Slider

Kesän jatkuminen iholla

perjantai 6. elokuuta 2021

Mainos Vita Liberata


Hellepäivät alkavat olemaan takana ja tuntuu, että kesän tuoma luonnollinen päivetys katoaa iholta yhtä nopeasti kuin kesä menee ohitse. Vaikka kesän lähtöä ei voi hidastaa, rusketuksen voi. Onneksi!


Minulle turvallisesti päivettyminen on tärkeää ja tästä syystä käytän myös kesäisin itseruskettavia, erityisesti asteittain ruskettavia, tuotteita Vita Liberatalta. Jos kuitenkin itseruskettavien tuotteiden käyttö tuntuu hankalalta, on suihkurusketus täydellinen vaihtoehto loppukesän ja alkusyksyn juhliin. Tai oikeastaan ihan koska vain, kun toiveissa on olla esimerkiksi juhlissa päivettynyt. Vaikka käytän itseruskettavia jatkuvasti, on minulla tapana käydä suihkurusketuksessa ennen alkukesän juhlia tai talven spesiaaleja menoja. Koen, että suihkurusketus on näihin itseruskettavaa parempi vaihtoehto, koska kerralla saa todella tasaisen ja sopivan tumman päivetyksen, joka kestää iholla ja kuluu pois kauniisti. Suihkurusketus on myös täydellinen ennen lomamatkaa lämpimään, koska silloin saa nauttia jo päivetyksestä heti ensimmäisistä päivistä lähtien.


Rusketusasioissa luotan Vita Liberataan ja tästä syystä suihkurusketukseen mennessä valitsen joka kerta hoitolan, joka tekee Vita Liberatan rusketuksia. Vita Liberatan rusketuksien etu on todella kaunis ja luonnollinen sävy, kosteuttavat raaka-aineet sekä todella hyvä pysyvyys. Koska rantakelejä ei ole ollut hetkeen, kävin hiljattain Lotalla Lashes by Lotassa suihkurusketuksessa. Jos hankit rusketuksen tärkeää päivää varten, kannattaa rusketusaika varata kaksi päivää ennen h-hetkeä.


Kuten itseruskettavien käytössä, myös suihkurusketuksessa on tärkeää valmistautua rusketukseen hyvin muun muassa kuorimalla iho ja halutessa poistaa ihokarvat viimeistään päivää ennen suihkurusketusta. Itse rusketukseen mentäessä ei tarvitse huolehtia mistään, koska rusketuksen tekijä ohjeistaa rusketuksen aikana, sopiva sävy mietitään yhdessä paikan päällä ja tarvittavat asusteet, kuten hiussuojan ja kertakäyttöalushousut saa hoitolasta. Kokonaisuudessaan rusketuksen tekoon värin kuivatteluineen menee noin 20 minuuttia. Eli rusketus syntyy todellakin hetkessä!


Suihkurusketuksen jälkeen värin annetaan kehittyä iholla, jonka jälkeen iholla oleva karttaväri pestään pois ainoastaan vedellä aivan kuten karttavärillisten itseruskettavien kanssa. Iholla suihkurusketus säilyy viikosta reiluun viikkoon, kunhan muistaa kosteuttaa ihoa hyvin päivittäin. Vinkkinä haluan vielä sanoa, että rusketuksen kestoa voi pidentää käyttämällä asteittain päivettävää Vita Liberata Fabulous Untinted Lotion Gradual-voidetta, joka myös kosteuttaa ja ravitsee ihoa tehokkaasti.


Kokosin vielä loppuun ohjeet suihkurusketukseen, jotta ne ovat helposti saatavilla tästä samasta tekstistä 😊 Ohjeet Vita Liberata suihkurusketukseen:

Ennen rusketusta:

Rusketus tehdään aina puhtaalle, kuivalle sekä kuoritulle iholle. On erittäin tärkeää, että iholla ei ole mitään kosmetiikkaa, deodoranttia, hajuvettä tai meikkiä. Varmista, ettei ennen rusketusta käyttämäsi kuorinta tai suihkusaippua jätä öljyistä pintaa iholle.


Halutessasi poista ihokarvat viimeistään päivää aikaisemmin, jotta ihohuokosillasi on aikaa rauhoittua ja sulkeutua, jotta väriaine ei keräydy ihohuokosiisi.


Rusketuksen jälkeen:

Ota mukaan tummat ja löysät vaatteet, jotka voit pukea rusketuksen jälkeen. Vältä hankaavia asusteita ja rintaliivejä, sillä rusketus kehittyy ihon pintakerroksessa.


Anna rusketuksen kehittyä iholla vähintään 8-12 tuntia elivältä uintia, suihkua, kosmetiikkaa ja runsasta hikoilua. Peseydy vaikutusajan jälkeen lämpimällä vedellä ilman suihkusaippuaa. Mikäli ihosi on todella vaalea ja / tai ihosi rusketusherkkyys heikko, niin voit pidentää vaikutusaikaa esimerkiksi yön yli.


Karttaväri lähtee pois ensimmäisessä suihkussa käsittelyn jälkeen. Taputtele, älä hankaa, suihkun jälkeen ihosi kuivaksi, jotta rusketuksesi säilyy tasaisena kauemmin.


Kosteuta ihoasi säännöllisesti aamuin ja illoin rusketuksen ylläpitämiseksi. Oikein ylläpidettynä rusketus voi pysyä ihollasi jopa 7-11 päivää. Lisäksi voit ylläpitää rusketusta millä tahansa itseruskettavilla kotihoitotuotteilla.


Vita Liberata-suihkurusketus on saatavilla useista hoitoloista. Itseäsi lähimmän voit katsoa Vita Liberatan sivuilta.

Kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa

keskiviikko 4. elokuuta 2021

 Yhteistyössä Hieros


Säännöllinen liikkuminen on minulle arkipäivää ja asia, joka tulee täysin huomaamatta otettua osaksi viikottaisia rutiineja. Vaikka treenaan kehoa monipuolisesti kuormittavaa nyrkkeilyä ja sen ohella muutamia kuukausia sitten viikottaiseksi rutiiniksi tuli tennis, on heikkouteni ollut liikkuvuus. Venyttely ja erilaiset liikkuvuusharjoitukset ovat aina se, joka jää tekemättä itsenäisesti. Harrastamissani lajeissa liikkuvuus, erityisesti hartia- ja selkäseudun, olisi äärimmäisen tärkeää. Hyvällä liikkuvuudella lajien tekniikka paranisi ja urheiluvammojen ennaltaehkäisy paranisi. Silti liikkuvuusharjoittelut vain on jäänyt eikä niille muka ole löytynyt aikaa.


Kesän kynnyksellä lähdin kokeilemaan Hieroksella näytetunnin kautta Fustraa, jonka minulle ohjasi Einari. Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja lihastasapainoa sekä vähentämään kireyksiä. Fustra-harjoittelu kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta sekä vahvistaa ryhtiä tukevia lihaksia ja keskivartaloa. Fustra oli minulle osittain tuttu jo ennestään, mutta en ollut koskaan kokeillut sitä. Alkuperäinen oletukseni Fustra-harjoittelusta oli pääasiassa liikkuvuuteen ja niska-hartia vaivoihin keskittyminen, mutta jo näytetunnin aikana nämä ennakkoluulot muuttuivat. Treenissä tuli oikeasti hiki ja harjoittelu haastoi kroppaa monipuolisesti. Näytetunnin perusteella päädyimme viiden kerran Fustra-kokonaisuuteen ja keskityimme erityisesti keskivartalon kehonhallintaan ja vahvistamiseen sekä ylävartalon liikkuvuuteen.


Fustran soveltuvuutta itselle on helppo lähteä kokeilemaan näytetunnin kautta, jossa pääset kokeilemaan millainen harjoitusmuoto Fustra on. Näytetunti koostuu kattavasta alkuhaastattelusta, harjoitteluosiosta sekä loppuyhteenvedosta, jossa saat palautteen kehosi sen hetkisestä tilasta sekä suosituksen itselle sopivasta harjoitusjaksosta.


Minun harjoitusohjelmani koostui alkulämmittelystä, liikkuvuusharjoituksista, lihaskunto-osuudesta sekä keskivartalon hallintaan ja vahvistamiseen keskittyvästä osuudesta. Fustrassa keskiössä on myös tietty hengitysrytmi, jonka huomasin parantavan liikkeiden hallittua suorittamista. Liikkeiden suorituksen aikana tehty hengitysrytmi myös parantaa muun muassa stressistä aiheutuvaa pinnallista hengitystä. Viikkojen aikana huomasin selkeää parantumista erityisesti hartianseudun liikkuvuudessa ja monet harjoitukset alkoivat sujua paremmin ja sujuvammin viikkojen myötä. Eli harjoittelusta on ehdottomasti hyötyä ja huomasin kehitystä kehonhallinnassa ja liikkuvudessa.


Ennen ajattelin fustran keskittyvän ainoastaan esimerkiksi istumatyötä tekevien niska-hartiakipuihin, mutta Fustra sopii erinomaisesti niin liikuntaa harrastamattomille kuin tavoitteellisesti harjoittelevillekin. Harjoitusmetodia käytetään myös huippu-urheilijoiden lihaksiston tasapainottamiseen ja Fustran kautta oppii paljon omasta kehosta. Fustra on myös turvallinen ja tehokas harjoittelumetodi erilaisiin kiputiloihin, etenkin niihin niska-hartiavaivoihin.


Itse kokeilin Fustraa viiden kerran kokonaisuutena, mutta voisin ehdottomasti kuvitella ottavani sen osaksi säännöllistä liikuntaa esimerkiksi kerran-pari kuussa parantamaan liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Kokemukseni perusteella voin todellakin suositella tätä kaiken ikäisille urheilutaustasta riippumatta 😊 Tarjouksena seuraajilleni saatte varattua Einarille Fustra-näytetunnin 25€ hinnalla. Tarjous on voimassa syyskuun 2021 loppuun.


Punavuoressa ja Pasilassa toimiva Hieros on minulle tuttu jo vuosien ajalta ja Fustran lisäksi palveluihin kuuluu mm. fysioterapia, hieronta ja urheiluhieronta ja osteopatia.

Heleä meikkipohja kesään

keskiviikko 30. kesäkuuta 2021

Mainos Vita Liberata


Vaikka meikkityylini pysyy hyvin samanlaisena läpi vuoden, kaipaan kesäisin heleämpää ja kevyempää meikkipohjaa, joka korostaa kasvojen päivetystä. Muutenkin kesäisin olen enemmän meikittä mukavuussyistä tai teen vain pienen ehostuksen; taivutan ripset, lisään hieman värillistä kulmageeliä sekä jotain heleyttävää, ihan minimaalista peittoa antavaa voidetta kasvoille.


Olen jo vuosia hehkuttanut Vita Liberatan tuotteita, eikä sille ole tulossa loppua. Parhaiden joukkoon kuuluvien itseruskettavien lisäksi Vita Liberatalta löytyy muutama oma kesäsuosikki, jotka ovat ihan täydelliset kaverit heleään meikkipohjaan tai niihin päiviin, kun haluaa skipata meikkaamisen, mutta kaipaa jotain pientä ehostusta.


Monille tutuin on varmasti ihoa heleyttävä ja kevyesti itseruskettava Beauty Blur Sunless Glow-voide, joka peittää kevyesti ihon virheitä, heleyttää sekä toimii itseruskettavan tavoin kasvoilla. Loistotuote kasvoille sellaisenan, mutta myös meikkivoiteen sekaan lisättynä, jolloin meikkivoiteen koostumus kevenee ja siitä tulee heleyttävämpi. Käytän tästä itse aina sävyä Latte.

Suht uusina tuotteina Vita Liberatalle tuli nestemäiset highlighterit kahdessa eri sävyssä. Blur Luminosity Highlighter tuo kasvoille ja vartalolle todella kaunista hehkua. Itse olen käyttänyt tätä eniten highlighterin tapaan kasvojen korkeimmilla kohdilla korostamaan niitä, mutta myös silmäluomilla luomivärin tapaan. Jos tykkää megaheleästä meikkivoiteesta, kannattaa kokeilla levittää tätä pieni määrä meikkivoiteen joukkoon!

Vita Liberata Blur Luminosity Highlighteria on kahdessa eri sävyssä: lämpimän sävyiden Gold (oma suosikki!) sekä kylmempi, pinkkiin taittava Rose.

Jos rusketus tarttuu ihollesi huonosti tai haluat välttää liiallista auringonottoa, kuten minä, suosittelen kesään astettain päivettäviä itseruskettavia, joilla saa syvennettyä luonnollista rusketusta. Kesäisin nopeasti imeytyvät kevyet suihkeet sekä kosteuttavat astettain päivettävät voiteet ovat ihan parhaita. Suosittelen tutustumaan Vita Liberatan Fabulous-linjan Fabulous Untinted Lotion Gradual astettain päivettävään voiteeseen sekä kevyeen suihkemaiseen Fabolous Mist-itseruskettavaan, jolla saa luotua astettain halutun rusketustuloksen.

Avain heleään meikkipohjaan on heleyttävien tuotteiden lisäksi ihonhoito, joka luo pohjan meikille. Nappaa vielä alta vinkit siihen, miten heleä meikkipohja syntyy 😊

Heleä meikkipohja

1. Kuori iho säännöllisesti kirkastavalla, kuollutta ihosolukkoa poistavalla kuorinnalla sekä kosteuta ihoa hyvin.
2. Tee meikkipohja heleyttävän meikinpohjustajan päälle tai lisää kosteusvoiteeseen pari tippaa kasvoöljyä.
3. Valitse kevyt meikkivoide, jonka joukkoon lisäät heleyttävää voidetta, kuten Vita Liberata Beauty Blur-voidetta.
4. Peitä ihon virheet peitevoiteella, ei ekstrakerroksella meikkivoidetta.
5. Lisää heleys kasvoille voidemaisilla tuotteilla, kuten Vita Liberata Blur Luminosity highlighterilla. Korosta erityisesti poskipäitä ja kulmaluuta.
6. Käytä luomilla heleää luomiväriä. Tähän sopii hyvin nestemäinen highlighter!
7. Puuteroi mahdollisimman vähän käyttäen pientä sivellintä. Usein pelkkä T-alueen puuterointi riittää.

Toivottavasti näistä vinkeistä on iloa ❤️
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela