Slider

Varaslähtö joululahjoihin. Black Fridayn parhaat!

perjantai 25. marraskuuta 2016

 Jippii, Black Friday eli Kiitospäivän jälkeinen perjantai on taas täällä. Viime vuosina Musta Perjantai on rantautunut Yhdysvalloista myös muualle maailmaa. Hyvät alennukset valtaavat erityisesti nettikaupat, mutta olen viimeisen viikon aikana bongasin vihjailuja Black Friday-tarjouksista monista kivijalkamyymälöistäkin.

Alennusten metsästäminen voi olla aikaavievää, joten kokosin teille alle muutaman lemppari nettikauppani Black Friday-tarjoukset kätevästi allekkain. Itse ajattelin hyödyntää ainakin Yves Rocherin tarjouksen (pakko saada joku ihana joulusuihkugeeli), kurkkia CDONista uutta hiustenkuivaajaa sekä kosmetiikkakauppojen tarjontaa joululahjoja silmällä pitäen.


 Paljon erilaisia tarjouksia.
<![endif]-->Naisten, miesten ja lasten muoti –20 % tavarataloissa ja verkkokaupassa.

Yves Rocher
-50% valinnainen tuote! Koodi: BLACKFRIDAY. Tarjous voimassa 25/11-27/11.

Ellos
Black Friday-tarjouksia sekä ilmaiset toimituskulut.

Sportamore
Vaihtuvia tarjouksia 27.11. asti.


Vaihtuva tarjous joka neljäs tunti.

Fitnesstukku
Jopa 50% alennuksia muun muassa Star Nutrition- sekä Goodlife-tuotesarjoista.

Boozt.com 
Alennuksia kaikissa tuoteryhmissä. Tarjous voimassa 25/11-27/11.

Edulliset meikit netistä  Thebos.fi
Kaikesta -40% koodilla BF2016 27.11. asti.


Päivittäin vaihtuva tarjous 27.11. asti.

20% alennus ostaessasi vähintään 50 eurolla sekä tunneittain vaihtuvia erikoistarjouksia.

Erilaisia Black Friday-tarjouksia.

*Postaus sisältää affiliate-linkkejä

Kun sä et ole enää täällä

keskiviikko 23. marraskuuta 2016

Minun on helppo päästää irti, mutta pelkään menettämistä. Ahdistun jo pelkästään kadottaessani tavaroita. Mitä jos en löydäkään enää sitä lempi kynääni, jonka mahdollisesti menetin. Kaikista eniten kuitenkin pelkään menettäväni perheeni. Kukapa ei. Perhe on korvaamaton ja ainutlaatuinen, täynnä vilpitöntä rakkautta ja jotain sellaista, jota haluaa varjella. Perheitä on erilaisia; elän itsekin uusioperheessä ja vuosi vuodelta olen saanut perheenlisäyksen ja veljieni avopuolisoiden myötä lisää upeita perheenjäseniä.

 Lähestyn kovaa vauhtia 30 ikävuotta ja vuosi vuodelta itseni lisäksi perheenjäseneni ikääntyvät. Lähivuosina ei ole enää itsestäänselvyys, että koko ydinperheeni on täällä. Tapaturmia voi aina tapahtua ja jotkut meistä muuttuvat suojelusenkeleiksi aivan liian aikaisin, mutta vanhuus on se, joka meidät kaikki täältä viimeistään vie. Olen ollut onnekas, koska minulla on edelleen kaksi isoäitiä sekä kaksi isoisää. Nyt on kuitenkin tullut elämässäni se etappi vastaan, kun alan sisäistämään sen, ettei näin tule olemaan ikuisesti. Mitään kriittistä ei tule toivon mukaan tapahtumaan lähiaikoina eikä kukaan perheessäni ole todellakaan kriittisessä tilassa, mutta huoli alkaa tehdä tuloaan. Pelottaa, koska en halua menettää.

Suvussani on paljon sairauksia ja pelkästään oman elämäni aikana on lähipiirissä hoidettu monta syöpää. Luojan kiitos jokaisessa tapauksessa on ollut onni matkassa ja kaikista on selvitty. Tämän lisäksi on ollut muita sairauksia, mutta jokainen porskuttaa edelleen eteenpäin. Sukurasitteista puhuttaessa olenkin todennut saavani varmaan loppujen lopuksi koko potin, eli kystan, vähintään yhden syövän, alzheimerin, kilpirauhasen vajaatoiminnan ja diabeteksen. Kaikki nuo ovat yleisiä ja helposti hoidettavissa, tai ainakin hidastettavissa, olevia sairauksia, joten mitään kauhuskenarioita en ole omalle kohdalle tehnyt. Ei kiinnosta mitä oma tulevaisuus tuo tullessaan vaan olen kiitollinen, että perheeni on näistä selvinnyt tai sairaus ei ole vielä vienyt täysin mukanaan.

Paluuni Hollannista Suomeen johtui puhtaasti perheestäni. Vuoteni aikana perheessäni tapahtui paljon ja itse kärsin siitä, kun en pystynyt olemaan paikalla. En ollut paikalla, kun veljentyttöni oli juuri syntynyt, en ollut paikalla, kun toinen isoisistäni oli sairas, en päässyt katsomaan toisiksi nuorimman veljeni Wanhojen tansseja. Jäin paitsi myös perinteisestä äitienpäivän lounaasta, jonka vietämme aina koko perheen voimin. Osa menettämistäni hetkistä olivat niitä, jotka tulevat uudestaan, mutta osa tapahtuu vain kerran. Vaikka olin alle 2 000 kilometrin päässä, olin kuitenkin liian kaukana. Valinta ei ollut helppo ja edelleen käyn päässäni läpi sitä kaikkea, jota jätin Hollantiin, mutta nyt minun kuuluu olla täällä.

Elämää ei saa ikinä elää muita varten tai muiden odotusten mukaisesti. Elämästä pitää tehdä itsensä näköinen ja toteuttaa omia haaveita. Olen elänyt tuon ohjenuoran mukaan, eikä kukaan missään tilanteessa pakottanut minua palaamaan. Iän myötä kuitenkin tietyt asiat painavat toisia enemmän ja tällä hetkellä perhe on pinossani päälimmäisenä. Nyt en halua olla se, jolta kysytään "vieläkö sä lähdet pois".

 Ihana veljentyttöni täytti tässä kuussa yhden vuoden. Reilu vuosi sitten tämän pikkuneidin syntymä herätti minut siihen, etten halua olla kaukana, kun jotain tälläistä tapahtuu uudestaan. En kertonut kellekään, mutta voin todella huonosti viikkoja sen jälkeen, kun kuulin syntymästä. Olo normalisoitui vasta, kun pääsin lentämään Suomeen ja näin vauvan ensimmäistä kertaa. En ole äiti-ihminen, lasten hankkiminen on suuri kysymysmerkki ja vältän kontakteja pienten lasten kanssa. Jostain syystä en koe oloani mukavaksi pienten lasten läheisyydessä. Ihan kiva katsoa, muttei koskea. Veljentyttöni kohdalla asia on täysin päinvastoin. Nyt neiti alkaa olemaan siinä iässä, että osaan olla hänen kanssaan. Kauhea myöntää, mutta en vain edelleenkään käsitä mitä voi tehdä vauvan kanssa, joka osaa maksimissaan maata mahallaan! En ole äiti-ihminen, mutta 110 prosenttinen täti-ihminen. Odotan innolla päivää, kun uskallan hoitaa tyttöä yksin ja olen miettinyt mitä kaikkea kivaa puuhataan hänen ollessa vanhempi.

Ajatus tähän postaukseen lähti viime isänpäivästä ja hetkestä, kun isäni isä ei aluksi tunnistanut minua. Tunne, joka meni koko kropan läpi oli aivan järkyttävä. Tiedostan hänellä olevan sairauden olevan pysäyttämätön ja hyviä päiviä muistin suhteen on paljon, aiheutti tuo tilanne kuitenkin itselle todella suuren reaktion. Minua on hävettänytkin myöntää, että olen ahdistunut pääpiirtettäin todella terveiden isovanhempieni vanhenemisesta. Jollain toisella on aina asiat huonommin. Miksi jokin sellainen ahdistaa ja surettaa, joka on täysin luonnollista ja sellaista, johon ei voi itse vaikuttaa. Vaikka huolehtisin enemmän ja enemmän, nukkuisin unettomia yöitä vielä viikkoja lisää, ei se muuta mitään. Päin vastoin tuhoan vain itseni.

 “Having somewhere to go is home.
Having someone to love is family.
Having both is a blessing.”

Postaus on vailla punaista lankaa ja täyttä ajatuksenvirtaa, mutta tuli tunne, että haluan silti kirjoittaa tämän. Sangollinen huolta lähti harteilta ja olo keveni sitä mukaan, kun sai tekstin muodossa ajatukset pois mielestä. Ensi kerralla jotain aurinkoisempaa postausta!

Urheiluhieronta osana kehonhuoltoa

perjantai 18. marraskuuta 2016

 En edes tiedä kuinka monet kerrat olen todennut "Pitäisi käydä hierojalla". Poden todella harvoin jotain selkeitä kiputiloja, mutta fiilis kropassa on ollut yleisesti aika juminen ja sellainen, että hieronta voisi olla paikallaan. Olen aktiivitreenaaja, opiskellut Personal traineriksi, painotan muille kehonhuollon tärkeyttä ja kevyempien viikkojen tärkeyttä, mutta silti oma kehonhuolto on aivan retuperällä. Ei voi jälleen todeta muuta kuin, että kuinka typerä ihminen voi olla!

Päätin tehdä muutoksen tähän asiaan ja parhaillaan viettelenkin kevyempää treeniviikkoa. Ohjelmaan on kuulunut pari kevyttä aerobista, putkirullan kaivaminen esille sohvan alta (vielä en ole rullailemaan asti päässyt, mutta ajatustasolla kuitenkin!) sekä hierojalla käynti. Kyllä vain! Viime kerrasta ei ollutkaan kulunut kuin reilu 1,5 vuotta...
hieroja hyvinkää hieronta urheiluhieroja hyvä hieroja hyvinkää
Hierojaksi valikoitui jääkiekkoilijan taustan omaava, Hyvinkäällä  CrossFit Hyvinkään & RNC Sport Club ry:n tiloissa hierova Samu Vilkman. Halusin nimenomaan hierojakseni urheiluhieronnasta paljon tietävän henkilön, jotta saisin hieronnasta mahdollisimman paljon irti. Miksi juuri urheiluhierontaa klassisen hieronnan sijasta?

Urheiluhieronnan ja klassisen hieronnan merkittävin ero on hierontasuunnassa. Urheiluhieronnassa lihasta hierotaan monesta eri suunnasta, kun taas klassinen hieronta on rentouttavampaa, pehmyskudoksiin kohdistuvaa käsittelyä. Urheiluhieronnassa paljon käytetty poikkisuunnassa tapahtuva hieronta auttaa lihasta venymään ja muokkautumaan ja kireyksiä saadaan avattua tehokkaasti. Tällöin kudos alkaa pehmetä, rentoutua ja aineenvaihdunta lisääntyy sekä saadaan avattua tukkiutuneita kanavia, jotka aiheuttavat kiputiloja ja lihaksien kireyttä. Aktiivisella kehonhuollolla ja säännöllisellä hieronnalla ennaltaehkäistään urheiluvammoja, kuten venähdyksiä ja revähdyksiä, pidetään kudoksen aineenvaihdunta kunnossa ja saadaan apua työkyvyn ylläpitoon ehkäisemällä muun muassa niska-hartialinjan kipeytymistä ja migreeniä. Kaiken kaikkiaan urheiluhieronta ja klassinen hieronta kulkevat suhteellisen käsi kädessä, joten jos omalta paikkakunnalta ei löydy pätevänoloista urheiluhierojaa, kannattaa ehdottomasti käydä "tavallisella" ammattihierojalla. Esittämällä toiveita hieronnan suhteen ja kertomalla mahdollisista kivuista saa varmasti omiin tarpeisiin sopivaa käsittelyä.

Tiistaisen hierontani aikana kävimme tunnissa koko kroppaa läpi, koska viime hieronnasta oli kulunut niin kauan. Omat pahimmat jumit ja kireydet löytyivät takareiden ja pakaran liitoskohdasta sekä lapojen lähentäjien alueelta. Ennen hieronnan aloittamista osasinkin heti kertoa pakaran, lonkan ja takareisien kireydestä Samun kysyessä onko joitakin tiettyjä alueita, jotka vaativat erityisesti hierontaa. Liikkuvuuteni esimerkiksi kyykyissä on todella huono ja vaikka olen tiedostanut, että minun pitäisi venytellä ja rullata lonkankoukistajia ja takareisiä erityisen paljon, en ole sitä tehnyt. Erityisiä kipuja ei ole ollut, vain jäykkyyttä, joten olen vain lämmitellyt kunnolla ennen jalkatreenejä. Treenatessa jalkoja takareiteni dominoivat todella paljon ja joudun keskittymään etureisiä ja pakaroita treenatessa, etten ala tekemään työtä liikaa takareisillä. Opettelin aikoinaan aktivoimaan ja kohdistamaan treenin takaosastolle ja nyt se menee sinne vähän turhankin helposti! Eipä ollut mikään ihme, että takareidet olivat juntturassa.
hieroja hyvinkää hieronta urheiluhieroja hyvä hieroja hyvinkää
Hieronnan jälkeen olo oli todella hyvä ja kropassa huomasi selvän eron hieronnan edetessä. Maukkaimmat jumikohdat, joista en ollut edes erityisen tietoinen tuntuivat paremmilta ja aineenvaihdunta lähti iltaa kohden hurisemaan entistä paremmin. Hieronnan jälkeen onkin erityisen tärkeä juoda, koska kuona-aineet poistuvat tehokkaasti hieronnan tuloksena. Varailtiinkin heti seuraavaa aikaa joulukuun alulle ja lupasin alkaa käymään hieronnassa vähintään neljän viikon välein. Sen verran juminen oli tämän neidin kroppa.

Hierojalla käynti on yleensä ensimmäisiä asioita, joista lähdetään tinkimään. Itsekin tein sitä vuosia ja omat käynnit hierojalla on laskettavissa kahden käden sormilla. Vaikka ei olisi mikään huippu-urheilija, ei edes aktiivitreenaaja, on hieronta ja kehonhuolto tärkeää. Kuten aikaisemmin mainitsin, saa hieronnasta apua työkyvyn ylläpitämiseen, lisää terveitä elinvuosia ja klassisempi hieronta ja sen alalajit auttavat rentoutumaan ajoittain hektisenkin arjen keskellä. Edes muutama hieronta vuodessa on aina tyhjää parempi, erityisesti jos kipugeelejä kuluu tuubikaupalla vuodessa. Tapauksissa, joissa kärsii selkeästä kiputilasta, on suositeltavaa hoitaa aluetta tiheämmällä hieronnalla ja varata samantien hierojan suosittelema sarjahoito parhaan tuloksen saamiseksi. Jos selvä vamma tai haitta on jo tapahtunut, ei yksi hierontakerta yksinkertaisesti riitä.

Hieronnan ohella kyselin paljon hieronnasta ja kehonhuollosta ammattilaisen näkökannalta. Aktiivisesti liikkuvan ja treenaavan henkilön olisi hyvä käydä hieronnassa yhdestä kahteen kertaan kuukaudessa. Parin viikon välein hieronnassa käyvä voi jakaa hoidot siten, että toisella kerralla keskitytään alakroppaan ja toisella yläkroppaan. Treeniähän ei suositella hierotulle lihakselle hierontapäivänä eikä välttämättä seuraavanakaan riippuen käsittelyn kovuudesta, joten jakamalla hieronnat eri kehonosille pystyy mahdollistamaan useammankin treenipäivän hierontaviikoilla. Käytännössähän tämä tapahtuu treenaamalla esimerkiksi käsiä ja olkapäitä ennen tai jälkeen alakropan hieronnan.

Hieronnassa käynti mielletään usein aikuisten hommaksi, mutta se soveltuu ihan yhtä hyvin lapsillekin. Aktiivisesti harrastavan lapsen kehonhuoltoon kannattaa vanhempien kiinnittää huomiota, koska monissa seuroissa saatetaan kehonhuolto harjoittelun ohessa jättää huomiotta. Mitä nuorempana lapsi oppii kehonhuollon merkityksen, on todennäköisempää, että siitä pidetään kiinni myöhemmässäkin elämässä. Myös kovista kasvukivuista kärsivä lapsi kannattaa käyttää ammattilaishierojalla. Lapsen hierontaa varatessa tulee ehdottomasti kertoa minkä ikäiselle hieronta on tulossa ja mihin tarpeeseen.

Hieronnan ohella kehonhuoltona toimii tehokkaasti venyttely, putkirullaus, kevennetyt treeniviikot, kylmä- tai kylmä-kuumahoito sekä kehoa venyttävät ja rentouttavat lajit, kuten jooga. Kuitenkaan mikään edellä mainituista ei korvaa ammattihierojan tekemää käsittelyä, jolloin lihas saadaan kunnolla työstettyä. Kehonhuollolla on yhtä suuri merkitys kropan hyvinvointiin, kuin liikunnalla, joten siitä ei kannata tinkiä. Itse opin sen viimeinkin!

Voin todella lämpimästi suositella Hyvinkäällä ja lähikunnissa asuville Hieroja Samu Vilkmania! Monet kerrat tunnin hieronnan aikana vastasin myöntävästi Samun todetessa jonkin paikan olevan erityisen jumissa. Ammattitaidosta ei todellakaan ole puutetta ja löysin ehdottomasti itselleni sen oman hierojan. Jos olet kuten minä, eli viime hieronnasta on kulunut pieni ikuisuus, on ensiasiakkaiden mahdollista varata Samulle aika hierontaan edulliseen hintaan. Esimerkiksi tunnin hieronta (urheilu tai klassinen) maksaa ainoastaan 36euroa (normaalisti 45€). Itselle sopivan ajan voi varata näppärästi suoraan varauskalenterista tai. puhelimitse numerosta 044 558 8274.

http://www.hierojasv.fi/
 Riihimäenkatu 89
05800 Hyvinkää
044 558 8274

*Yhteistyössä Koulutettu hieroja Samu Vilkman

3 asiaa

tiistai 15. marraskuuta 2016

3 asiaa, joista pidän
Kainalossa köllöttelystä
Päivistä, joille ei ole mitään suunnitelmia
Matkustamisesta

3 asiaa, joista en pidä
Maksalaatikosta (En ole itseasiassa ikinä edes maistanut maksalaatikkoa. Ei vain kykene!)
Odottamisesta tai jonottamisesta
Jääkylmistä varpaista

3 asiaa, joita tein viikonloppuna

Nautin vapaasta viikonlopusta töiden sijasta
Vietin isänpäivää läheisteni kanssa
Söin hirveän kasan herkkuja

3 asiaa, jotka osaan
Laiskottelu kuuluu erityistaitoihini!
Osaan tietokoneisiin liittyviä juttuja, kuten koodauksia, yllättävän hyvin
Ymmärtää muiden ihmisten näkemyksiä ja arvoja, vaikka ne poikkeisiivat täysin omistani

3 asiaa, joita en osaa
Laulaa
Viheltää kunnolla
Ajaa pyörällä ilman käsiä

3 asiaa, jotka haluasin osata
Aikatauluttaa tekemisiäni fiksummin
Olla taiteellisesti taitava jossain, esimerkiksi tanssissa tai musikaalisesti
Muokata kuvia ja videoita paremmin

3 asiaa, jotka minun pitäisi tehdä
Siivota häkkivarasto
Käydä postissa
Kirjoittaa muutama postaus valmiiksi

3 asiaa, joista stressaan
Läheisten terveydestä ja hyvinvoinnista
Ajan riittämisestä kaikkeen
Töistä, vaikkei pitäisi

3 asiaa, jotka saavat minut rentoutumaan
Treenaaminen
Tärkeän ihmisen läsnäolo
Autolla ajaminen

3 asiaa, joista puhun usein
Treenijutuista
Töistä
Perheestäni

3 asiaa, jotka mielelläni puen päälleni
Villasukat
Jotain mustaa
Treenivaatteet

3 asiaa, joita en puen päälleni

Liian tiukkaa mekkoa
Nyöripaidat
Epämukavia kenkiä

3 asiaa, jotka haluaisin hankkia
Omakotitalon
Lumin Supermarket-laukun
Pienen joulukuusen kotiini

3 asiaa, joista unelmoin
Lomamatkasta jonnekin lämpimään nyt heti kiitos
Vapaaehtoistyöstä
Unelmieni toutumisesta

3 asiaa, joita pelkään
Että tyydyn jollain elämän osa-alueella "ihan hyvään"
Läheisten menettämistä
Riitelyä

3 asiaa, joiden toivon tapahtuvan lähitulevaisuudessa
Ensiasunnon ostaminen
Unelmatyön löytyminen
Rauhallisen joulun viettäminen

Kuvat Indiedays blog awards 2016-gaalasta

Kuinka valita oikeankokoiset rintaliivit

sunnuntai 6. marraskuuta 2016

 "Puolella suomalaisnaisista on vääränkokoiset rintaliivit."
"Hups! Teetkö sinäkin tämän yleisen virheen rintaliivien kanssa?"
"Nainen, sinulla on todennäköisesti vääränkoiset rintaliivit."
 
Oikeankokoisten rintaliivien ostaminen. Rakettitiedettä vaiko sittenkin ihan mission possible?
 Jos rintaliivit tungetaan välittömästi kotiin päästyä vaatekaapin perälle, voi olla syytä tsekata olisiko aika päivittää rintaliivit. Erityisesti, jos syynä on niiden epämukavuus. Itseltä ainakin on vuosien saatossa löytynyt todella epämukavia rintaliivejä. On ollut harteilla pysymättömiä olkaimia, "tuplatissejä" eli kupin yli pursuavaa povea, rinnan alta valuvia yksilöitä ja muuten vain super inhottavilta tuntuvia liivejä. Käsi sydämellä voin kertoa kaikkien näiden liivien olevan niitä, jotka olin ostanut ennen ensimmäistä käyntikertaa rintaliivien erikoisliikkeessä.

Okei, pakko myöntää, että joskus sorrun edelleenkin ostamaan ketjuliikkeiden alennusmyynneistä niitä kauniita halpoja pitsihepeneitä jotka jäävät loppujen lopuksi käyttämättä huonon istuvuuden vuoksi. Tiedän jo alusvaatteita katsellessa, että valikoimasta ei löydy omaa kokoani, mutta silti saatan sortua. Miksi kaikki kaunis houkuttelee meitä naisia niin paljon! Onneksi nyttemmin olen mieltynyt todella yksinkertaisiin ja koruttomiin rintaliiveihin, joten nuo hutiostokset ovat jääneet lähes kokonaan.

Olen viimeiset pari viikkoa ollut paljon töissä alusvaateosastolla ja tiedon- ja oppimishaluisen luonteeni ansiosta olen kysellut paljon neuvoja ja apua kokeneemmilta myyjiltä ammattitaitoni kartoittamiseksi. Välillä onkin ollut kunnon kandi-olo töissä, kun olen pyytänyt kokeneempia alusvaatemyyjiä tarkastamaan varmuudeksi asiakkaalleni mielestäni sopivankokoiset rintaliivit. Tekemällä ja kysymällä oppii ja asiakkaat ovat olleet mielissään saadessaan itsekin vinkkejä oikeiden liivien löytämiseen ja tietäessään lähtevänsä kotiin The Rintsikoiden kanssa. Tästä syystä halusinkin jakaa teille vinkkejä oikeankokoisten rintaliivien valitsemiseen ja siihen, kuinka rintaliivien vijaajasta saattaisikin tulla rintaliivien rakastaja.

 Mistä sitten tietää rintaliivien olevan oikean kokoiset? Alla muutama hyvä vinkki rintaliiviostoksille.

1. Tiedä ympärysmittasi tai pyydä mittausta
Rintaliivien ympäryksen kuuluu olla todella napakka ja tiukka. Itse ympäryksen voi mitata ottamalla tiukan mitan heti rinnan alta. Hyvä nyrkkisääntö on, että jos mittaustulos on esimerkiksi noin 75cm, kannattaa aloittaa kokeilemalla 70-ympärysmitalla olevia rintaliivejä. Uusien liivien ympärysmitta on sopiva, kun ne ovat tiukat uloimpaan hakaseen kiinnitettynä ja liivin ja ihon väliin mahtuu kaksi sormea. Voit myös pyytää myyjää mittaamaan ympäryksesi, mutta muista kiinnittää huomiota, että mittaus on tarpeeksi napakka!

2. Oikea kuppimalli omalle rinnalle
 Balconette, full cup, half cup, toppaamaton, minimizer, kaaritueton... Kuppimalleja on monia ja kokeilemalla löytyy itselle sopivin malli. Pientä rintaa imartelee half cup eli noin puolet rinnasta peittävä kuppi, kun taas isompia kuppikokoja käyttävien kannattaa suosiolla valita full cup eli kokonaan rinnan peittävä malli parhaan tuen saamiseksi. Pitsisiä, toppaamattomia ja kaarituettomiakin liivejä kannattaa kokeilla ennakkoluulottomasti. Omat lempiliivini ovat itseasiassa yhdet kokonaan kaarituettomat sekä kaarituelliset, joissa kuppiosa on ainoastaan pitsiä ilman mitään toppauksia.

3. Olkaimet eivät pysy paikoillaa, kaarituet ovat irti rintakehästä tai liivit valuvat alaspäin
Kaikkeen kolmeen ratkaisu on yleensä pienemmän ympärysmitan valitseminen. Putoilevissa olkaimissa kannattaa myös tsekata onko kuppikoko liian pieni ja kokeilla suurempaa kuppia, jos ympärysmitta tuntuu sopivalta.

4. Rintaliivien kaarituet painavat
Ikävästi erityisesti kainalosta painavat kaarituet ovat merkki vääränmallisista rintaliiveistä tai liian pienestä kupista. Jos malli ja kuppikoko ovat sopivat, ei rintaliivien päälläoloon pitäisi edes kiinnittää huomiota päivän aikana.

 5. Olkaimet painavat ikävästi
 Olkapäille pureutuvat ja painavat olkaimet saa miellyttävimmiksi suosimalla leveämmillä olkaimilla varustettuja liivejä tai ostamalla geelityynyt. Kuitenkin tähänkin on syynä useimmiten liian suuri ympärysmitta! Olkaimia ei ole tarkoitettu kannattelemaan koko rinnan painoa vaan suurin tuki tulisi tulla ympärysmitasta. Tästä syystä tarpeeksi napakka ympärys on ehdottoman tärkeä erityisesti suuririntaisille.

6.  Ympärysmitta tuntuu hyvältä, mutta rinta pursuaa ulos kupista tai kuppiin jää löysää
Simppelisti lähde kokeilemaan samaa ympärystä, mutta suurempaa tai pienempää kuppikokoa. Rinnan tulisi täyttää kuppi niin, ettei sisälle jää löysää eikä rinta pullota reunojen yli. Erityisesti vaatteiden läpi vääränkokoinen kuppikoko kiinnittää huomiota.

7. Huomio liivin keskiosaan
Kaaritukien täytyy tuntua mukavilta. Tarkista liiviä ostaessa myös, että liivin keskiosa eli kuppien välikappale istuu napakasti alusta loppuun rintakehää vasten.

8. Rinnakkaiskoon kokeileminen
 Nuorempana en tiennyt mitään rintaliivien rinnakkaiskoosta tai niiden olemassaolosta. Rinnakkaiskokoa kannattaa kokeilla pääsääntöisesti silloin, kun kuppikoko on sopiva, mutta ympärysmitta liian suuri. Rinnakkaiskoot lyhyesti menevät seuraavasti: 
Jos 80C tuntuu ympärykseltä suurelta, mutta kuppikoko on sopiva, kokeile kokoa 75D. Tällöin rinnanympärys pienenee, mutta kuppikoko pysyy suurinpiirtein samana. Jos 75D:kin on liian suuri ympärykseltä, mennään kokoon 70DD/E ja niin edelleen.

Yllä on kahdeksan hyvää vinkkiä rintsikkakaupoille, jotka kannattaa pitää mielessä liivejä ostaessa. Itsellä on kuvissa päällä tällä viikolla ostamani Fantasie-merkin Rebecca-liivit*. Olen ympärykseltä aika pieni, 65 tai 70 merkistä riippuen, mutta kuppikokoa pitää olla enemmän. Merkki kannattaa pitää mielessä, jos tarvitset pienen ympärysmitan, mutta suuren kupin. Fantasie-merkkiä myy muun muassa Sokos sekä netissä Ellos*. Jos Changen liivit ovat tuttuja, huomasin Fantasien kokojen menevän tuossa mallissa aika yhteen niiden kanssa.

Loppuun vielä pro tip rintaliivien oikeaoppiseen sovitukseen ja pukemiseen, jonka opin vasta itsekin!
Kumarru eteenpäin, jolloin rinnat roikkuvat vapaasti. Aseta kaarituki rinnan alle, rinnat kuppeihin ja kiinnitä liivien hakaset. Suoristaudu pystyasentoon ja pujota kädet olkaimien alle (voit myös tehdä sen jo kumara-asennossa) ja asettele rinnat vielä kerran tarvittaessa kunnolla kuppeihin.

Tähän viikkoon asti olen aina kiinnittänyt liivit hakasten ollessa etupuolella ja tämän jälkeen kiskomalla kupit etupuolelle. Väärin! Tällä tavalla teet hallaa liiveillesi ja sorrut helposti kaupassa ostamaan liian suurella ympärysmitalla olevat liivit. Myös riski liian pienen tai suuren kupin valintaan on suuri.

Miellyttävämpiä rintsikkakauppoja kaikille!
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela