Slider

Lempinaamiot Koreakosmetiikasta - Skinfood

tiistai 27. helmikuuta 2018

Hetkeen en ole kirjoitellut aasialaisesta kosmetiikasta ettei teille tule ihan överiä kosmetiikkajutuista. Tasaisin väliajoin on kuitenkin pakko tulla vinkkaamaan hyvistä löydöistä ja todella hyviä tuotteita alkaa olemaan jo aikamoinen kasa. Oikeastaan aasialaisesta kosmetiikasta ei ole tullut vastaan yhtäkään tuotetta, joka olisi huono tai joka ei olisi säväyttänyt millään tavalla. Vielä ongelmallisemman asiasta tekee sen, että tilausten mukana tulee lähes aina jotain testereitä, jotka saavat himoitsemaan lisää tuotteita. Moneskohan kerta tämä on, jos sanon, että nyt on pakko vähentää kosmetiikan hamstraamista... Tietenkin se on osittain työvälineenikin, mutta kuitenkin. Liikaa houkutuksia joka puolella!

Tällä kertaa haluan vinkata teille Skinfoodin kosmetiikasta, joka tekee aivan mielettömiä naamioita - niin poispestäviä kuin kangasnaamioitakin. Skinfoodiin törmäsin ensimmäisen kerran Sephorassa ollessani marraskuussa Roomassa, jolloin mukaan tarttui Black sugar honey mask wash off-naamio. Pidin tuotteesta aivan älyttömästi, jonka perusteella halusin tutustua merkin muihinkin naamioihin ja nyt kotoa löytyy kolme erilaista poispestävää naamiota sekä muutamia sheet maskeja.

5 x asia, jota et ehkä tiennyt minusta

lauantai 24. helmikuuta 2018

Fakta- ja paljastuspostauksista on tullut henkilökohtaisia lemppareita muiden blogeissa. On hauska löytää muista faktoja tai pieniä kummallisuuksia, joihin voi samaistua täysin. Tai asioita, joita ei olisi ikinä uskonut kyseisestä henkilöstä. Ihan hetkeen en ole itsestäni tehnyt tällaista postausta, joten viimein oli aika paljastaa viisi uutta juttua!


Olen pyyhekyttääjä
Kuntosalin pukuhuoneessa olen kova tiirailemaan muita. En suinkaan pahalla tai sillä silmällä, vaan tarkkailen millaisia pyyhkeitä suihkussa kävijöillä on ja onko pyyhe kantajansa näköinen. En edes ymmärrä miksi asia kiinnostaa minua...

Omin aina ruokani
Vihaan ruoan jakamista ja ärsyttää aivan suunnattomasti, jos joku napsii minun ruoka-annosta kysymättä. Ja vielä pahempi, jos joku syö ruokani ilman lupaa.

En pidä hanskoista
Minulla on jääkylmät sormet noin 90% ajasta ja välillä ne ovat niin kohmeessa jopa sisällä, että sormien taittaminen on tuskaa. Siitä huolimatta viipotan ulkonakin suurimman osan ajasta hanskoitta vaikka talvellakin kannan niitä mukana laukun pohjalla. Kunnolla ulkoilemaan lähtiessä taas hanskat tulee laitettua käsiin, mutta hanskat ovat jotenkin niin epämukavat, ettei niitä tule laitettua mielellään "turhaan" käsiin.

Olen vessapaperinatsi
Ikuinen dilemma taitaa olla, että miten päin se vessapaperi kuuluu asettaa. Minun mielestäni ainoa oikea tapa on, että vessapaperi rullaantuu rullasta ulos myötäpäivää, eli paperi tulee etukautta ja rullan yläpuolelta. Jos jossain vessapaperi on telinessä väärin päin, minun on aina aivan pakko kääntää rulla oikein päin.

Varpaiden koskettelu on kuvottavaa
Jos ei ole ihan pakko, siis sellainen asella pakottaen-pakko, en mielläni koskettele kenenkään varpaita. Omia varpaita voin sentään koskea, mutta kädet on pakko mennä pesemään välittömästi. Inhoni varpaita kohtaan ei liity mihinkään esteettisyyteen, vaan puhtaasti hygieniasyihin. Varpaathan ovat esimerkiksi sormiin verrattuna paljon vähempibakteerisia, mutta silti yök! Ajatus toisen hikisistä varpaita omissa käsissäni on maailman vastenmielisimpiä ajatuksia, enkä oikein pidä siitäkään, jos joku muu koskettelee minunkaan varpaitani, jos varpaat eivät ole suihkunraikkaat. Eli ei kiitos spontaaneille jalkahieronnoille!

Samaistuuko kukaan?

Lue myös nämä:

Vihreää energiaa: Kookoksinen Matcha latte

torstai 22. helmikuuta 2018

Ei ole kerta, jos toinenkaan, kun sytyn erilaisille hittiruoille totaalisen jäljessä. Kauniit smoothiebowlit on edelleen tekemättä, nyhtökauraa tai vöneriä en ole vieläkään maistanut (ja olen jo viidettä kuukautta kasvissyöjä!) ja härskistä maistoin ensimmäistä kertaa  vasta viime viikolla. Sama juttu tapahtui Matcha-teen kohdalla.

Suurin Matcha-hype taitaa olla jo takanapäin, mutta itse innostuin Matcha-teestä vasta muutama viikko sitten, kun aloin miettimään kahvinjuonnin vähentämistä. Mikään ihan toivoton kahvisieppo en onneksi ole, mutta neljän jälkeen yritän vältellä kahvia. Matchassa on myös kofeiinia, mutta kahvin kofeiiniin verrattuna se on vaikutukseltaan erilainen. Matchan piristävä vaikutus on peräisin ECGC-katekiinista sekä L-teaniinista, jotka pitävät yllä tasaista ja pitkää vireystilaa. Kahvin kofeiinista tulee nopea energiapiikki, joka romahtaa nopeasti. Vähän kuin sokerin tuoma energia - nopea piristys, joka johtaa nopeaan vireystilan laskuun.

Kofeiinipitoisuuden lisäksi Matchalla on muitakin hyötyjä. Matchan sisältämä lehtivihreä puhdistaa elimistöä, joten se soveltuu paremmin kuin hyvin erilaisiin puhdistuskuureihin. Varsinkin sellaisiin, joissa neuvotaan jättämään pois, tai ainakin vähentämään kahvin juomista. Matchassa on paljon antioksidantteja ja yhden matcha-kupillisen antioksidanttimäärä vastaa 10 kupillista tavallista vihreää teetä. Lisäksi sen on tutkittu muun muassa alentavan kolesterolia, kiihdyttävän aineenvaihduntaa, rentouttavan mieltä ja estävän eri syöpien syntymistä. Matchassa ja tavallisessa, puhtaassa vihreässä teessä on paljon yhtäläisyyksiä, sillä periaatteessahan Matcha on vihreää teetä, joka on vain kasvatettu ja valmistettu omalla ainutlaatuisella tavallaan Japanissa.


Kookoksinen Matcha latte
1 tl Matcha-teetä
2 rkl kuumaa vettä
2-3 dl vaahdotettua kookos-soijamaitoa
Kookoshiutaleita
(sokeria/hunajaa)

Kuumenna vesi noin 80 asteiseksi ja lisää joukkoon Matcha. Sekoita Matcha veden joukkoon esimerkiksi maidonvaahdottimella tai teevispilälla, jolloin pinnalle syntyy pieni vaahto. Kuumenna kookoksinen soijamaito ja vaahdota maidonvaahdottimella tai vispilällä. Lisää halutessasi makeutta sokerilla tai hunajalla. Kaada tee maidon joukkoon ja koristele kookoshiutaleilla.

Ainiin! Viime sunnuntain postauksessa kerroin, etten oikein pitänyt Alpro for professionals-kahvimaidon manteliversiosta. Nyt ostin testiin Coconut-version ja tuo on aivan älyttömän hyvää ja vaahtoutuu nätisti! Suosittelen kokeilemaan, jos pitää kookoksen mausta. Tuo on varmasti myös todella hyvä pohja puuroille, tuore- tai keitetylle, sekä smoothieen käytettynä makeutensa ja rasvaisemman koostumuksen ansiosta.

Onko Matcha teille jo ihan tuttu juttu? Entä onko teiltäkin jäänyt jotkut hypetetyt trendiruoat täysin kokeilematta?

Sunnuntaibrunssi Helsingissä - Treffipub

tiistai 20. helmikuuta 2018

Sunnutain postauksessa mainitsin olevani menossa brunssille Helsinkiin. Suunnattiin Herttoniemeen Treffipubiin, jossa järjestetään sunnuntaisin brunssi. Brunssin teema vaihtelee viikoittain ja viime sunnuntaina tarjolla oli Lähi-idän makuja. Falafeleja, tabbouleh-salaattia, couscoussalaattia, jogurttijäätelöä... Aivan täydellistä! 29 euron hintainen brunssi oli todellakin hintansa veroinen. Olimme vasta klo 14 kattauksessa, mutta paikka oli ihan täynnä. Eli pöytävaraus kannattaa ehdottomasti tehdä!

Treffipubia on kehuttu aivan hirveästi ja minulta on edelleen testaamatta illallismenu. Ja ne ylistetyt bataattiranskalaiset. Paikka oli rento ja viihtyistä, joten aivan  varmasti palaan ravintolaan ilta-aikaakin sekä uudemman kerran brunssillekin. Erityismaininnan annan palvelusta, joka oli brunssikiireestä älyttömän hyvää ja hyvä fiilis ja boogie tarttui työntekijöistä itseenkin. Ruoka, ilmapiiri ja henkilökunta saa 5/5.

Onko teistä joku käynyt brunssilla Treffipubissa? Saa myös vinkkailla omia lemppari brunsseja Uudenmaan alueelta!

Viikon kuulumiset ja hetkiä Insta storiesin kautta

sunnuntai 18. helmikuuta 2018

Ihan  mahtavaa sunnuntaita kaikille! Itse heräilin jo ennen kahdeksaa ilman herätyskelloa ja olen saanut viettää rauhallisen aamun. Aamukahvi täydessä hiljaisuudessa, paistavan auringon fiilistelyä ja nyt kirjoitan tätä postausta hiusnaamio hiuksissa ja mansikantuoksuinen sheet mask kasvoilla. Täyttä luksusta vapaapäivän aamuun! Tämän päivän kruunaa kuitenkin ehdottomasti myöhäinen brunssi Helsingissä Cristiinan kanssa. En ole pitkään aikaan käynyt kunnon brunssilla saatika edes aamupalalla, mutta nyt olen taas innostunut brunsseista ja ylipäätänsä uusien ravintoloiden bongauksesta. Vielä kun saisi aikaiseksi koluttua ahkerammin listaa läpi. Eipä ainkaan lopu ravintolalista kesken, kun tulee testattua ne äärimmäisen hitaalla tahdilla!

Mielestäni sunnuntaifiilikseen sopii hyvin postaus ilman punaista lankaa ja ajattelin kertoa kuulumisia kuluneista päivistä Instagramin tarinoihin lisättyjen kuvien saattelemana.

1. Tiistaina kävimme työkavereiden kanssa syömässä Hyvinkäällä. Ravintola ei ollut henkilökohtainen suosikkini, mutta pakko kehaista uudistunutta Amarilloa ja sen ruokalistaa. Söin Soft tacos-annoksen gluteenittomilla tortilloilla ja härkiksellä. Oletin saavani kovia tacokuoria, koska mielestäni pehmeät tortillaletut eivät ole tacoja. Kaikesta huolimatta annos oli ihan kelpo vaikkakin olisin kaivannut vähän lisää kosteutta esimerkiksi creme fraichesta.

2. Perjantaina otin paljon kuvia tulevia postauksia varten ja yksiin kuviin puin päälle H&m:n pallopaidan ja vintage-nahkahousut.

3. Rakastan Toms-kenkiä ja bongasin Stadiumin nettikaupasta alennuksesta nämä aivan super söpöt mokkaiset Tomsit. Minulta löytyy ennestää jo kolmet Tomssit, mutta lähes elän keväät ja kesät nämä kengät jalassa, joten sallittakoon yhdet lisää. Sen lisäksi, että Tomsin kengät ovat maailman parhaimmat jalassa, harjoittaa yritys hyväntekeväisyyttä muun muassa lahjoittamalla kenkiä vähävaraisille lapsille ja tekemällä avustustyötä yli 70 eri maahan. Yksi syy lisää rakastaa tätä kenkämerkkiä.

1. Minulla on ollut aikamoista epäonnea autojen kanssa viime aikoina. Onnettomuuksilta ja kolareilta on luojan kiitos vältytty, mutta kuvioon on tullut muutamat tekniset ongelmat. Ostin vuoden alussa uuden auton, Mini One:n ja harmikseni autossa oli vuotovika eikä jäähdytinnesteet pysyneet säiliössä. Onneksi liike, josta auton ostin, hoito asian todella hienosti ja viime viikon lauantaina sain viikon viikon erossaolon jälkeen autoni takaisin. Jes!

2. Ostin joku aika sitten maidonvaahdottimen ja vaikka juon kahvini 99% mustana, välillä on kiva hemmotella itseä isolla Latte-mukillisella. Ostin testiin Alpro for professionals Almond-maidon, joka on tarkoitettu kylmiin ja kuumiin juomiin. Omaksi suosikiksi tuo maito ei noussut, koska maku oli mielestäni liian karvaan mantelinen. Maitovaahto tosin oli todella kuohkea.

3. Sali-into on edelleen pysynyt yllä ja kivaa vaihtelua yksintreenaamiseen on tuonut salitreffit Hyvinkäällä Sinin kanssa. Keväämmällä tulee varmasti liikuttua vielä enemmän yhdessä, koska tulemma asumaan melkein naapureina.

1. Tämä aamu ja tuo aurinko. Oli pakko ikuistaa aamuysin kauneus minne muuallekaan, kun Instagramin tarinoihin!

2. Viime viikon sunnuntaina kävin äitini vanhemmilla ja ostin mummolle kimpun kauniita tulppaaneja.

3. Nukuin toissayönä todella huonosti ja työpäivän ja salitreenin jälkeen laitoin kodin täyteen kynttilöitä ja vietin illan kotosalla. Nukahdinkin jo ennen puolta yötä ja tänään heräsin täynnä energiaa.

Nyt suuntaan suihkuun ja alan valmistautumaan brunssille. Kaunista sunnuntaita kaikille! 

3x hyvä itseruskettava kasvoille - St.Tropez, Vita Liberata, Divaderme

perjantai 16. helmikuuta 2018

Päivettynyt iho kuuluu ympärivuotiseen kauneudenhoitorutiiniini ja talvisin hankin väriä iholleni lomamatkoilta tai itseruskettavien avulla. Vartalon ruskettaminen voiteitta on suht simppeliä hommaa, mutta kasvojen päivettäminen on haastavampaa, sillä kasvojenpuhdistus ja -kuoriminen kuluttavat rusketuksen pois nopeasti. Vartalolle tarkoitetut itseruskettavat toisivat kasvoille kestävämmän päivetyksen, mutta epäpuhtauksiin taipuvainen kasvojeni iho reagoi tukkeutuvilla ihohuokosilla sekä näppylöillä, jos käytän kasvoille liian usein vartalolle tarkoitettuja itseruskettavia.

Muutama kuukausi sittten tappelin todella huonossa kunnossa olevan ihon kanssa. Nyt kun ihoni on alkanut olemaan jälleen hyvässä kunnossa (siitä tulossa juttua pian!), olen ollut todella varovainen kasvoille käyttämieni tuotteiden suhteen ja siirtynyt kasvojen ruskettamisessakin nimenomaan kasvojen iholle tarkoitettuihin tuotteisiin. Olen löytänyt aikamoisen luottokolmikon, joista halusin vinkata myös teille.

Kolme hyvää asiaa

tiistai 13. helmikuuta 2018


Kolme hyvää asiaa päivissäni:

1. Tasapainoinen arki. Arjessa pidän tasaisuudesta ja siitä, että minulla on paljon omaa aikaa tehdä omia juttujani, kuten käydä salilla, puuhata blogin parissa ja katsoa rauhassa lempi sarjojani.

2. Rauhalliset aamut. Laitan herätyskellon aina mieluummin reilusti liian aikaisin soimaan, kuin että tekisin aamutoimet kiireessä. Arkisinkin herään yleensä noin 2-3 tuntia ennen lähtöä, jotta voin hoitaa aamutoimet aivan rauhassa. Päivä saa täysin erilaisen startin, kun ei tarvitse olla kauheassa kiireessä aamusta lähtien.

3. Jokailtainen hyvän yön toivotus ihmiseltä, josta välitän ihan älyttömästi ja joka muistaa, että juon kahvini mustana.

Ihan huippu luonnonkosmetiikan multituote - Dr.Hauschka Purple Light-väripuuteri

sunnuntai 11. helmikuuta 2018

Viime kuussa kävin Dr.Hauschan uuden Purple Light-meikkilinjan lanseereuksessa, josta sain kotiinviemiseksi muutaman tuotteen. Limited edition-sarjaan kuuluu pari voidemaista huulipunaa, silmänrajauskynä, luomiväripaletti, joka sisältää neljä kaunista liilaa sävyä ja hehkua tuova väripuuteri, jossa jatkuu purple light-teema. 

Luonnonkosmetiikka on minulle aika tuntematonta, mutta pikku hiljaa olen alkanut kiinnostumaan siitä enemmän. Varsinkin näihin Dr.Hauschkan tuotteisiin tutustuessani unohdin hyvällä tavalla kokonaan käyttäväni luonnonkosmetikkaa. Tuotteiden pigmentit ovat aivan uskomattomia, voidemainen huulipuna ei tuoksu lainkaan luonnonkosmetiikkamaiselta ja koostumus on miellyttävä, eikä lainkaan huulia kuivattava. Väripuuteri on ainoa, jossa luonnonkosmetiikka tulee selkeämmin esiin Dr.Hauschkamaisella tuoksulla, mutta se haihtuu nopeasti. Olen muutenkin todella tarkkanenäinen, joten saatan vain itse kiinnittää siihen tavallista enemmän huomiota.


Ex-koditon ja sisustussuunnittelua

keskiviikko 7. helmikuuta 2018

Alle kuukausi ja en ole enää koditon! Vaikka minulla on ollut katto pään päällä siitä lähtien, kun luovutin Tallinnan asunnon avaimet, en ole silti omistanut omaa kotia. Viimeiset pari kuukautta olen viettänyt pikkuveljen kämppäkaverina ja asunut Mäntsälässä äitini ja isäpuoleni entisessä kodissa. Olin varautunut olemaan ilman omaa kotia vielä ensi kuun loppuun, mutta sain viime viikolla hyviä uutisia sillä Hyvinkään asuntoni vuokralainen on löytänyt uuden vuokra-asunnon ja pääsen ikiomaan kotiin viimeistään ensi kuun alussa. Pikkuveljen kanssa on asuminen sujunut ihan kivasti, vaikka välillä meillä on 18 vuotiaan veljeni kanssa eri käsitys muun muassa tiskikoneen täyttämisestä ja tyhjentämisestä tai roskien viemisestä. Siitä huolimatta en malta odottaa takaisin omaan kotiin pääsemistä ja paluuta 100% omaan rauhaan.

Muuttouutisten kuultuani sisustuskuume on jyllännyt oikein kunnolla ja päivittäin tulee mietittyä sisustusjuttuja. Mitään suuria hankintoja en aio tehdä, mutta pakollisia ostoksia tulee olemaan uusi sänky, kokovartalopeili sekä joitakin säilytysratkaisuja viime keväänä myytyjen huonekalujen tilalle. Eli todella optimaalinen tilanne muuttaa hieman sisustustyyliä. Yhtenä isompana sijoituksena ajattelin vaihtaa asunnon laminaatit uusiin. Tällä hetkellä lattiat ovat kastanjanväristä laminaattia ja haaveissa on jo pitkään ollut vaalea laminaattilattia. Vielä en ole aivan varma haluanko valkoista tai vaaleanharmahtavaa puukuvioista laminaattia vaiko aivan vaalean tammen sävyisen laminaatin. Tällä hetkellä mieli kallistuu jälkimmäiseen, koska se tekisi asunnosta lämpimämmän sävyisen, mutta lopullinen päätös tulee varmasti tehtyä vasta lattiakaupoilla ollesssa.

Sisustuksessa pidän selkeistä linjoista, kulmikkuudesta ja hauskoista yksityiskohdista. Skandinaavinen tyyli iskee minuun kaikista parhaiten, mutta se ei saa jäädä liian värittömäksi. Esimerkkeinä kirkas sohva, kuviollinen matto ja kontrastit, joita sitten tasapainoitetaan selkeillä ja tyylipuhtailla linjoilla. Väripilkkuna minulta löytyy toissa syksynä ostettu Ikean keltainen pieni sohva, joka näkyy tässä postauksessa. Sohvan kohtalo on vielä avoin, koska ison nojatuolin hankkiminen sohvan tilalle on alkanut houkuttelemaan. Tai sitten aivan uusi sohva. Kamalan vaikea päättää, koska haluaisin vaikka mitä! Samassa postauksessa näkyy myös tämän hetkinen lattian sävy.  Suunnitelmani on raikastaa asuntoa vaalealla lattialla ja keventää huonekaluja, sillä olen myynyt pois Ikean Malm-lipastoja muuton tieltä. Niiden tilalle ajattelin hankkia jonkin avonaisen hyllyn ja lipaston. Seinille ajattelin myös tehdä vähän erilaista säilytyratkaisua erilaisilla hyllyillä tai sitten korvata seinähyllyt korkealla kirjahyllyllä.

Keittiön ja kylpyhuoneen jätän rauhaan remontilta, mutta tällä hetkellä lähes täysin mustan keittiön aion vaalentaa päällystämällä ainakin keittiön tasot jollain vaalealla DC-fixillä. Tallinnassa tein saman keittiööni (postaus täällä) ja koska lopputulos oli todella hyvä, toimiva ja myös helppopoistoinen, aion tehdä saman myös tuohon keittiöön. Ihana musta kivilattia saa jäädä, mutta tummat keittiön tasot haluan saada vaaleammiksi, jotta pieni keittiökomero saisi hieman valoisuutta. Kylpyhuoneeni on valkoinen mustalla lattialla, joten se saa säilyä ennallaan vaikka tekisi mieli vaihtaa lattian laatat musta-valkoisiin. Mutta säästetään tuo haavelattia sitten seuraavaan omaan kotiin!
Kuvat Pinterest

Enää täytyy malttaa odotella omaan kotiin takaisinpääsyä, jonka jälkeen pääsen suunnittelemaan kunnolla lattiaremonttia. Sekä pääsee toteuttamaan kaikista kivoimman osan eli sisustusostokset. Olen selaillut Ikea sivuja todella ahkerasti ja sinne on tullut vaikka mitä kivaa uutta. Tällä hetkellä lista kaikesta haluamastani alkaa olemaan tooooodella pitkä. Onneksi asunnon neliöt ei riitä kaikkeen, joten en joudu ihan vararikkoon tämän projektin myötä!

Miltä tulevat sisustussuunnitelmani vaikuttavat?

Mikaela x DW Valentine's

sunnuntai 4. helmikuuta 2018

*Yhteistyössä Daniel Wellington

Ystävänpäivä on tuloillaan ja monilla on varmasti jo kova suunnittelu ystävänpäivän varalle. Itselläni ystävänpäivä on usein pitänyt sisällään jotain tekemistä ystävien kanssa tai ainoastaan läheisten muistaminen hyvää ystävänpäivää-toivotuksilla. Miten teillä on ollut tapana viettää ystävänpäivää ja onko tälle vuodelle tehty erityisiä suunnitelmia?

Jos ajatuksissa on muistaa itselle tärkeää ihmistä, tarjoaa Daniel Wellington siihen mainion keinon. Jokaisen 14.2. mennessä tilattuihin nahkarannekkeisiin kelloihin saa mukaan kauniin pienen sydän-charmin. Kannattaa myös kurkata valmiit ystävänpäivän lahkapakkaukset, jotka sisältävät sydämen lisäksi vaihtorannekkeen. Tähän tarjoukseen, sekä kaikkiin muihinkin ostoksiin, voi vielä yhdistää  minulle annetun alennuskoodin "Mikaelakosk" jolla saa 15% alennuksen koko ostoskorista.


Kuvissa ranteessani on Dapper Sheffield ruusukultaisella 34mm kellotaululla. Ihastuin mallin klassisuuteen, roomalaiseen numerointiin sekä tummansinisiin viisareihin. Lisäksi rannekkeeseen lisätty pieni sydän tuo kivan yksityiskohdan.

Kivaa sunnuntain jatkoa!

Kolme vahvinta tunnelukkoani

perjantai 2. helmikuuta 2018

Luin jokin aika sitten Jutan tekstin tunnelukoista, jonka jälkeen jäin pitkäksi aikaa miettimään omaa tunne-elämääni. Muutaman päivän päästä tekstin lukemisesta kävin tekemässä tunnelukkotestin, koska asia jäi pyörimään mieleeni. Koen eläväni hyvin tasapainoista elämää fyysisesti ja psyykkisesti, mutta aika ajoin mielessä tuntuu pyörivän ihan liikaa asioita. Mieli käy ylikierroksilla ja on vaikea rauhoittua.

Olen elämäni aikana käynyt läpi henkisesti raskaita aikoja ja taustalla on nuoruudessa sairastettu vuosia kestänyt masennus. Olen todella vahva ja itsenäinen, mutta vanhemmiten menneisyyttäni ja tunne-elämääni miettineen olen vakuuttunut siitä, että minusta on niiden tapahtumien kautta tullut hauraampi ja herkempi . Vähitellen luonteeni on alkanut muuttua rauhallisemmaksi ja taakse ovat jääneet lapsuuden ekstroverttiys ja huippusosiaalinen luonne. Olen nykyään tunne-elämältäni paljon varovaisempi ja sisäänpäinkääntyneempi ja todella hitaasti lämpenevä. En jännitä sosiaalisia tilanteita ja pystyn esimerkiksi spontaanisti alkaa juttelemaan tuntemattoman kanssa missä tahansa, mutta harvoin annan itsestäni kaikkea. Sosiaaliset suhteet ja -tilanteet jäävät helposti todella pintapuolisiksi - mieluummin kuuntelen, kuin jaan. Yksi hyvä puoli omista nuoruuden mielen kasvukivuista on, että ne ovat tehneet minusta interpersoonallisesti lahjakkaan ja omien kokemuksien kautta olen oppinut lukemaan muita ihmisiä todella hyvin ja aistin ihmisissä erilaisia tunnetiloja kehonkielen perusteella. Vaikka saatan alkutuntumalta vaikuttaa hieman jäykältä, pohjimmiltani ja pienen lämmittelyn jälkeen olen todella empaattinen. Aistin ihmisissä herkästi erilaiset tunnetilat, joka on tehnyt minusta aktiivisen kuuntelijan sekä hyvän ryhmätyöskentelijän.

Jos jotain hyvää, niin usein jotain pahaakin. Olen jo kauan tiedostanut kärsiväni tunnelukoista, jotka vaikuttavat uusien ihmissuhteiden solmimiseen. Tunnelukoista, jotka vaikuttavat tunteisiini lähimpiäni kohtaan ja siihen, miten reagoin erilaisissa tilanteissa. Tunnelukkotestin tehtyäni sain pientä helpotusta toisinaan vallitsevaan olotilaan, jonka vuoksi saatan tuntea, etten saisi tuntea niin miten aina välillä tunnen. Eli käytännössä aina välillä alan siirtämään tunteitani ja ajatuksiani taka-alalle ja "kiellän" tunteet itseltäni. Vaikka olisin alamaissa, pakotan itseni positiiviseksi ja jätän mielen päällä olevat asiat käsittelemättä. Tunnelukkojen avaamattomuus ja kaikkien negatiivisten tunteiden tukahduttaminen käy loppujen lopuksi todella raskaaksi ja omalla kohdallani tunteiden käsittelemättömyys ajaa siihen, että mietin aivan liikaa ollessani onnellisimmillani. Haluamattani valmistelen mieltäni mahdollisiin pettymyksiin ja käsittelen kaikki tunteet tavallaan ennakkoon.

Tunnelukkotestin tulos oli pelottavan oikeassa. Kärsin emotionaalisesta estyneisyydestä, koen usein olevani ulkopuolinen ja uhrautuminen näkyy minussa muun muassa kykynä tehdä välillä vähän liikaakin kompromisseja laittaen muiden halut ja tarpeet omieni edelle.

Emotionaalinen estyneisyys
Emotionaalinen estyneisyys on vaikeutta tunteiden spontaaniin ilmaisuun, erityisesti kiintymyksen ja välittämisen tunteita. Pidän tunteet helposti sisälläni ja kontrolloin tunne-elämääni - vie usein viikkoja, jopa kuukausia, että annan itselleni luvan tuntea kiintymystä ja luvan näyttää ne toiselle henkilölle. Viimeisen kuukauden aikana olen sekä kärsinyt, että saanut purettua emotionaalista estyneisyyttäni ja olo on ollut todella vapauttava, koska pystyn tuntemaan kiintymystä ja näyttämään sen toiselle henkilölle. Kohdallani se ei todellakaan ole itsestäänselvää. Läheisilleni ja ystävilleni pystyn näyttämään ja kertomaan kiintymyksestäni ja siitä, kuinka paljon he merkitsevät minulle, mutta muuten tunteiden tuominen ilmi on todella haastavaa.

Tunnelukkotestin tuloksissa emotionaaliseen estyneisyyteen sanottiin olevan usein syynä kertynyt viha ja mielipaha. Minun tapauksessa taustalla on varmasti nuoruuden ihmissuhteissa kokemani pettymykset ja tunne, etten kelpaa. Nuorempana tunsin alusta asti todella voimakkaita tunteita ja luotin ihmisiin liikaa. Usein jopa tiesin, että minua kohdellaan väärin, mutten antanut sen haitata. En ilmaissut kokemaani mielipahaa vaan työnsin sen kaiken syvälle omaan mieleeni. Sen kautta olen alkanut tukahduttamaan kiintymisentunteita uusissa ihmissuhteissa, jotta en joutuisi kokemaan samanlaista pettymystä ja epäonnistumisen tunnetta. Onneksi nyt tähän tunnelukkoon on alkanut tulla purkautumista kuukausi sitten tapaamani henkilön kautta. Tunteiden vapaa ilmaisu on tuntunut todella hyvältä ja olen onnellinen, että kykenen kertomaan toiselle, kuinka paljon välitän hänestä sekä olemaan rehellinen kokemistani tunteista ja mielialoista.

Ulkopuolisuus
Ulkopuolisuus tunnelukkona tarkoittaa sitä, että koetaan ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja jopa vältellään niitä. Uusien ihmisten kanssa olo saattaa olla epämukava ja hermostunut, huomion kohteena oleminen tuntuu inhottavalta. Ahdistus voi ilmetä siten, että miettii mitä muut ajattelevat sinusta ja hermostuneisuus johtaa siihen, että omien sosiaalisten taitojen käyttö unohtuu ja tunnet itsesi epävarmaksi. Tilanne on saattanut mennä siihen, että kanssakäymisten ja sosiaalisten tilanteiden välttely tuntuu luonnolliselta, vaikka toisaalta kaipaa toisten ihmisten läheisyyttä. Sosiaaliset tilanteet saattavat ajaa siihen, että teeskentelet antaaksesi hyvän vaikutelman ja olevasi kuten muut. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi. 

"Läheisissä suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemmän oma itsesi.". Tuo lause aiheutti minussa kylmiä väreitä ja viimeisten viikkojen kokemusten perusteella tiedän tuon olevan totta. Mieleni on ollut paljon levollisempi ja olen sanonut ääneen, että on ollut jollain tapaa pelottavaakin huomata kuinka oma itseni pystynyt olemaan. Olo on tuntunut hyvältä.

Ulkopuolisuuden tunne on saanut juurensa varmasti nuoruudessa tapahtuneen tiuhan muuttamisen johdosta. Olen ollut viidellä eri ala-asteella, yläaste sentään meni yhdessä koulussa, mutta lukiossa ja myöhemmin ammattikorkeakoulussa aloin kokemaan paljon ulkopuolisuuden tunteita. Lukiossa oman osansa teki silloinen masennus, mutta ammattikorkeakoulussa haasteita toi ensimmäisen vuoden jälkeinen suuntautumisen vaihto, jonka takia jouduin vaihtamaan toiseen toimipisteeseen ja hyppimään kahden eri vuosikurssin välillä loput opiskeluajastani. En oikein kuulunut mihinkään porukkaan ja jo silloiset vahvat tunnelukkoni estivät minua luomasta läheisiä suhteita opiskelijakavereihini. Sain kyllä kavereita, mutta suhde jäi todella pinnalliselle tasolle eikä yhteyttä ole pidetty enää valmistumisen jälkeen.

Omalla kohdallani ulkopuolisuuden tunne ei näy sosiaalisten tilanteiden välttelemisenä vaan olen muuten vain kotihiiri. Jos jotain kivaa tapahtuu, lähden mielelläni, mutta olen huomannut, että koen itseni uusien ihmisten joukossa usein ulkopuoliseksi. Juuri se aikaisemmin mainitsemani jäykkyys uusien ihmisten kanssa ajaa minut siihen, että en oikein osaa rentoutua ja saatan helposti antaa itsestäni tylyn kuvan. Haluaisin oppia heittäytymisen taidon ja oppia relaamaan uusien ihmisten keskellä, jotta voisin tuoda aina omat parhaat puoleni esiin.

Uhrautuminen
Uhrautumisen tunnelukko johtaa siihen, että toisten tarpeita tulee huomioitua herkemmin ja omat tarpeet jäävät taka-alalle. Jos taas omat tarpeet tulee asetettua etualle, aiheuttaa se sinussa todennäköisesti syyllisyyden tunteita. Syyt uhrautumiselle ovat pelko syyllisyydentunteen kokemisesta ja pelosta, ettei huomioi riittävästi toisia. Uhrautuminen ei johdu muiden vaatimuksista, vaan täysin omasta tahdosta. Uhrautuvat ihmiset ovat usein luonnostaan empaattisia eivätkä halua muiden kokevan mielipahaa. Toisia kohtaan on helppo olla ymmärtäväinen ja myötätuntoinen, kuuntelet toisten ongelmat kuuliaasti, mutta kerrot omistasi vain vähän.

Tunnelukkona uhrautuminen on todella haastava. Toisaalta siihen johtaneet piirteet ovat positiivisia, mutta liika muiden ihmisten tunteiden huomioiminen johtaa siihen, että omat halut ja hyvinvointi saattaa unohtua. Allekirjoitan täysin syyllisyydentunteen kokemisen, jos en ole huomioinut läheisiäni tarpeeksi ja koen syyllisyyttä, jos tunnen, että muut ihmiset joustavat kamalasti minun takiani. Vaikka olen jossain määrin todella itsekäs, läheisteni suhteen olen todellinen leijonaemo ja haluan heille vain parasta. Pintapuolisemmissa ihmissuhteissa uhrautuminen taas ilmenee sillä, etten välttämättä halua sanoa omaa mielipidettä tai miten asia mielestäni kannattaisi tehdä, jotta en aiheuta mielipahaa tai konflikteja.

****

Vahvimpien tunnelukkojeni tunnistaminen auttoi minua todella paljon ymmärtämään tuntemuksiani tietyissä tilanteissa. Tunnelukkojen tunnistaminen ei kuitenkaan poista ongelmia automaattisesti vaan niitä pitäisi työstää - avata haavat jotka ovat ajaneet minut tähän tilanteeseen. Vaikka koen olevani päästäni "terve", olen toisinaan miettinyt ulkopuoliselle henkilölle puhumista. Mielessäni on todella syvällä paljon asioita, joista en halua puhua kenellekään, en edes rakkaimmilleni. Ehkä tuntemattomalle henkilölle avautuminen ilman pelkoa tuomitsemisesta voisi auttaa ja saisin purettua tunnelukkojani. Kesken tekstin kirjoituksen meinasin poistaa kaiken jota olin jo kirjoittanut. Vaikka kirjoittamisesta on minulle suuri apua ja tekstin aikana työstin juuri näitä kolmea tunnelukkoa, tuntui silti pahalta. Tuntui pahalta myöntää itselleni näinkin näkyvästi, että olen vajavainen ihminen, joka ei ole aina  vahva.

Loppujen lopuksi kuka meistä edes on kokonainen? Aivan varmasti meistä jokainen kokee jossain vaiheessa elämässään vaikeita hetkiä, jotka aiheuttavat meissä tunnelukkoja. Toisiin ihmisiin tunnelukot vaikuttavat  vahvemmin, toiset taas saavat piilotettua nuo negatiiviset tuntemukset syvälle mielen syvyyksiin. Ei ole häpeä olla herkkä tai kokea tarvitsevansa apua tunteiden käsittelyyn. Meistä jokainen on ainutlaatuinen ja juuri se tekee meistä upeita ihmisiä.

Ihanaa viikonloppua!

Vegaaninen kuivashampoo - Lush No Drought

torstai 1. helmikuuta 2018

Jos pitäisi valita yksi ainoa hiustuote, jota käyttäisin koko lopun elämääni, olisi se aivan ehdottomasti kuivashampoo. Käytin pitkään aerosolipulloissa olevia kuivashampoita, mutta yhä enemmän kosmetiikan luontovaikutuksista kiinnostuneena olen alkanut välttämään aerosolipakkauksissa olevaa kosmetiikkaa. Voi olla hieman kukkahattutätimäistä olla huolissaan painepakkauksissa olevien tuotteiden vaikutuksesta maan ilmakehän otsonikerrokseen, mutta pienilläkin teoilla on vaikutuksensa. Tiesittekö muuten sen, että painepakkauksien kierrätyksessä pitäisi olla erityisen tarkka ja ne täytyisi hävittää oikein metallin- tai ongelmajätteenkeräyksen kautta. Myönnän suoraan nakanneeni monen monta painepakkausta, kuten deodoranttia, hiuslakkaa ja kuivashampoopulloa suoraan roskikseen...

Askel aersolituotteiden vähentämiseen oli kuivashampoon vaihtaminen täysin jauhemaiseen tuotteeseen. Päädyin Lushin paljon kehuttuun No Drought-kuivashampooseen, joka tulee maailman epäkäytännöllisimmässä pakkauksessa. Yhtään asiaa liioittelematta. Tuote kyllä on itsessää aivan huippuhyvä ja riittoisa, mutta pakkaus ja tuotteen annostelu tuottaa aika usein turhautumista. Onneksi tuote on todella hyvä ja toimiva, joten olen jaksanut sinnikkäästi käyttää tällaisessa muodossa olevaa kuivashampoota, enkä ole hairahtanut ostamaan uutta Batistea. Yhtenä vinkkinä käytön helpottamiseen on meikkisiveltimen hyödyntäminen. Minulla lojui käyttämättömänä yksi iso fan brush ja olen hyödytänyt tuota sivellintä tuotteen tarkempaan lisäämiseen, kuten hiusrajan käsittelyyn kuivashampoolla. Eli olen kaatanut kuivashampoota kämmenelle, käyttänyt siveltimen jauheessa ja sen jälkeen töpötellyt hiusten tyveen. Kannattaa kokeilla turhien meikkisiveltimien hyödyntämistä puuterimaisissa hiustuotteissa!

No Drought tekee hiuksiin todella hyvin rakennetta eikä oma tummanruskea tukkani ole tullut tunkkaisen näköiseksi, vaikka tuote on vitivalkoista. Myös itselle tärkein ominaisuus eli rasvaisuuden vähentäminen on ihan huippu tässä tuotteessa. Tuoksu on Lushimaisesti aika voimakas, mutta sitruksinen tuoksu haihtuu  nopeasti eikä se jää mitenkään leijailemaan hiuksiin. Tuote on myös vegaaninen, joten se sopii vegaanikosmetiikkaa käyttäville.

115 gramman purkki maksaa Suomessa reilu 15 euroa ja tämä tulee kestämään käytössä aivan varmasti ikuisuuden. Edeltäjätuotteen, Batisten kuivashampoon, käytin loppuun yleensä parissa kuukaudessa. Jos tuote olisi jotenkin hieman helppokäyttöisempi, antaisin sille ehdottomasti 5/5, mutta tuon pirun purkin takia ja sen aiheuttaman valkoisen puuterisotkun takia tuote saa 4-/5.

Mihin kuivashampooseen te luotatte?
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela