Suunnitelmaa muuttamalla hyvinvoivempi mieli

torstai 19. huhtikuuta 2018

Rakastan suunnitelmallisuutta ja voisin kerralla kalenteroida sekƤ aikatauluttaa elƤmƤƤni useita kuukausia eteenpƤin. Kaikki suunnittelu on muuteenkin todella koukuttavaa ja on jollain tapaa todella nautinnollista, kun tietƤƤ mitƤ tekee minƤkin pƤivƤnƤ. Erityisesti pƤivƤtyƶstƤ vapaalla ollessani aikataulutan pƤivƤni todella tiukoiksi. Pakko saada paljon aikaiseksi tai muuten pƤivƤ tuntuu hukkaan heitetyltƤ.

Eiliseksi olin suunnitellut tƤysin erilaisen pƤivƤn - tehokkaasti blogitƶiden tekemistƤ, salitreeni illemmalla ja aikaisin nukkumaan. Tarkoitus oli tƤyttƤƤ vapaapƤivƤ tƶillƤ, mutta parin Whatsapp-viestin jƤlkeen suljin lƤppƤrin ja olin matkalla kohti HelsinkiƤ. JƤƤn usein harmittelemaan tekemƤttƶmiƤ asioita tai aikataulun pettƤmistƤ. Eilen en kuitenkaan jƤƤnyt murehtimaan kirjoittamatonta postausta, kuvien ottamattomuutta tai vƤlistƤ jƤƤnyttƤ salitreeniƤ. Tiesin, ettƤ ystƤvƤni tarvitsi jotain muuta ajateltavaa, jonka takia halusin luopua omasta aikataulustani ja ehdottaa, ettƤ mennƤƤn tekemƤƤn jotain. Oikeastaan saatoin tarvita sitƤ itsekin ihan yhtƤ paljon. Irtautumista ja asioiden tekemƤttƶmƤksi jƤttƤmistƤ.

Vietimme eilen Cristiinan kanssa kolme tuntia Munkkiniemenrannassa ulkona istuen. Emme tehneet mitƤƤn sen erikoisempaa, mutta kokonaisuudessaan se tilanne oli tƤydellinen. Paras ystƤvƤ, vuoden ensimmƤisten ulkokahvien fiilistely, lƤmmittƤvƤt auringonsƤteet, luonto ja meri. Oikealla ihmisellƤ ja luonnolla on maaginen vaikutus meidƤn hyvinvointiin ja mielialaan. Kotiin pƤƤstyƤ olo oli todella kevyt ja ennen kaikkea onnellinen. Olen sanoinkuvaamattoman kiitollinen ihmisistƤ, joita ympƤrillƤni on.


Minun suurin haastaja ekstempore-teoille ja suunnitelmien muuttamiseen on blogi. Koska bloggaus on minulle sivutyƶn lisƤksi niin rakas ja mieluisa asia, uppoutuu blogikuplaan ihan liian helposti. Bloggaus tekee sen, ettƤ meinaa unohtaa itsensƤ eikƤ aina osaa tunnustella, mitƤ mieli oikeasti tarvitsisi. Bloggauksen aikana mieli ja aistit kƤyvƤt todella suurilla kierroksilla, pƤƤlle mahdollinen treeni ja muut arkiaskareet. Bloggaus voi tuntua leppoisalta hommalta, mutta blogitƤytteisen pƤivƤn jƤlkeen on ihan naatti. Hommasta nauttii, mutta ei se mitƤƤn rentouttavaa puuhastelua ole. HyvƤn flown vallitessa ei aina edes muista syƶdƤ ja reilu viisi tuntiakin saattaa mennƤ syƶmistƤ lainkaan ajattelematta.

Eilen jƤin miettimƤƤ, ettƤ kuinka usein oikeastaan kysymme itseltƤmme "mitƤ minƤ haluaisin tehdƤ tƤnƤƤn" sen sijasta, ettƤ aamulla heti herƤtessƤƤn ajattelee ainoastaan asioita, jotka pitƤƤ tehdƤ. Usein nƤmƤ asiat ovat tekemƤttƶmiƤ tehtƤviƤ, joista osa voisi ihan hyvin odottaa ja kƤyttƤƤ ajan omaan hyvinvointiin. PitƤisi useammin osata poistua tutulta ja turvalliselta polulta sekƤ hellittƤƤ. Aina ei tarvitse olla super tehokas. Erityisesti kevƤƤllƤ ja kesƤllƤ pitƤisi nauttia ulkoilmasta mahdollisimman paljon ja ottaa edes pieni aikalisƤ pƤivƤn tehtƤvƤlistasta.

Olen suorittaja ja kaltaiseni suorittajaluonteet haluavat kokea itsensƤ 27/7 tehokkaaksi, vaikka oikeasti mieli ja keho tarvitsisivat jotain aivan muuta - rentoutumista, hiljentymistƤ, lƤheisyyttƤ, naurua ja yhdessƤoloa. Vaikka pƤivƤn suoritteet olisivat kuinka mielekkƤitƤ, ovat lƤheiset ja heidƤn kanssaan vietetty aika avain hyvinvoivempaan mieleen. MikƤƤn suoritus ei voita lƤheisiin kƤytettyƤ aikaa.

Eilen ja tƤnƤƤn olen tajunnut hyvin vahvasti sen, kuinka suuri merkitys ympƤrillƤmme olevilla ihmisillƤ on meihin. Siihen, mitƤ tunnemme, miten voimme ja kuinka reagoimme vastoinkƤymisiin sekƤ miten selviƤmme niistƤ. Jotenkin olo on ollut eilisestƤ lƤhtien todella voimaantunut, vaikka rehellisesti juuri tƤllƤ sekunnilla voisin rypeƤ itsesƤƤlissƤ ja moittia itseƤni epƤonnisuudesta sekƤ huonommuudesta. Eilisen lisƤksi lƤhitulevaisuuteni suunnitelmat ja aikataulut menivƤt ihan uusiksi. En kuitenkaan aio jƤƤdƤ murehtimaan, koska tiedƤn, ettƤ kaikki epƤonneltakin tuntuva on vain kohtalon ivaa - askel kohti unelmiamme ja sitƤ oikeaa. Sain tƤnƤƤn ikƤviƤ uutisia, mutta olo on silti aika neutraali ja ehkƤ jopa huojentunut. IkƤviƤ fiiliksiƤ aiheuttanut taakka pyyhittiin pois elƤmƤstƤni ja vaikka olo on vƤhƤn pakokauhuinen, tiedƤn tulevan olevan jotain paljon parempaa. TiedƤn ansaitsevani jotain parempaa ja se on tunne, joka tuo minulle voimaa.

Jos viimeisen viikon tapahtumat olisivat tapahtuneet muutama kuukausi sitten, en varmana osaisi olla nƤin positiivinen. KevƤƤllƤ tunnen aina jollain tapaa herƤƤvƤni henkiin, mieli on positiivisempi ja omaan ulkonƤkƶƶn ja pukeutumiseenkin jaksaa panostaa ihan eri tavalla. Koko ajan ei suoraan sanottuna vituta kylmƤ ja pimeys. Nyt kƤytƤn tƤmƤn kaiken energian hyvƤkseni ja nautin hyvƤstƤ boogiesta niin kauan, kun se kestƤƤ. Kylmyys, pimeys ja vitutus meinaan palaa nopeammin, kuin haluaisimme.

EnergistƤ loppuviikkoa teille kaikille!

Ps. MikƤ on tuomio blogin uudesta ulkoasusta?

4 kommenttia:

  1. Hei! Samoja asioita oon mƤkin pyƶritellyt pƤƤssƤni ja just eilen mietin ettƤ haluaisin paljon enemmƤn elƤƤ elƤmƤƤni sellasessa flow-tilassa!! Oon myƶs tosi innokas suunnittelija ja nautin mitƤ enemmƤn suunnitelmia saan tehtyƤ ja kirjattua kalenteriini mutta vƤlillƤ se ahdistaa kun ei sitten kunnolla kerkee nauttia kaikesta. tuntuuu vaan ettƤ on hoppu kokoajan jonnekin.. VƤillƤ se kyllƤ tietysti on nautinnollistakin mut oikeesti vƤlillƤ pitƤis osata vaan relata, antautua ja antaa elƤmƤn virrata.

    PS. MistƤ noi mahtavasti istuvat farkut? :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva, ettƤ lƶytyy muitakin kaltaisiani suorittajia! Tuo on totta, ettƤ se nautintokin suorituksen loppuunviemisestƤ hƤviƤƤ, koska pƤƤlle painaa jo seuraavan tehtƤvƤ asia. Onneksi nƤitƤ asioita miettimƤllƤ ja niihin havahtumalla alkaa osaamaan pƤivƤ pƤivƤltƤ enemmƤn hellittƤmƤƤn ja relaamaan :)

      Farkut on ostettu muutama vuosi sitten Zarasta!

      Poista
  2. Tosi kiva uusi ulkoasu, kiinnitin heti siihen huomiota kun avasin blogin :)

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi!

Kaikki asialliset kommentit julkaistaan.

Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela