärjää keskisuurena vaikuttajana. Mutta tuo on ehdottomasti juuri se juttu minkä takia rakastan tehtä tätä työtä - ikinä et tavallaan ole valmis ja koko ajan tulee uusia haasteita, voi kokeilla uusia juttuja ja kehittää omaa osaamista.

Ihan alkuvuodeksi en voi heti ottaa mitään uusia isompia haasteita, mutta jotain uutta sentään on heti tammikuussa luvassa! Aloitan nimittäin taas italian kielen opiskelun 😃Aloitin saman projektin viime tammikuussakin, mutta myöhään olevien iltatuntien takia motivaatio loppui muutaman tunnin jälkeen. Nyt uusi yritys aikaisemmin päivällä alkavien tuntien kanssa ja lisäksi kurssikin sijaitsee lähempänä kotoa. Olen tänäkin vuonna ihan super innoissani tästä ja sormet ristiin, että tällä kertaa motivaatio pysyy koko kurssin ajan!

Sellaisia kevyitä kuulumisia tälle perjantaille. Kirjoittelin tämän postauksen lentokentältä, koska joudun lähteä viikonlopuksi Portugaliin yhden koiran takia. Aluksi ei ollut lainkaan fiiliksiä lähteä, koska käynti on aika hätäinen enkä ole koko viikonloppua samassa paikassa. Lisäksi tähän aikaan vuodesta lentoajat Lissaboniin ovat todella nihkeitä. Voin kertoa, etten odota kovin innolla maanantaina klo kuusi aamulla lähtevää lentoa... Onneksi nyt on täysin erilainen fiilis ja on todella kiva lähteä pienelle reissulle. Eli blogiin ja instaan on luvassa hieman aurinkoisempia ja värikkäämpiä kuvia! Blogia tuskin päivitän ennen ensi viikkoa, mutta instagramia päivitän ahkerasti koko viikonlopun.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Maanantailista

maanantai 23. joulukuuta 2019

Mikä oli viikonlopun paras juttu?
Perjantaina näin Hollannissa asuvaa ystävääni Sonjaa ja sitä ennen olin käynyt myöhäisellä aamupalalla Joannan kanssa. Päivä päättyi todella hauskaan iltaan ja samalla näin todella pitkästä aikaa yhtä kaveria. Nämä asiat, eli ystävät jäivät päälimmäiseksi mieleen viikonlopulta. 😊

Mikä oli viime viikon huonoin juttu?
Viime viikolla arkipäivät tuntuivat todella raskailta henkisesti ja muutama asia painoi mieltä. Mutta onneksi viikonloppua kohden mentäessä mieliala koheni.

Arvosana viime viikolle?
Kasi miikka.

Miten vietit viikonlopun?
Perjantaina tosiaan näin ystäviä ja kävin ulkona. Lauantai meni oikeastaan kotona hengaillen ja nukahdin jo ennen kahdeksaa, josta nukuin yli kymmenen sunnuntai aamuna. Pikkuisen väsytti! 😄 Sunnuntaina tein päivällä töitä ja myöhemmin kävin vielä hoitamassa tonttuvelvollisuudet ja pyörähdin Isossa Omenassa ostamassa äidin ja isäpuolen puolesta lahjat. Vanhemmilla on tapana antaa aina yksi lahja jokaiselle, joten nuo kävin vielä ostamassa ja valitsemassa. Meni muuten todella kivuttomasti, ei ollut ruuhkaa ja löytyi todella kivat jutut jokaiselle!

Yllättävä asia, joka sai hymyn huulille viime viikolla?
Yksi ihminen, kenen tapaamista en ollut suunnitellut.

Miten voit tänään?
Ihan ok. Tänään on fiiliksen osalta ollut sellainen jännä olo, että on jollain tapaa vähän surullinen ilman mitään tiettyä syytä.

Mitä odotat tältä viikolta?
No jouluaattoa tietenkin! Olisipa jo huominen. ❤️

Jotain, mitä haluat tehdä tällä viikolla?
Huomenna haluan syödä hyvin ja nauttia perheeni seurasta. Muuten tällä viikolla haluan viettää päiviä mahdollisimman rennosti ja olla stressaamatta asioista.

Millä fiiliksillä lähdit uuteen viikkoon?
Todella hyvillä, mutta aamupäivällä iski tämä ihme masisfiilis. Mutta kyllä tämä tästä ja viimeistään huomenna olo on jo täysin toisenlainen!

Extra: Mikä on suosikkihetkesi jouluaatossa?
Se hetki, kun aletaan syömään yhdessä. Se on kaikista paras hetki koko joulussa!

Ihania joulun pyhiä ❤️

Kuvat Joanna Suomalainen

Vuoden kohokohdat ja haasteet

sunnuntai 22. joulukuuta 2019

Enää reilu viikko jäljellä tätä vuotta ja menneisiin 12 kuukauteen on mahtunut monia asioita. Vuosi oli kokonaisuudessaan aivan uskomaton ja mukaan mahtui paljon naurua, onnellisuutta ja uusia ihmisiä, mutta luonnollisena osana mukana oli omat itkunsa, haasteensa ja surunsa. Kaikki tämä kuienkin kuitenkin luonnollisesti kuuluu elämään ja päälimmäisenä fiiliksenä tästä vuodesta jäi, että 2019 oli minulle hyvä. En malta odottaa mitä tulevalla vuodella on minulle annettavaksi!

Huomasin Alexan blogissa postauksen, jossa oli koottu kuukausi kuukaudelta yhteen vuoden kohokohdat ja haasteet. Halusin ehdottomasti lainata postausideaa ja tässä tulee minun vuoteni.

TAMMIKUU
Vuosi alkoi aivan uuden arjen kanssa, koska olin irtisanoitunut työstäni vaatekaupan varamyymäläpäällikkönä ja olin tehnyt aatonaattona viimeisen työpäiväni. Jännää! Koko tammikuu oli oikein hyvä ja nautin todella siitä, että vihdoin oli energiaa ja aikaa tehdä blogista suuri osa elinkeinoani sekä vapaammasta arjesta, jossa saan lähes kokonaan aikatauluttaa itse milloin ja missä teen töitä. Pyörähdin myös pari päivää Lontoossa, joka oli ehdottomasti yksi tammikuun kivoimpia juttuja. Viime kerrasta oli kulunut vuosia.

HELMIKUU
Helmikuussa iloitsin huomattavasti lisääntyneestä valosta ja kauniista, aurinkoisista talvipäivistä. Koko kuukausi oli töiden osalta kiireinen, mutta mieleeni ei ole jäänyt kuukaudesta mitään negatiivista. Kurkin helmikuussa julkaisemiani tekstejä ja huomasin, että helmikuun aikana kirjoitin monta syvällistä tekstiä, muun muassa tämän ajan deittailusta, FOMO-ilmiöstä, aktivismista, laihuuden tavoittelun lopettamisesta ja itsensä hyväksymisestä.

MAALISKUU
Maaliskuu hujahti helmikuun tapaan töiden osalta kiireisissä merkeissä, mutta kuukauteen mahtui monia kivoja tilaisuuksia ja ylipäätänsä uusia, mielenkiintoisia haasteita. Toimin maaliskuussa myös ensimmäisen kerran vaikuttajatilaisuuden järjestäjänä, joka oli todella mielenkiintoinen, uusi kokemus! Maaliskuussa myös kirjoitin ensimmäisen kerran koskaa blogiini kokemastani vaikeasta masennuksesta ja siitä, että olen ollut sen vuoksi sairaalahoidossa suljetulla osastolla.

HUHTIKUU
Ihan ensimmäisenä mielessä on huhtikuinen pitkä viikonloppu Amsterdamissa! En ollut käynyt siellä muutamaan vuoteen ja nautin aivan suunnattomasti olostani siellä ja ystäväni Sonjan seurasta. Huhtikuulta jäi mieleen myös tunne ulkonäöllisestä riittämäättömyydestä sekä yleisestä alemmuuden tunteesta, mutta onneksi kaiken kaikkiaan huhtikuu oli todella kiva.

TOUKOKUU
Toukokuu oli ihan mieletön! Kuukauteen kuului paljon kaikkea kivaa: kivoja tilaisuuksia, mini-get away Espoossa, todella lämpimiä päiviä sekä matka Pietariin. Toukokuussa myös aloitimme vaalentamaan hiuksiani ja pakko myöntää, että se on ollut yksi tämän vuoden parhaista päätöksistä!

KESÄKUU
Kesäkuu alkoi heti 29-vuotis syntymäpäivilläni sekä Sideways-festareilla, joille aion mennä ihan ehdottomasti ensi kesäkuussakin. Säät olivat ihan mielettömät ja mielikin alkoi jo kääntymään kohti heinäkuun lomaa. Kesäkuu oli koko vuoden kuukausista yksi ihanimmista, koska tapasin tuolloin uuden ihmisen, joka on tätä nykyään yksi parhaimmista ystävistäni, vietin ihanan juhannuksen meidän mökillä ja muutenkin päiviin ja arkeen kuului kaikkea kivaa. Pohdin myös sinkkuuden ja kesän yhdistelmää sekä paljastin tavoittelevani taloudellista riippumattomuutta.

HEINÄKUU
Lämpö ja onnellisuus! Ne olivat heinäkuun ihan parhaat asiat. Vietin paljon aikaa Eiranrannassa nauttimassa auringosta, vietin pitkiä iltoja ulkona sekä tein kivoja juttuja. Aluksi tarkoitus oli viettää pari viikkoa Italiassa, mutta erinäisistä syistä matkasuunnitelmat kariutuivat ja vietin kesän Suomessa - onneksi! Yksi mieleenpainuvin viikonloppu oli se, jolloin lähdin alle tunnin varotusajalla veneilemään Hankoon, vietettiin siellä yksi yö, aikaisin sunnuntai aamuna takaisin Helsinkiin ja siitä suoraan Tannerin brunssille. Heinäkuu, olit ihana! Yksi heinäkuun hauskimmista postauksista oli tämä, jossa paljastin totuuksia minun Instagram-kuvien takaa.

ELOKUU
Elokuun alku meni töihin paluuseen totutellessa, elämässäni oli hetken ihana ihminen, arki rullasi ja eräänä lauantaisena yönä päätin ryhtyä yrittäjäksi. Elokuussa lähennyin myös monien ennestään jo kyllä tuttujen ihmisten kanssa ja ihan elokuun viimeisinä päivinä lähdin pienelle reissulle Italiaan.

SYYSKUU
Koko syyskuun juttu oli ihana viikko Italiassa. Kävin Firenzessä, meidän asunnolla Pollutrissa moikkaamassa äitiä ja isäpuolta ja pari päivää olin vielä Roomassakin. Syksyltä mielessä on myös sydänsurut ja muut ihmissuhdeasiat, jotka painoivat mieltä. Myös työjuttujen kanssa oli omia haasteitaan ja olin todella väsynyt. Kirjoitin myös ajatuksiani ulkonäön normeista. Mutta kuului syyskuuhun Italian lisäksi hyviäkin asioita, nimittäin ystävystyin ihanan Joannan kanssa!

LOKAKUU
En tiedä alkoiko vuoden lopun läheneminen väsyttämään vai mikä oli, koska en muista ihan hirveästi mitään yksittäisiä asioita lokakuulta ja se oli todella työn täytteinen kuukausi. Lokakuusta ei kuitenkaan ole mitään negatiivistakaan mielikuvaa, joten ehkä se vain meni sellaisessa perus arkiflow'ssa aivan täysin. Ei tapahtunut mitään erikoista, muttei mitään erikoisen huonoakaan.

MARRASKUU
Marraskuu, voi marraskuu. Ehdottomasti vuoden vaikein kuukausi. Olin väsynyt, elämässä oli monia pikkuasioita, jotka rasittivat ja veivät voimia ja pimeys iski minuun todella pahana kaamosmasennuksena. Mutta oli marraskuussa kivojakin juttuja, kuten pari ihan super hauskaa illanviettoa, kivoja pikkujouluja ja jouluvalojen fiilistelyä.

JOULUKUU
Marraskuussa tiesin, että joulukuussa olo tulee paranemaan - oikeassa olin. Koko tämä joulukuu on mennyt todella nopeasti ja koko kuukauden on ollut ihan kiva fiilis. Aika paljon olen elänyt jo tulevaa vuotta kamppiksista sopien ja niitä suunnitellen sekä valmistautumalla tulevan vuoden tuomiin muutoksiin muun muassa suuremmalla vastuulla työn osalta. Joulukuun aikana olen miettinyt todella paljon kulunutta vuotta ja kaikkea sitä, mitä se on opettanut minulle. Olen oppinut luopumaan, mutta myös antamaan ja ottamaan enemmän. Osaan luottaa enemmän siihen, että asiat järjestyvät ja menevät siten, kuin on tarkoitettu. Olen ollut ylpeä asioista, joita olen oppinut, tehnyt ja saavuttanut tämän vuoden aikana. Erityisesti tällä viikolla kiitollisuus kaikesta on ollut todella vahva tunne. ❤️ Nyt viettelen loppukuun rennommin, nautin joulusta ja valmistaudun tammikuuhun.

Millainen fiilis teillä on vuodestanne 2019?

Joulunajan fiiliksiä ja loppuvuoden suunnitelmia

torstai 19. joulukuuta 2019

ALLE VIIKKO JOULUUN! Vitsit. Joulu on minulle ihan ehdottomasti aina vuoden kohokohtia ja välittömästi kuukauden vaihtuessa marraskuusta joulukuuhun, nousee joulun odotus ihan uusille leveleille. Jotenkin vaan se aatonaaton odottava fiilis, jouluaaton yhdessäolo ja joulun pyhien rauhoittuminen on asia, josta nauttii vuosienkin jälkeen ja jota alkaa odottamaan jo syksyllä. Nykyään odotan varmaan enemmänkin, kuin nuorena.

Joulun odotus muuttui todella paljon sen jälkeen, kun muutin ensimmäisen kerran pidemmäksi aikaa ulkomaille ja joulun odotuksessa korostui kotikotiin pääsy: sai vihdoin pitkän ajan jälkeen nähdä perhettä ja viettää aikaa yhdessä. Uskon, että moni kaukana perheestään asuvat tai opiskelevat voivat samaistua tähän. Tuskin yllättää, että nuorempana yksi odotetuin asia oli lahjat, mutta nykyään tärkeintä on se, että saan lähes koko perheeni sisaruksia myöten yhdeksi illaksi saman katon alle. Koska minulla on iso perhe, tuota ei tapahdu vuoden aikana kovin usein. Jokaisella kuitenkin on omat menonsa emmekä asu kaikki samalla paikkakunnalla.

Olen viettänyt yli 20 vuotta jouluaaton aina äitini, isäpuoleni ja neljän veljeni kanssa ja edelleen tämä ihana perinne jatkuu. Ja vuosien myötä porukka on vain kasvanut, kun jouluaaton viettoon ovat liittyneet mukaan veljieni tyttöystäviä, puolisoita ja nyt neljättä vuotta veljentyttönikin. Olen viettänyt ainoastaan yhden joulun elämästäni ulkomailla, mutta minulle joulu on täällä Suomessa. Toki ainoana harmittavana asiana on, että isäni ja äitipuoleni sekä yksi veljistäni on viettänyt useat joulut ulkomailla, mutta jotenkin vain koen, että se "oikea" joulu on täällä Suomessa. Ja onneksi aina voi nähdä ennen joulua ja olen alkanut tottumaankin siihen, että isä on toisaalla joulun ajan.

Nykyisin osaan nauttia näistä lyhyemmistä jouluista, koska pitkään kaikki kolme päivää aatosta tapaniin oli täynnä menoa ja käyntiä siellä ja täällä. Nyt kun isovanhempani ovat ikääntyneet ja isäni alkaessa viettämään yhtä enemmän jouluja ulkomailla, on aatto poislukien joulu rauhoittunut huimasti. Joulupäivänä käyn isäni äidillä ja näen serkkujani, mutta Tapaninpäivän olen alkanut jo ottamaan täysin itselleni. Jollain tapaa siinä päivässä on kiva fiilis, koska monet ystävistä ovat vielä joulunvietossa, ei ole kauheasti houkutuksia tehdä mitään. Nyt muutaman viimeisimmistä Tapaninpäivistä olen viettänyt rennosti käymällä salilla ja olemalla yksin. Vanhempanikin asuvat sen verran lähellä, ettei tavallaan "tarvitse" viettää siellä useaa päivää, ellen halua. Nähdään kuitenkin sen verran usein.

Loppuviikon yritän ottaa todella rennosti ja valmistautua ensi viikon lomailuun. Ensi viikolle minulla ei ole mitään muita suunnitelmia, kuin ainoastaan jouluaatolle ja joulupäivälle. Muuten aion mennä täysin fiiliksen mukaan ja itseäni kuunnellen. Olla yksin, jos haluan ja tehdä jotain seurassa, mikäli se tuntuuh hyvältä. Eli varmasti todella kiva viikko tulossa ja kaikkiin meileihin menee poissaoloviesti. Somea ja blogia päivittelen, mutta rennolla otteella ja enemmänkin fiilispohjalta. Ensi viikolla on varmasti enemmän aikaakin ihan rauhoittua koneen näppäimistön ääreen ja kirjoittaa enemmän fiilispohjalta. Tai kyllä tämäkin teksti syntyi täysin intuitiivisesti, mutta arjen ollessa rauhallisempaa, on enemmän aikaa pysähtyä kuuntelemaan mitä oma mieli sanoo ja mitä siellä on sanottavana.

Loppuviikolle on vielä muutama ihana juttu, kuten illan keikka Kutosella ja viikonlopun brunssi tai aamiainen ystäväni kanssa. Ja yksi viikon odotetuimmista asioista on, kun Hollannissa asuva ystäväni Sonja tulee taas jouluksi Suomeen. Viime vuoden tapaan suunnitelmissa on huomenna suunnata Tuomaan markkinoille, ottaa muutamat kuvat ja vaihtaa kuulumiset. Näimme viimeksi viime huhtikuussa käydessäni hänen luona Amsterdamissa, joten juttua tulee riittämään. ❤️

Tällaista kuuluu tällä hetkellä ja tältä näyttää tulevat suunnitelmat - ystäviä, perheen kanssa olemista, omaa aikaa ja rauhoittumista. Viimeisen viikon olo on ollut hieman alavireinen ja mieltä on painanut yksi jos toinenkin asia, joten seuraavat päivät tulevat todellakin tarpeeseen viemään ajatuksia muualle.

Ihanaa torstaita ja palataan taas!

Kuvat Joanna Suomalainen

Testasin NanoWhite-valkaisua hampaille!

sunnuntai 15. joulukuuta 2019

Yhteistyö GLOSS hammashoitopalvelut

Olen todella tarkka hampaistani ja hyvän suuhygienian lisäksi olen jo noin kymmenen vuoden ajan valkaissut hampaitani säännöllisesti. Juon kahvia useamman kupin päivässä ja syön värjääviä ruokia, kuten tomaattia, joten hampaat kaipaavat kirkastusta säännöllisin väliajoin. Mikään liioitellun vaaleaa tulosta en koskaan hae, mutta kirkas hymy ja ennen kaikkea terveen ja puhtaan näköinen suu on lopputulos, johon olen päässyt sillä, että valkaisen hampaitani tasaisin väliajoin.

Vuosien aikana olen tehnyt kotivalkaisuja sekä kosmettisia valkaisuja, mutta jos haluat tehdä hampaidenvalkaisun turvallisesti sekä saavuttaa pitkäkestoisen tuloksen, suosittelen ihan ehdottomasti tekemään suuhygienistin suorittaman hampaiden valkaisun. Kosmeettiset hampaiden valkaisut, kuten kauneushoitoloissa tehtävät valkaisut, poistavat ainoastaan pinnalliset värjäymät, eikä niissä käytettävät aineet yllä koskaan hammasluuhun asti. Sen sijaan hampaiden valkaisuun erikoistuneissa paikoissa, kuten GLOSSissa, valkaisuun käytettävät aineet tehoavat myös tummuneeseen hammasluuhun ja valkaisun tehostamiseen käytetään pitkän aallonpituuden laservaloa, joka on ainoa valo, joka pystyy tehostamaan valkaisua kiilteen lisäksi myös hammasluussa. Sen sijaan mm, UV-valo tehostaa ainoastaan hammaskiilteessä tapahtuvaa valkaisua.

hampaiden laservalkaisu gloss hampaiden valkaisu
Kävin syyskuun viimeisenä päivänä kokeilemassa GLOSSin uutta NanoWhite-valkaisua, joka on todella tehokas, mutta hellävarainen hampaiden valkaisu jo aikaisemmin valkaistuille tai luonnostaan vaalealle hammasluulle soveltuva valkaisu. NanoWhite-valkaisussa hyödynnetään uudenlaista nanoteknologiaa sekä titaanioksidipohjaista valkaisuainetta, joka on koostumukseltaan perinteisiä valkaisuaineita hienojakoisempaa ja tästä syystä todella tehokas. Valkaisuaine poistaa hampaiden rakenteissa olevia orgaanisia värjäytymiä, kuten kahvin tai tupakan aiheuttamia tummentumia tavallista valkaisuainetta paremmin. Minulle on muuten tehty aikaisemminkin GLOSSissa hampaiden Tehovalkaisu vuonna 2013.

NanoWhite-valkaisu on nopea ja hellävarainen, koska hampaat käsitellään vain kerran, mutta käytännössä sen teho vastaa aikaisemmin tehtyä kolmen valkaisukierroksen Tehovalkaisua. Hampaita käsitellään ainoastaan 2 x 9min, joten se on huomattavasti nopeampaa, kuin Tehovalkaisu sekä sopii todella hyvin vihlontaherkkien hampaiden valkaisuun. Itse en tuntenut lainkaan vihlontaa valkaisun aikana enkä sen jälkeenkään. NanoWhite-valkaisulla saadaa hampaisiin todella luonnollinen valkaisu, eikä tarvitse todellakaan jännittää, että lopputulos olisi epäluonnollinen, "paperinvalkoinen" hymy.

Omasta NanoWhite-valkaisusta on kulunut reilusti yli kaksi kuukautta ja hampaani näyttävät edelleen todella hyviltä ja valkaisutulos on pysynyt, vaikka mm. kahvinjuonti tottumukseni ovat samanlaiset, kuin ennen valkaisua. Toki noudatin valkaisun jälkeen hoito-ohjeita, jossa kehotetaan olemaan syömättä ja juomatta hampaita värjääviä elintarvikkeita, kuten kahvia, virvoitusjuomia, tomaattia, salaattia ja marjoja, 48h ajan valkaisun jälkeen.

gloss hampaiden valkaisu
hampaiden laservalkaisu
hampaiden laservalkaisu
hampaiden laservalkaisu
Jotta valkaisusta saa kaiken irti, käykää vähintään hampaiden puhdistuksessa ennen valkaisua tai varatkaa se valkaisun yhteyteen - teitte sitten minkä tahansa valkaisun. Minä olin käynyt juuri ennenv valkaisua tarkastuksessa ja on todella tärkeää, että mm. hammaskivi on poistettu ennen hampaiden valkaisua ja muutenkin olla varma, että suu on terve. Valkaisun jälkeen kannattaa seurata tarkkaan kotihoito-ohjeita ja olla erityisen tarkka valkaisun jälkeen käytettävän hammastahnan kanssa, koska se ei saa sisältää väriaineita tai Sodium Bicarbonatea/Bicarbonatea, antiseptisia-aineita tai Betadinea. GLOSSilta on mahdollista ostaa valkaistuille hampaille soveltuvaa hammastahnaa, jota voi käyttää heti valkaisutoimenpiteen jälkeen.

Valkaisutulosta tulee ylläpitää ja suunnittelimmekin, että teemme minulle uuden NanoWhite-valkaisun keväällä. Markkinoillahan on vaikka mitä kotivalkaisuja, mutta keskustelimme niistä ja sen lisäksi, etteivät ne koskaan vaalenna tummunutta hammasluuta, ei niitä ole useimmin myöskään tutkittu esimerkiksi hammashoitoon soveltuvien aineiden osalta. Kotivalkaisut myös usein altistavat ikenet valkaisuaineelle, kun taas ammatilaisen suorittamassa valkaisussa ikenet suojataan tarkasti. Eli suosittelen miettimään tarkkaan kannattaako tarttua kotivalkaisuun. Itsekin olen langennut tähän ja sain kuulla siitä kunnon noottia, etten varmana enää valkaise hampaita kotonani millään valkaisuliuskoilla tai -geeleillä! 😃

Jos NanoWhite-valkaisu kiinnostaa, on se juuri nyt GLOSSilla tarjouksessa 245€ hintaan (norm. hinta 295€) ja Tehovalkaisu hintaan 295€ (norm. hinta 345€), jos valkaisun varaa 31.12.2019 mennessä. Vielä kertauksena, eli Tehovalkaisu kannattaa varata, mikäli hampaita ei ole koskaan aikaisemmin valkaistu ammattilaisen toimesta tai hampaat ovat todella värjääntyneet ja NanoWhite, jos hammasluu on luonnollisesti vaaleahko tai hampaisiin on tehty aikaisemmin ammattilaisen suorittama valkaisu.

Jos heräsi kysymyksiä, voi niitä laittaa kommenttiosioon tai minulle suoraan Instagramissa! 😊

Tämän joulun ajatuksella hankitut lahjat

perjantai 13. joulukuuta 2019

*-merkityt mainoslinkkejä

Jouluun on enää alle kaksi viikkoa. Ihan hullua! Itse olen suht "onnekkaassa" tilanteessa, ettei perheessäni anneta nykyään enää hirveästi joululahjoja, vaan me lapset lähinnä muistamme yhteisellä lahjalla vanhempiamme ja jollain pienellä isovanhempia. Ja no, saattaa olla, että veljentytölleni tulee myös aina hankittua jotain sekä ensi vuonna syntyvälle pienokaiselle. Olen muuten todella innoissani, että minusta on tulossa pian tuplatäti!

Vaikka itse selviän helpolla joka vuosi joululahjojen suhteen, halusin osaltani vinkata muutamia lahjavinkkejä mikäli vielä on hankkimatta joululahjoja. Ja huikkaan tähän samaa, että kannattaa kiinnitellä huomiota myös siihen, miten lahjansa pakkaa. Esimerkiksi sanomalehti ja paperinaru on kaunis tapa paketoida lahjat, sillä tavallista lahjapaperia ja kiiltävää lahjanarua ei saa laittaa muualle, kuin energia- tai sekajätteeseen. Täällä on muuten huippuhyvät joulunajan kierrätysohjeet niin lahjaroskalle, kuin elintarvike- ja kynttiläjätteellekin! Sitten niihin lahjavinkkeihin:

🎄 Vuoden 2020 kalenteri ja esimerkiksi Weecoksen valikoimasta löytyy kauniita, eettisiä kalentereita* vuodelle 2020.

🎄 Äänikirjapalvelun tilaus, kuten Nextory* tai fyysinen kirja. Adlibriksella* on todella hyvä valikoima ja kannattaa kurkata erityisesti dekkarit*.

🎄 Aineeton lahja, kuten hyväntekeväisyyden kertalahjoitus, on ihana, hyvänmielen lahja. Alla muutama kohde ja hanke, johon kannattaa tutustua:
Plan Suomi
Luonnonperintösäätiö
Hope
SEY Suomen eläinsuojelu
John Nurmisen Säätiön Puhdas Itämeri
WWF
Mieli ry
Solidaarisuus
Suomen luonnonsuojeluliitto

🎄 Kauneudenhoito ja kosmetiikka, joka menee varmasti käyttään, kuten lahjansaajan lemppareiden täydennys tai lahjakortti. Kurkkaa lahjoja esimerkiksi Cocopandan* (verkosta ostettavana myös 50€ lahjakortti!*), Kicksin* ja Skincityn* lahjavalikoima.

🎄 Elämyslahjat kuten hieronta, rentoutuskellunta, kasvohoito tai leffa- tai teatteriliput toimivat aina.

🎄 Ruokalahjat, joko ostettuna tai itsetehtynä - tai niiden sekoitus! Yksiä suosikkejani lahjoiksi ovat laadukas punaviini ja käsintehtyä, viiniin sopivaa suklaata, juustoja ja hyvä hillo, siemennäkkäri ja keksit, käsintehdyt konvehdit ja laadukas vastajauhettu kahvi tai kahvipavut.

🎄 Kotimainen tai eettinen muoti ja asusteet. Lahjavinkkejä kannattaa kurkata Weecoksen sivulta!*

🎄 Ajaton ja kestävä design ja muut Zero Waste-lahjat. Inspistä voi kurkata Zero Waste-lahjoihin* ja piensisustukseen*.

Kuvan tuotteet: Shelas -meikkipeili 29,95€* / Skincity Experience Box 2019 46€* / Kirjat Adlibris* / revivocandela -kynttilä 25€* / NOUKI hiusdonitsi 8€* / Victor & Rolf Flowerbomb -lahjapakkaus 59,30€* / Benefit Honk If You're Hot Gift Box 44,65€*

Mitkä ovat teidän parhaat joululahjavinkit?


Kuvat Joanna Suomalainen

Tytöistäkin voi tulla johtajia

tiistai 10. joulukuuta 2019

Tuskin keneltäkään on jäänyt huomaamatta, että uudeksi pääministeriksi valittu Sanna Marin on Euroopan nuorin istuva pääministeri. Tai sosiaalisessa mediassa leviävä kuva, jossa kerrotaan, että Suomen hallitusta johtaa viisi naista. Ja näistäkin neljä on kolmekymppisiä. Hitsit tämä on siistiä ja ihan mahtavaa, että tämä on huomattu muuallakin maailmassa!

Miksi tämä sitten on ihan mieletön juttu? Ensinnäkin sen vuoksi, että Suomen tasa-arvokehitys on ollut huikeaa ja tapahtunut nopeasti, eikä vastaavaa ole tapahtunut missään muualla maailmassa. Marin on Suomen kolmas naispuolinen pääministeri ja meillä on ollut Suomessa jo naispuolinen presidentti. Valtaosassa maailmaa ei ole vastaavaa naisjohtajuutta vielä saavutettu ja monessa maassa vastaava tilanne, että naisetkin voisivat olla johtajia, on edelleen kaukainen ajatus. Me olemme Suomessa edelläkävijöitä siinä, ettei sukupolvi tai sukupuoli määrittele meitä. On väliä mitä me osaamme ja teemme ja se ratkaisee. Vielä on matkaa täydelliseen tasa-arvoisuuteen, mutta olemme menossa hyvää vauhtia suuntaan, joka on tulevaisuutta. Maailmaan, jossa meitä ei lokeroida värin, sukupuolen tai sukupolven perusteella.

Marinin ikä ja tausta sateenkaariperheessä kasvamisesta yhdistettynä vasemmistolaiseen ja vihreään arvomaailmaan on luonut odotuksia nuorten kiinnostuksen kasvamiseen politiikkaa kohtaan, joka heijastuu positiivisesti nuorten äänestystilastoihin. Olen itsekin kasvanut siinä maailmassa, jossa koin päätöksenteon olevan itseäni huomattavasti vanhempien miesten käsissä ja jos perheeni ei olisi painostanut minua äänestämisen tärkeydestä nuoresta lähtien, olisin nuorempana voinut hyvinkin olla passiivinen äänestäjä. Olisin ihan varmasti ajatellut, ettei minun yhdellä äänellä ole mitään merkitystä. Todellisuudessa jokaisella äänellä on merkitystä. Ihan aina. Eli seuraavissa vaaleissa, oli ne sitten mitkä tahansa, käyttäkää äänioikeutenne.

Muistan edelleen, kun isoäitini sanoi minulle yli kymmen vuotta sitten, että pidä omat rahat erillään myös avioliitossa. Minun suvustani olen ensimmäinen, joka on saanut elää maailmassa, jossa tytöistäkin voi tulla ihan mitä tahansa. Tämä on näkynyt siinä, että minua on aina kannustettu taloudelliseen riippumattomuuteen, tekemään itse uravalintani, kannustettu kouluttautumaan enkä ole kokenut painostavaa kyselyä perheen perustamisesta. Minua on ymmärretty jopa silloin, kun olen puhunut mahdollisesta vapaaehtoisesta lapsettomuudesta. Aika mahtavaa, että tämän hetken ja kaikki tulevatkin tytöt saavat yhä maailmanlaajuisemmin kasvaa ja syntyä tasa-arvoisempaan maailmaan, eikä heidän tarvitse todistella, että tytötkin voivat olla johtajia. Tai mitä tahansa muutakin, mistä vain uskaltaa unelmoida. Naiset voivat ja pystyvät siinä missä miehetkin.

Mielenkiinnolla odotan millaista politiikkaa Marinin johdolla saadaan aikaiseksi. Jo se, että hallituksessa on johtajina ja ylipäätänsä nuoria naisia, tuo päätöksentekoon monimuotoisuutta ja moniäänisyyttä. Sillä on merkitystä, että ministereitä ja johtajia nousee erilaisista sosioekonomisista taustoista ja, että näistä taustoista kerrotaan mediassa. On tärkeää, että päättäjät ovat samaistuttavia ja samalla luomme voimakasta esimerkkiä muualle maailmaa siitä, millaista politiikka voi olla. On mahdollista johtaa myös siten, ettei päätökset ole keski-ikäisten miesten käsissä.  Korkeimman poliittisen päätösvallan ollessa nuorilla naisilla, olen varma, että tulevaisuudessa Suomessa päätöksenteko tulee olemaan entistä vastuullisempaa ja tasa-arvoisempaa, joka samalla heijastuu puolueiden omiin poliittisiin linjauksiin.

Millaisia ajatuksia viimeisen viikon politiikka on herättänyt teissä?

Marraskuun kauneussuosikit

sunnuntai 8. joulukuuta 2019

*kaikki tuotteet saatu, sisältää mainoslinkkejä

Hei taas on kuun vaihduttua edeltävien kauneussuosikkien aika! Jälleen kerran mennään ihonhoitopainoitteisesti ja nyt kannattaa laittaa tuotteet korvan taakse, jos myös sinun iho kaipaa todella paljon kosteutusta talviaikaan.

Kotimaisen Supermoodin Beauty Sleep Absolutely Bliss -seerumi*  on ollut ihan mahtava kylmän sään seerumi yövoiteen alle. Seerumi uudistaa ja korjaa ihoa yön aikana, sekä kosteuttaa todella tehokkaasti. Seerumi on koostumukselta kevyt ja maitomainen, joten se imeytyy ihoon nopeasti ja sopii todella hyvin tuotteen kerrostamiseen tai muiden, kerrostettujen tuotteiden kanssa.

Tänä vuonna Kicksistä löytyvälle Skin Treatille tuli vartalonhoitotuotteiden lisäksi myös ihonhoitotuotteita, jotka ovat hoitavien ainesosien osalta todella tehokkaita. Yksi lempparini Skin Treatilta, nyt kun ihoni reagoi herkemmin epäpuhtauksiin ilman ollessa kuivempi, on BHA Anti-Blemish Face Elixir*, jonka aktiiviset ainesosat ovat spirulina ja teepuuöljy sekä prebiootit ja valkosalavan kaarna, josta tulee tuotteen BHA-happo. Seerumi rauhoittaa ihoa ja normalisoi mm. talintuotantoa. Itse olen käyttänyt tätä pääsääntöisesti toiseen seerumiin sekoitettuna, mutta tuote toimii yksinäänkin.

En ennen viime kuuta tiennyt, että Yliopiston Apteekin omalla kosmetiikkamerkillä on myös luonnonkosmetiikkaa. Uuden kasvoöljyn lanseerauksessa sain mukaani kokeiluun YA Naturaen vartalovoiteen, jossa on ihoa rauhoittavaa kehäkukkauutetta. Tämä on ollut ihan huippu kuivalle talvi-iholle! Lisäksi paljon plussaa siitä, että luonnonkosmetiikan kosteusvoiteeksi tämä imeytyy nopeasti, tuoksu on mieto ja hintakin vain kympin luokkaa. Toinen kylmien ilmojen pelastaja on ollut iS Clinicalin lip polish, joka kuorii huulet hellävaraisesti.

Skincityn ihotestin* perusteella suositelluista Paula's Choicen tuotteista kaikki ovat olleet jatkuvasti käytössä ja erityisesti haluan suositella Paula's Choice Defense Nightly Reconditioning Moisturizer -kosteusvoidetta*, joka on todella kevyt, superfoodeja sisältävä yövoide, joka toimii myös päiväsaikaan. Tämä voide kosteuttaa ihoa todella hyvin ja sopii erinomaisesti yönaamion alle, koska koostumus on kevyt.

Tonereita rakastavana on pakko hehkuttaa Paula's Choicen hyaluronihappoa sisältävää Resist Advanced Replenishing Toner -kasvovettä*. Kasvoveden koostumus on todella täyteläinen ja paras tapa mielestäni sen käyttöön on levittää se suoraan kämmenilta kasvoille ja tarvittaessa kerrostaa pari kolme kerrosta, mikäli iho tarvitsee ekstrasti kosteutusta.

Vaikka nyt nostankin ACOn uudesta Sensitive Balance -linjasta yhden tuotteen, kannattaa kurkata koko linja, mikäli etsit erittäin herkälle sopivaa, hinta-laatusuhteelta erinomaista ihonhoitosarjaa! ACO Sensitive Balance -tuotesarjan tuotteet rauhoittavat, kosteuttavat ja vahvistavat herkkää ihoa ja ne sisältävät prebiootteja, jotka auttavat palauttamaan ihon luontaisen tasapainon ravitsemalla ihon hyviä bakteereja. Talvisin valitsen meikin alle useimmiten paksumman kosteusvoiteen, johon saatan vielä lisätä tipan kasvoöljyä (antaa todella kivan, kuulaan pohjan meikin tekoon!) ja nyt ehdottomasti käytetyin päivävoiteeni on ollut syväkosteuttava Aco Sensitive Balance face cream. Kosteusvoide kosteuttaa ihoa pitkäkestoisesti ja vaikka koostumus on paksuhko, se imeytyy iholle todella hyvin eikä voide jää "pyörimään" ihon pinnalle.

 Siinä oli viime kuun suosikit. Oliko joukossa mitään mielenkiintoisia tuotteita? 😊

Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela