Slider

Jotain uutta ja saikkukiukuttelua

keskiviikko 26. helmikuuta 2014


Nyt se sairaus iski sitten kunnolla päälle eilen aamuna :-( Heräsin ihan hirveään kurkkukipuun, ääntä ei lähtenyt, korvia särki ja olo oli ihan kamala. Puoli tunti pähkäilin aamulla menenkö vielä töihin vai jäänkö kotiin, mutta olo paheni kun vähänkin liikuin, eli ilmoitus töihin, että pakko olla kotona ainakin se päivä ja läääriaika varaukseen Terveystaloon. Tuttu ystäväni nielitulehdus sieltä jälleen kerran paljastui ja määrättiin antibioottikuuri sekä kolme päivää sairaslomaa. Tällä kertaa sain mulle aikaisemmin käyttämättömän antibiootin, joka otetaan kerran päivässä kolmen päivän ajan, mutta vaikuttaa kehossa jopa about viikon. Ihan kiva, niin ei tarvitse napsia lääkkeitä montaa kertaa päivässä ja usean päivän ajan. Mullahan on nielutulehduksia ollut muutaman vuoden ajan noin 2-3 kertaa vuodessa ja vuosi sitten oli sellainen kiva kolme kuukautta kestävä ja koko ajan uusiutuva tulehdus. Kyselin lääkärissä nielurisojen leikkauksesta, mutta lääkäri sanoi, että pitäisi yleensä olla tauti sen viisi kertaa vuodessa ja sekin lääkärin päätettävissä. Pitää joka tapauksessa yrittää ottaa tästä selvää, meinaa ei ole kovin mukavaa kun tietää, että ainakin loppukesästä ja lopputalvesta iskee tämä sairaus. Joudun vielä ikäväkseni huomenna mennä käymään ihmistenilmoilla Keravalla tentissä, joten toivottavasti olo on sen verran hyvä, etten kuole sinne matkalla. Harmittaa tää kipeily myöskin, kun tänään ja huomenna olisi ollut pari todella paljon odottamaani blogitilaisuutta, mutta minkäs voit jos sairastuu :-(

Nyt pikkuhiljaa olo on helpottunut, kurkku ei enää ole niin kamalan kipeä paitsi aamulla herätessä, mutta veto on poissa ja limaa kertyy. Toivotaan, että huomenna olo olisi jo niin hyvä, että pääsisin perjantaina töihin ja lauantaina voisi käydä tekemässä jo kevyen treenin tai edes aamuaerobisen. Kuitenkaan kuumetta ei koko aikana ole ollut ja kysyin lääkäriltä myös tuosta alilämmöstä. Ei kuulemma ole mitään vaarallista, vaikka menee alle 36 ja pahempi on, jos kehon lämpötila nousee. Eli kun kurkkua ei enää särje, voin päivän-parin päästä siitä aloittaa kevyen treenaamisen, jos olo on hyvä.

Ihan kamalaa järki vs. tunteet taisto menossa tämän sairastamisen ja treenikiellon vuoksi. Olen masistellut siitä sunnuntaista lähtien kun ei pääse treenaamaan, suututtaa, kiukuttaa, itkettää, raivoan ja kiroan itsekseni ääneen tälle taudille (neljän seinän sisällä sentään, ettei kukaan kuule tai näe :-D) ja tuskailen, että kaikki lihakset häviävät ja olen ihan rapakunnossa kun pääsen taas salille. Olen lukenut artikkeleita, että ennen sairautta edeltäneen suorituskyvyn saavuttamiseen voi mennä viikkoja jne. Ei saisi kiusata itseä tuollaisilla :-D

Kävin viime perjantaina Anttilassa hakemassa itselleni uuden syväpuhdistavan kasvonaamion vanhentuneiden tilalle sekä samalla tarttui mukaan 3kpl paketti "puhelinlankaponnareita" Invisibobbleta 5eurolla.


Olen noita puhelinlankaponnareita käyttänyt yli vuoden, mutta vasta muutaman viimeisimmän kuukauden aikana olen ottanut ne ahkerampaan käyttöön. Mulla on ennestään ollut Glitteriltä vastaavanlaiset värikkäät ponnarit, mutta ne ovat todella paksut ja isot. Ostin joku aika sitten H&m:ältä ohuempia, mutta pidempiä ja ne ovat olleet parempia. Kuitenkin saatavilla ei ollut mustia eikä ruskeita, mutta salilla ne ovat menneet. Nämä muuten pitää ponnarin tai nutturan juuri siellä minne sen laitat, eikä se lähde löystymään tai valumaan. Kympin tuote treenaamiseen :-)

Nyt silmiini osui nämä invisibobblet ja siellä oli saatavana myös tummanruskeita, joten päätin napata 5euroa maksavan paketin kassalle. Nämä ovat todella pikkuisia, mutta menevät helposti kolme kertaa paksunkin tukan ympärille. Tutkimusta tehtyäni, huomasin että nämä palautuvat H&m:än ja Glitterin vastaaviin verrattuna hyvin takaisin muotoonsa. Glitterin ja H&m:n ponnarit venähtävät ensimmäisen käytön jälkeen ja eivät kunnolla enää palaudu siihen alkuperäiseen muotoon. Eipä se tosin kamalasti haitannut käyttöä, mutta silti. Nämä ovat myös kapeampia ja pienempiä ja samalla huomaamattomampia :-) Jos on nämä ponnarit olleet ostoslistalla, kannattaa pyörähtää kurkkaamassa Anttilasta!

 Nyt jatkan kiukuttelua, lepäämistä ja huomiseen tenttiin lukemista. Kivaa keskiviikkoiltaa kaikille :-)

Casual monday

maanantai 24. helmikuuta 2014

 Dress H&m/Watch Michael Kors/Necklace Pieces

Heipparallaa! Tänne kuuluu niinkin ikävää, että tulin sunnuntaiaamuna hieman kipeäksi ja olen joutunut lepäilemään treeneistä pari päivää. Aamuaerobisen kävin kyllä tänään tekemässä, kun yleensä mulla on se kevyt liikkuminen auttanut, jos ei lämpö ole noussut. Nyt on taas iltaa kohden tullut kuumeinen olo, mutta ei se lämpö nouse, vaan saattaa vähän laskeakin, joka on mulle todella yleistä. Jos mulla menee lämpö yli 37, olen oikeasti jo todella kipeä. Limaa vain kertyy kurkkuun, nenä vähän tukossa ja silmissä tuntuu sellainen kipeä-väsymys ja naamaa kuumottaa, jos ymmärrätte mitä tarkoitan :-D Kait on pakko vielä huominen malttaa pysyä salilta kokonaan poissa, ettei tule mitää vakavempaa. Ei onneksi se sali mihinkään sieltä katoa, ainut niin harmittaa itseä. Pitää varmaan pyytää Marko tulla laittamaan töiden jälkeen mun ovet takalukkoon, etten mene sinne salille ja että lepään oikeasti :-D

Olen nyt tykästynyt todella paljon tuollaisiin todella simppeleihin mekkoihin. Tuon ostin viime viikolla ja nyt laitoin tilaukseen saman myös harmaana nettikaupasta, kun siellä oli -10% normihintaisista tuotteista. Helppoja pelastajia, kun ei jaksa miettiä mitä laittaa päälle :-) Nyt iltapala naamaan ja nukkumaan kipeää oloa pois, jotta paranee niin paljon että voi mennä edes töihin huomenna. Hyvää yötä!

Leighton Meester for Nelly.com. Finally!

http://clk.tradedoubler.com/click?p(110157)a(1641695)g(17905396)

Rahka"jätski"

sunnuntai 23. helmikuuta 2014


Pari viikkoa sitten jätskihimoissani keksin laittaa välipalarahkani pakkaseen hetkeksi ja siitä se rakkaussuhde sitten lähti. Joka kerta jaksan vain ihmetellä, miten jokin niin hyvä voi olla täysin dieettini rajoissa olevaa ja sillä voi herkutella vaikka joka päivä. Ihan niin monta kertaa kuin haluaa. Tästä syntyi nykyisin lähes koko ajan väli- ja iltapalanani toimiva rahka"jäätelö".

Tällä hetkellä olen pari viikkoa syönyt edelleenkään kyllästymättä seuraavaa comboa:
Maustamatonta rasvatonta rahkaa
Jäisiä mustikoita ja vadelmia
0,5dl sokeroimatonta vadelmanmakuista mehukeittoa
Nestemäistä steviaa
Utekram vaniljajauhetta
(Rypsiöljyä)

Kaikki vain sekaisin kippoo, kippo pakkaseen ja välillä käy kurkkimassa miltä näyttää ja sekoittamassa. Rypsiöljy on suluissa, koska sitä käytän vain iltapalalla rasvan lähteenä. Kuulostaa aika hirveältä laittaa rasvaa pullosta sen 10-15g tuonne sekaan, mutta uskokaa tai älkää, tämä on kaikista parasta sen kanssa ;-) Pakastelen tuota seosta yleensä sellaiset 10-30min, riippuen kuinka malttamaton olen ja monelta pitää syödä.

Kannattaa ehdottomasti kokeilla terveellisenä "herkkuna" ja kokeilla kaikkia erilaisia variaatioita, esimerkiksi laittamalla sekaan survottuja mansikoita tai banaania, pähkinöitä, raastaa sirtuunankuorta ja miksei vaikka raakakaakaonibsejäkin. Ja jos ei ole näin tarkkaa ruokavalion kanssa, niin laittaa päälle tai sekaan vaikka vähän kinuski- tai suklaakastiketta ;-)

RevitaLash-päivitystä

lauantai 22. helmikuuta 2014

Heippa! Olen nyt muutaman päivän päälle neljä viikkoa käyttänyt RevitaLash Advanced-ripsiseerumia ja kuukauden käytön jälkeen pitäisi niitä huomattavia tuloksiakin alkaa tulla. Tähän mennessä olen ollut todella tyytyväinen tuotteeseen ja ripset ovat huomattavasti tuuheutuneet ja uutta ripseä on alkanut tulla ripsienpidennysten irrottamien tilalle. Näissä kuvissa ripseni on kestovärjätty kolme viikkoa sitten, joten tummentuminen johtuu siitä :-)


Olen tuotetta käyttänyt yhdestä kahteen kertaan päivässä ja mitään sivuoireita en ole huomannut. Ripset kyllä saisi mun puolesta vieläkin tuuhentua ja pidentyä, joten käyttö jatkuu ;-)

Lou(is)nastaukoshoppailua

perjantai 21. helmikuuta 2014


Erityisiä päiviä, jolloin on ihanaa olla sinkku, ovat ne kun saavut kotiin kantaen kassia, jonka sisällöstä puoliso ei välttämättä olisi kovin innoissaan. Oli ne sitten täydelliset,  viimeinen pari juuri omaa kokoa olevat kengät hyvällä alennuksella ("sullahan on jo kaappi täynnä kenkiä"), uudet keväiset pyyhkeet kylpyhuoneeseen ("pitääkö joka sesongille muka olla omat pyyhkeensä") tai ruskea iso paperikassi, jonka sisältä löytyy ruskea pahvilaatikko sisältäen uuden aarteen ja johon tuhlasit lounastauolla koko lomapalkkasi ("Millä helvetin rahalla me meinataan elää seuraava kuukausi!!!!!"). Itse avasin tänään hymyillen kotioveni pitkän työviikon päätteeksi ruskea iso paperikassi käsivarrellani eikä kukaan valittanut yhtään mitään. Okei, odotan hieman kauhulla, kun äiti lukee tämän postauksen, katsoo paljon tililtäni on rahaa lähtenyt ja soittaa mulle vihaisena, että mitä helvettiä mä olen oikein taas ostanut :-D


Mun vähän päälle vuosi sitten Jenkeistä ostamani Michael Korsin musta Jet Set jouduttiin reklamoimaan viallisena ja ensi viikolla mulle pitäisi saapua sieltä uusi laukku rikkinäisen tilalle. Kerron lisää tuosta Michael Kors-tapauksesta, kunhan saan laukun käsiini. Tulin samalla siihen tulokseen, että tulen myymään Korsilta saapuvan uuden jet set-laukun ja ostan itselleni Louis Vuittonin Neverfull MM-laukun. Neverfullin osto on lykkääntynyt kauan sen vuoksi, että isoäidilläni on kyseinen laukku juuri samassa koossa ja kuosissa, mutta en tule vuosikausiin sitä vielä itselleni perimään. Tästä syystä päätin ostaa laukun itse, kun tarve tämän malliselle laukulle oli ajankohtainenkin. Lisäksi Louis Vuitton uudistaa Neverfull-mallin ja varastojen tyhjennettyä sitä ei tule enää saamaan ilman yli 100euroa kalliimpaa hintaa ja siihen mukaan tulevaa Pochettea. Tänään kun kävin omani Helsingin myymälästä ostamassa, oli laukkua mongram-kuosissa ja MM-koossa enää kahdeksan jäljellä. No se oli sitten menoa ja enhän voinut ottaa riskiä, että laukku kerkeisi loppua jos jään vielä miettimään ;-) Ollaan tästä laukusta kuitenkin haaveiltu useampi vuosi.


Hintaa tuolla MM-koolla on tällä hetkellä 685euroa. Helsinkin Louis Vuittonhan sijaitsee ihan mun työpaikan naapurissa ja oli jotenkin niin koomista "kipaista" lounastauolla siellä ja 15minuuttia myöhemmin astua paperikassi kädessä ulos. Ei ihan jokapäiväistä herkkua :-D Tulin samalla pohtineeksi millaista elämä olisi, jos voisi aina mennä ja ostaa sitä mitä haluaa. Erityisesti tälläistä materiaa. Kivaahan se toisaalta olisi, mutta olen ihan tyytyväinen tilanteeseen, että joudun harkitsemaan ja miettimään sekä myöskin säästämään niihin ostoksiin. Jokaisella laukulla on tällöin oma tarinansa ja muistan, miksi olen sen ostanut :-)

Myynnissä Louis Vuitton Eva Pochette (MYYTY)

torstai 20. helmikuuta 2014

Työkaverillani Emilialla on kaapissa lähes käyttämätön aito Louis Vuittonin Eva Pochette, joka etsii uutta rakastavaa kotia. Laukku on muutaman vuoden vanha, mutta ihan muutaman kerran vain käytetty ja lähes uudenveroisessa kunnossa. Itse ostin oman Evani kesällä ja laukku on aivan ihana, joten kannattaa nyt tarttua tilaisuuteen :-)


Laukun mitat ovat 25x13x4cm ja mukaan tulee laukku, pidempi hihna, kuitti sekä alkuperäinen laatikko ja kassi nauhoineen. Tällä hetkellä hinta Helsingin Vuittonilla on 495euron luokkaa.

Hintapyyntö laukulle on 390 euroa/fiksu tarjousehdotus. Nouto Helsingin keskustasta ja mahdollisuus käydä aitous vielä tarkastuttamassa Helsingin Louis Vuittonilla. Viestiä laukusta, lisäinfon pyytämiset sun muut voi laittaa suoraan Emilialle sähköpostiin

MYYTY

Leighton Meester for Nelly.com

Oletteko jo kuulleet Nellylle maanantaina lanseerattavasta yhteistyömallistosta iki-ihanan Gossip Girlistä tutuksi tulleen Leighton Meesterin kanssa? Itse henkilökohtaisesti olen suuri Leighton ja Blair-fani ja odotan malliston lanseerausta kovasti. Ehdottomasti pitää maanantaina olla kärppänä netin ääressä kurkkimassa mitä ihanuuksia siitä löytyy ;-)



Mallisto pitää sisällään korkeita korkoja, niittiä, nahkaa ja kukkakuosia, joten itseen ainakin iskee kaikki edellä mainittu ja kovaa. Nellyn Facebook-sivulta ja kampanjasivulta kannattaa käydä katsomassa behind the scenes-materiaalia ja fiilistellä jo etukäteen tulevaa mallistoa :-)


Mekkopäivä

Dress Vila (3/4 sleeve)*/Belt Pieces/Watch Michael Kors

Heippa! Keskiviikkona tuli vieteltyä työpäivä todella simppelissä asussa ja päälle päätyi pitkästä aikaa vuosi sitten ostamani Vilan mekko. Asukuvia samainen mekko päällä löytyy täältä, näyttää nykyään vähän erilaiselta :-D Järkytyin oikeasti eilen, kun vertasin miltä mekko näytti silloin vuosi sitten päällä ja blogiin vielä valittu parhaimmat kuvat. Pikkuhiljaa alkaa itsekin tajuamaan, kuinka paljon on tullut pienennyttyä tässä viimeisen vuoden aikana. Ei sitä vain jotenkin itse tajunnut, kuinka isossa kunnossa ihan oikeasti oli. Huomaan kyllä, ettei mieli ihan samaa vauhtia vieläkään mene kropan muuttumisen kanssa, valitsen usein vaatekaupassa sitä entistä, nykyään liian isoa vaatekokoani sovitukseen ja edelleen tunnen useasti olevani aivan saman kokoinen, kun silloin reilu vuosi-vuosi sitten. Joka kerta, kun joku sanoo että olen hyvässä kunnossa, mulla on hyvä kroppa tai näytän hyvältä. Oikeastaan joka kerta joku takaraivossa huutelee, että ei voi pitää paikkaansa, koska näytän samalta kuin silloin joskus. Toisaalta sitten taas saatan viettää aikaa kauankin peilin edessä ja ihmetellä vain omaa kroppaa, sitä miten voi näkyä ongelma-alueellani vatsassa pientä poikittaista vatsalihasta, selkään ei tule makkaroita ja aamumasu on ihan lättänä. Jotenkin joka aamu pelottaa, että heräänkin isompikokoisena ja ei mikään ole ollut totta :-D Onneksi tälläiset pienet asiat, kuten vanhoihin kuviin vertaaminen aina herättelee ja alkaa katsomaan taas omaa tämän hetkistä kuntoa hieman lempeämmin. Ylimääräistä löytyy varsinkin vatsasta edelleen, mutta pikkuhiljaa mennään eteenpäin ja muokataan kroppaa mieleisekseni :-)

Tulipas taas saarnaa. Teiltä tulee varmaan kohta jo ihan korvista ulos tämä treeni- ja dieettihömpötys :-D Huomenna onkin jo taas perjantai. Mulle tuli toive meikkipostaukselle, niin miltä sellainen kuulostaisi muiden mielestä? Voisin nyt viikonloppuna kuvailla sellaisen. Ja kommentteihin vastaaminen on myös työn alla! Ikävä kyllä lisääntynyt treenimäärä on tehnyt veronsa ja aikaa kotona ei ole ihan niin paljon tuollaisiin asioihin :-(

I'm slowly drifting, drifting away

keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Halusin tulla sanomaan teille, että nauttikaa oikeasti jokaisesta hetkestä, jonka vietätte maan päällä. Mulla oli maanantai ihan helvetin paska päivä, kiukutti ja piti mennä vielä tekemään joku saatanan ilta-aerobinenkin aamusalin jälkeen, tunteita ja muistoja oli revitty pintaan pitkin päivää ja edeltävää viikonloppua ja kaikki oli huonosti. Väsytti ja kiukutti. Eilen oli jo vähän parempi päivä ja tänään olen jo illan kuunnellut musaa, fiilistellyt, hoitanut blogjuttuja, nauttinut salivapaasta illasta ja äsken jammailin, hymyilin itsekseni ja kuuntelin postauksen biisiä samalla kun preppailin protskuja, boostereita ja aminoja huomista töiden jälkeistä salia varten ja tein lounasta töihin. Aina tulee parempia päivä. Ei ehkä heti huomenna, mutta vielä jonain päivänä. Muistakaa se.


Lookfantastic-sekoaminen


Hain maanantaina postista pari Lookfantasticin pakettia, joita olin malttamattomana odottanut. Mulla on itseasiassa vähän lähtenyt viime kuukausina kosmetiikkaostokset vähän käsistä, varsinkin Lookfantasticin sekä Feeluniquen suhteen :-D Nimimerkillä Mikaela "kaikki rahat kosmetiikkaan" Koskela, kävin meinaan tuossa viikko-parikin sitten Stockalla MACin pisteellä... Mutta onneksi kaikki on tullut tarpeeseen ja äiti on ollut tyytyväinen, kun olen vanhaa kosmetiikkaa  raahannut hänelle ;-) Tangle teezer mulla kyllä on ennestäänkin, mutta se on lähes kahden vuoden käytöstä aika karussa kunnossa ja piikit ei ihan enää suoria ole.


Olen ikuisuuden käyttänyt MACin Studio fix fluid-meikkivoidetta, mutta talvi-iholleni sopivan sävyn lähestyessä loppuaan päätin kokeilla paljon kehuttua Diorin Forever-meikkivoidetta. Kävin hakemassa Stockmannilta pienen näytteen tätä ja katsomassa ennen tilaamista oman sävyn ja tykästyin tuohon niin paljon, että lähti heti tilaukseen. On muuten pysyvää tavaraa! Eilisen illan selkä-hauistreeninkin jälkeen aamulla meikattu, kertaakaan päivän aikana korjaamaton meikki oli lähes virheetön. Suosittelen ja tämä syrjäytti täysin entisen lempparini :-)

Benefit-ihastuminen jatkuu edelleen ja tilaukseen meni silmänalusille tarkoitettu kosteuttava Fake up-peiteaine. Tämäkin on todella hyvää ja freesaa katsetta todella paljon verrattuna käytössäni tätä ennen olleeseen MACin paksuhkoon voidemaiseen peiteaineeseen.

Ja vihdoin se Naked 2! Tilasin tämän paletin viime syksynä, mutta epäonnekseni se hukkui postissa ja sillä välin myyty loppuun Lookfantasticilla, joten en saanut uutta palettia tilalle, vaan rahat takaisin. Nyt vihdoin olin tarpeeksi nopea paletin täydennettyä varastoon ja tämä ihanuus on vihdoin minun :-)

Mulla on muuten viimesten kuukausien aikana vaihtunut päivämeikkiin käyttämäni tuotteet aika huolella, joten olisiko toivetta uudelle meikkipostaukselle? :-) Ja postausta Revitalash-ripsiseerumista on tulossa tällä viikolla!

Boozt kampanja

tiistai 18. helmikuuta 2014

http://clk.tradedoubler.com/click?p(227666)a(1641695)g(20804978)url(http://www.boozt.com/fi/fi/naiset)

Booztilla on tänään paljon tuotteita maksimissaan 10 eurolla, 15 eurolla ja 25 eurolla. Kannattaa käydä kurkkaamassa, jos tekisi löytöjä esimerkiksi kevättä ja kesää ajatellen ;-)

Do it for yourself

sunnuntai 16. helmikuuta 2014


Mulle on tullut viime päivinä fiilis, että haluaisin kokonaan lopettaa treenaamisesta kirjoittamisen blogiin. Jotenkin arvasin, että postaus koskien InBody-tuloksia ja sitä, että laitan treenaamisen kaiken muun edelle saa monet kyseenalaistamaan projektini terveellisyyden, tämän olevan mulle vain uusi keino kontrolloida syömisiä leimaantumatta syömishäiriöiseksi ja olen tällä hetkellä itsekäs, tuhoan ystävyys- ja perhesuhteeni ja mitä mulle jää tästä loppupeleissä hyvää kroppaa lukuunottamatta käteen.

Aivan ensimmäiseksi haluan sanoa, että en ole vuosiin ollut yhtä onnellinen, kuin mitä olen ollut tämän 2,5kk aikana kun päätin lähteä tähän projektiin Markon kanssa. Olen vuosia hakenut itseäni, sisältöä elämään, josta saan nautintoa ja paikkaani tässä maailmassa. Nyt olen vihdoin saanut rauhan sisälleni ja olen tyytyväinen treenin, työn, ruuan ja läheisten näkemisen ympärille rutinoituneeseen arkeeni. Näen viikottain ainakin yhtenä päivänä perhettäni ja ystäviäni, enkä vain ole kotona sheikkereiden ja lisäravinteiden ympäröimänä, jos en ole treenaamassa tai töissä. Mulla ei myöskään ole Hyvinkäällä pahemmin enää kavereita (ei johdu treenaamisesta), joten sekin jo pelkästään vaikeuttaa löytämään aikaa sosiaaliselle elämälle, kun esimerkiksi Cristiinakin tekee paljon yövuoroja ja on lähes kaikki viikonloput töissä. Itsellä taas on täysin päinvastainen viikkorytmi tällä hetkellä, joten aikaa on vaikea löytää. Kuitenkin jutellaan hänenkin kanssa vähintään joka toinen päivä Facebookissa ja Whatsappissa. Näen myöskin salilla paljon tyttöjä, joihin olen salin kautta tutustunut ja siellä tulee vaihdettua (treeni)kuulumisia ja fiilisteltyä miten treeni on kulkenut, miten on mennyt jne. Sanoin tämän kaiken olevan aika yksinäistä puuhaa, mutta siihen pitkälti vaikuttaa juurikin tuo, että arki-illat menee usein salilla ja päiviä, kun kerkeän jotain kunnolla tekemään ovat lauantai ja sunnuntaista aamupäivä. Mutta kuinka moni loppujen lopuksi jaksaa joka arki-ilta nähdä ystäviä tai tehdä jotain? Aika monet menevät mieluumin kotiin tai harrastuksiin työpäivän jälkeen.

Miksi myöskään ottaisin tämän projektin löysin rantein ja himmaillen, kun voin samalla rahalla päästä paljon parempiin tuloksiin? Mielestäni pitää takoa rautaa, kun löytyy sitä intohimoa ja motivaatiota siihen duuniin. Markon valitessani PT:kseni myöskin tiesin hänen olevan vaativa ja haluavan nähdä niitä tuloksia. Jos en olisi halunnut tätä, olisin valinnut jonkun toisen. Rakastan treenaamista, tätä kokonaisvaltaista hyvää fiilistä, lihaskipua, itseni voittamista, kehityksen näkemistä, kropan muuttumista, sarjapainojen nousua, ruokapurkkien raahaamista joka paikkaan, ruokien punnitsemista ja tietoa siitä, että ravitsen itseni monipuolisesti mahdollisimman puhtaalla ruoalla ja pidän tärkeimmästäni, eli omasta kehostani hyvää huolta. Tietenkin tulen jossain vaiheessa vähän hellittämään, mutta nyt ainakin kesään asti haluan treenata kovaa ja vetää siellä ääripäässä. Mulle tämä elämäntyyli sopii, enkä ole kertaakaan tuntenut tätä ylivoimaiseksi itselle, päinvastoin. Saan tästä ihan kamalasti energiaa jokaiseen päivääni ja olen alkanut nauttimaan jokaisesta päivästä, jonka saan viettää tämän projektin parissa. En tosiaankaan ole joutunut luopumaan "kaikesta kivasta", vaan käyn edelleen leffassa, näen ystäviäni ja perhettäni, voin käydä ulkona juhlimassa selvin päin, jos haluan, kunhan treenit on hoidettu, voin lähdetä festareille, reissuun, mökille whatever, kunhan mulla vain on omat eväät mukana ja saan viikon treenit kasaan siitä huolimatta. Tuollaiset asiat vaan vaatii vähän enemmän sumplimista ja en ihan aina siltä istumalta voi lähteä jonnekin, vaan pitää keretä preppaamaan ruuat ja suunnittelemaan treenipäivät. Ja itseasiassa tuo täysi alkottomuuskin on mun ihan oma päätös. Se ei vain tuo mulle sellaista nautintoa, kun sen ehkä pitäisi, joten miksi saastuttaisin kroppaani sellaisella :-) Lasi viiniä ruuan kanssa tai kuoharia juhlissa tietenkin on eri asia, mutta humalanhakuinen juominen on ainakin kesään asti itsellä pannassa.

Oma tavoitteeni kropan suhteen on edelleen lihaksikas, naisellinen ja sopusuhtainen, eli tiimalasin muotoinen kroppa, jossa on sopivasti näkyvää lihasta ja muotoja. Eli tehtävää on vielä paljon ja mulla on ihan helvetisti tahtoa saavuttaa se unelmakroppani.


Lauantaina oli tosiaan se tankkaus ja olihan se toisaalta ihanaa syödä herkkuja, olla punnitsematta ja käydä ulkona syömässä. Mutta ensi kerralla pitää osata ladata kroppaan enemmän sitä hyvää hiilaria, eikä elää 12tuntia herkuilla. Illalla mulla oli fyysisesti niin paska fiilis siitä kaikesta moskasta, mitä olin ruokaani ahtanut, että oli pakko mennä kymmeneltä nukkumaan huono olo pois. Aloitinkin sunnuntai-aamun 30minuutin aamulenkillä tyhjällä mahalla ja söin normaalin ruokavalioni aamiaisen. Lounaaksi söin karjalanpaistia ja perunamuusia, jotta saisin vielä vähän tankattua sitä hiilaria. Ei edes tehnyt mieli hakea yhtä pientä suklaapatukkaa tai jätskituuttia jälkiruuaksi, vaikka perjantaina olin sellaista suunnitellut. En halunnut ahtaa sisääni enää mitään sellaista.

Tankkauksen ansiosta tajusin nauttivani paljon enemmän puhtaasta ruuasta sekä siitä, että tiedän ravitsevani kroppaani ruualla, joka on hyvää ravintosisällöllisesti ja keholleni. Lauantaina söin pari leipää, viilin, lasin kaakaota, bebeleivoksen, 4 tai 5 pientä kotitekoista korvapuustia, kaksi keskikokosta palaa pannaria kermavaahdolla ja itse tehdyllä hillolla, Chico'sin hamppariaterian, 1,5 purkkia ben&jerry's jäätelöä, karkkia about 150g, vähän viinirypäleitä sekä yhden suklaakeksin. Hyi helvetti, muuta ei vain voi sanoa. Ensi kerralla aion ehdottomasti jo pelkästään sen fyysisen pahan olon vuoksi syödä paljon fiksummin. Huomasi, että kyseessä oli ensimmäinen tankkaus ja mun teki ihan kaikkea mieli ja en oikein edes osannut nauttia siitä ruuasta. Kunhan söin. Onneksi virheistä oppii ja ensi kerralla olen suunnitelmallisempi. Tosin paino oli sunnuntai-aamuna 200g  vähemmän kuin tankkausaamuna. Markon kanssa tänään ennen treeniä jutellessa hän sanoin, että paino voi nousta viiveellä ja pitääkin nyt muutama päivä punnita itseni joka aamu ja tarkkailla painon kehitystä. Toivotaan, että mitään radikaalia muutosta ei tapahdu ja kroppa olisi tuosta ei niin laadukkaasta-tankkauksesta huolimatta saanut täytettyä hiilarivarastot ja samalla boostaisi painonlaskua.

Nyt nukkumaan ja aamulla herätys viiden pintaan ja salille ennen töitä. Hyvää yötä!

HIGH HEELS, HIGH HOPES

lauantai 15. helmikuuta 2014


 Mulla on vuosia ollut pienoinen asennevamma Guessia kohtaan ja vältän koko merkkiä parhaani mukaan. En vaan voi yhtään sietää niitä överivärikkäitä, ylihintaisia muovilaukkuja ja muutenkin merkki on itselle vähän sellainen WT. Mutta sanani jouduin vaihteeksi syömään, koska löysin Guessilta Fashionstoren ystävämyynneistä täydelliset mustat peruskorkkarit, joissa on vähän jotain jujua mukana. Kyseessä on Guess Purla Decollette pump. Niin hyvät jalassa, korkoa on oma lempparini vajaa 11cm, täyttä nahkaa, hyvä lesti ja kaunis siro korko ja kapea kärki. Klassinen ja kaunis malli.


Normaali hinta näille korkokengille oli 189euroa, mutta nyt hintaa jäi vaivaiset 76euroa! Olen pari vuotta metsästänyt itselle klassisia mustia, juurikin tämän tyylisiä aitonahkaisia korkokenkiä ja vihdoin tärppäsi. Louboutinin Pigallet on haavelistalla, mutta ehkä nyt pärjään muutaman vuoden näillä ja sitten vaihdan punaisiin pohjiin ;-)

Nyt alan nukkumaan ja tittiditiiiii aamulla alkaa tankkaus! Tulen kirjoittelemaan varmaankin viimeistään sunnuntaina sitten fiiliksistä ja mitäs kaikkea sitä tuli syötyä :-D Ja samalla avaan vähän enemmän tätä mun treenifilosofiaani, joka tuntuu monia huolestuttavan tuolla kommenttipuolella. Hyvää yötä ja ihanaa alkanutta viikoloppua :-)

14. Helmikuuta

perjantai 14. helmikuuta 2014


 Ihanaa ystävänpäivää kaikille Inhimillisen turhamaisuuden lukijoille!

Uudet BiaBrazilit

torstai 13. helmikuuta 2014

Kävin tänään töiden jälkeen Ruoholahden BodyActionissa kokeilemassa pitkään haluamiani BiaBrazilin treenileggareita ja annoin itselleni luvan ostaa ne palkinnoksi hienosta työstä kroppani suhteen, jos housut tuntuvat hintansa arvoisilta. Ja tuntuihan ne!


Trikoilla on hintaa aika suolaiset 89,90euroa ja matriaali on Supplex ® Dupont ®-kangasta. Koko näissä housuissa tosiaan on OneSize. Materiaalin pitäisi olla todella kestävää, pitävän vaatteen värin kirkkaana vuodesta toiseen ja palautuvan muotoonsa takaisin, eli vaate sopii päälle vaikka oma vaatekoko muuttuisi. Mielenkiinnolla odotan millaista materiaali on treenatessa. Nämä ovat todella sellaiset kangasmaiset yleensä tottumiini polyesteria olleisiin treenihousuihin, mutta aivan tajuttoman mukavat jalassa! Ja pehmoiset. Onko teillä kenelläkään kokemusta kyseisistä treenitrikoista? :-) Huomenna omani pääsevät tositoimiin treenissä.

 Lisäksi mukaan lähti tarjouksesta Harbingerin treenihanskat, jotka olivat nyt vain 16,90e. Mulla on Casallin hanskat ennestään, mutta ne ovat koon liian isot ja eivät tarpeeksi tiukat käsiin. Varsinkin taljassa hanskat lähtevät ikävästi "pyörimään" käsissä. Onneksi ongelma on nyt korjattu :-)

Ps. Muistakaa Yves Rocherin ystävänpäivä-kamppis!
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela