Slider

Maanantailista

maanantai 13. heinäkuuta 2020

Mikä oli viime viikon paras juttu?
Viime viikolla oli tosi paljon yksittäisiä parhaita juttuja. Äh, en osaa yhtään sanoa vain yhtä!

Entä viikonlopun paras?
Perjantai kokonaisuudessaan. Aika tavallinen, mutta tosi kiva päivä 😊

Mikä oli viime viikon huonoin juttu?
Sunnuntain todella ihmeellinen fiilis ja alakuloisuus. Ärsyttävä fiilis, kun tuntuu, ettei mikään onnistu, väsyttää ja kiukuttaa.

Arvosana viime viikolle?
Annetaan kasi.

Miten vietit viikonlopun?
Näin paljon kavereita, olin ulkona, kävin lauantaina treenaamassa ja tein töitä. Niiden parissa koko viikonloppu meni ihan silmänräpäyksessä.

Yllättävä asia, joka sai hymyn huulille viime viikolla?
Näitä oli aika montakin, mutta jotka ovat todella henkilökohtaisia. Mutta yksi, ei ehkä kovin yllättävä, oli se, kuinka reissujen jälkeen huomaa kaivanneensa todella paljon aamulenkkejä koiran kanssa. Ne piristävät  niin paljon jokaista päivää!

Miten voit tänään?
En oikein tiedä. Eilisen omituinen fiilis on jatkunut tähän päivään ja päällä on tosi iso stressi päivän hoidettavien asioiden takia. MEGA turhauttavaa, mutta onneksi pystyin sovittamaan tälle päivälle treenit, joissa saa vähän ajatuksia pois kaikesta muusta.

Mitä odotat tältä viikolta?
Lähden huomenna työmatkalle länsirannikolle, tarkemmin Kalajoelle, Pietarsaareen ja Kokkolaan. Odotan tätä matkaa todella paljon ja ihana päästä näkemään nämä kaikki uudet paikat. Ohjelmassa on paljon kaikkea kivaa aktiviteettia. Vitsi, tulee varmasti todella kiva reissu!

Jotain, mitä haluat tehdä tällä viikolla?
Rentoutua ja nauttia tulevasta matkasta.

Millä fiiliksillä lähdit uuteen viikkoon?
No en rehellisesti kovin hyvillä, mutta kyllä tämä tästä. Huomenna parempi päivä ❤️


Kuvat Otto Mellais

Ystäviksi aikuisena

perjantai 10. heinäkuuta 2020

Aikuisiällä syvien ja merkityksellisien ystävyyssuhteiden tärkeys on korostunut,eikä enää kaipaa ympärilleen suurta kaveriporukkaa. Nuorena, ollessani yläasteella ja lukiossa, minulla oli muutama läheinen ystävä, mutta pääasiassa aikaa vietettiin koulussa ja vapaalla isommissa porukoissa. Tuntui, että juuri se kavereiden määrä oli asia, jota haviteltiin - viis siitä, kuinka syviä ystävyyssuhteita ne olisivat. Nyt aikuisena taas tilanne on täysin toinen. Aikaa ja sosiaalisiin tilanteisiin käytettävää energiaa on vähemmän, jolloin sen haluaa käyttää ainoastaan hyviin tyyppeihin. Niihin, joiden eteen on valmis tekemään mitä tahansa ja joiden kanssa ystävyys on tasavertaista.

Yläasteen jälkeen, eli viimeisen kymmenen vuoden aikana, elämässäni on ollut todella monta ystävyyssuhdetta. Koin todella monta vuotta olevani aina jotenkin hieman ulkopuolinen, joka ehkä osittain aiheutti sen, että elin todella levotonta elämää ja muutin useita kertoja ulkomaille todella pienellä kynnyksellä. Tutustun ihmisiin helposti ja olen ollut aina se tyyppi, joka saa kavereita, mutta syvempien ystävyyssuhteiden luominen vie minulta aikaa. Introvertti puoleni on uusien ihmissuhteiden kohdalla todella vahva ja menee aikaa, jotta pystyn antamaan kaiken itsestäni. Samalla tavalla kun muissakin ihmissuhteissa, myös ystävyyssuhteissa ensifiilis on todella merkityksellinen - jos alussa juttu ei tunnu saavan siipiä, on vaikea löytää energiaa jatkaa suhteen rakentamista.

Suurin osa aikuisiän ystävyyssuhteista ovat olleet lyhyitä, joissa on ollut tiivis, niin sanottu kuherruskuukausi. Ystävyys on kestänyt aikansa, ollaan oltu kuin paita ja peppu, jonka jälkeen ystävyys alkaa hiipumaan. Useimmiten nämä ystävyyssuhteet ovat syntyneet esimerkiksi asuessani ulkomailla, mutta teiden erottua juttu hiipuu. Kaukosuhde vaatii aikaa ja työtä, eikä ystvyyden pohjalla ole välttämättä tarpeeksi pitkää ja kantavaa pohjaa, jotta ystävyys säilyisi ilman suurta työtä. Toisaalta taas kaikilla ihmisillä on elämässämme aikansa ja paikkansa, josta hyvänä esimerkkinä voi mainita nuoruuden läheisimmät ystävät. Monien kanssa ystävyys on loppunut kasvettuamme erilleen tai siksi, ettei nykyinen minä vastaa enää ihmistä, joka olin nuorempana. On luontevaa, että ystävyydet päättyvät - toiset nopeammin ja toiset hitaammin.

Tällä hetkellä koen olevani todella onnekas ja ympärilläni on muutama upea nainen, joista jokaiseen ystävyys on syntynyt aika yllättävällä tavalla. Useimmiten aikuisuuden ystävyyssuhteet syntyvät yhteisten tuttujen tai parisuhteen kautta, työpaikalta tai opinnoista. Minulla ei ole vuosiin oikein ollut tällaisia paikkoja, jossa tutustuisin spontaanisti ihmisiin, vaan monet ystävyyssuhteista on pitänyt luoda tyhjästä. Vaikka tutustun paljon uusiin ihmisiin sosiaalisen median avulla ja siihen liittyvän työn kautta, koen tärkeäksi, että minulla on ystäviä, joihin en ole tutustunut työn kautta. Hyvä esimerkki on kultaakin kalliimpi ystävyyssuhde Jennaan, johon tutustuin reilu vuosi sitten. Ja arvatkaa miten tutustuimme? Ihanan Alexan ja Lindan Nonsense-blogin kaverihaun kautta!

Viime ja tämän vuoden puolella olen tutustunut pariin nykyiseen läheiseen ystävääni aika samalla tavalla - olemalla ennakkoluuloton ja ehdottamalla hengailua. Näiden rohkaisemana olen oppinut, että aina kannattaa toimia, kun hyvä tyyppi tulee vastaan. Todella moni kaipaa aikuisena uusia ystäviä muuttuneiden elämäntilanteiden myötä tai luonnollisesti siksi, että on kasvanut nuoruuden ystävien kanssa erilleen. Kokemuksesta tiedän, että aloitteen tekeminen ystävyyteen jännittää ihan pirusti! Hassu miten haavoittuvalta olo tuntuu toisen edessä, vaikka kyseessä on esimerkiksi vain viesti, että käydäänkö joku päivä viinillä tai lounaalla.

Me kaikki tarvitsemme ystäviä. Vaikka viihtyisi hyvin yksin, kuten esimerkiksi minä, ei kenenkään kuulu olla yksin. Yhdessä vaiheessa koin, etten oikeastaan kaipaa läheisiä ystäviä, jotka asuvat lähellä, mutta nyt pystyn myöntämään olleeni tuohon aikaan todella onneton ja yksinäinen. Nyt, kun elämässäni on muutama todella rakas ystävä, koen olevani ihmisenä paljon tasapainoisempi.

Tämä teksti meni todella ajatuksenjuoksuksi taas vaiheeksi, mutta pointti on, että kannattaa rohkeasti tehdä aloitteita ystävyyteen. Nonsensellahan on juuri tälläkin hetkellä menossa Instagramissa kamuhaku, eli rohkeasti sinne oma ilmoitus tai vastailemaan muiden ilmoituksiin 😊 Myös minusta on  todella ihana tutustua uusiin ihmisiin ja mielelläni laajennan omaa ystäväpiiriä, joten ehdottomasti myös minua saa pyytää kaveritreffeille! ❤️

Ihanaa viikonloppua!

Treenikuulumiset

perjantai 3. heinäkuuta 2020

En ole pitkään, siis todella pitkään, aikaan kirjoittanut mitään treenamisesta. Yksinkertaisesti siitä syystä, että lähes viisi kuukautta meni lainkaan urheilematta leikkauksesta toipumisen ja motivaation puutteen vuoksi. Toukokuussa onneks löysin treeni-innon uudestaan alettuani tekemään yhteisiä ulkotreenejä Lotan kanssa. Ja sieltä se rakkaus treenaamista kohtaan taas löytyi! Siitä lähtien treenaaminen on ollut taas osa viikottaista rutiinia ja vitsit, onhan se tuntunut hyvältä. Liikkuminen on minulle todella luonnollinen osa arkeani ja rutiinejani, mutta tällaiset vaiheet ovat täysin ok. Ei aina tarvitse kiinnostaa ja jos motivaatio katoaa, usein se kertoo vain siitä, että on aika keskittyä muihin asioihin. Kaikista typerintä olisi nyt alkaa murehtimaan sitä, että treenaamiseen tuli useamman kuukauden tauko.

Eli nyt ollaan kohta pari kuukautta treenailtu säännöllisesti ja rehellisesti myönnän, että alku oli aika tuskaa. Kunto oli romahtanut täysin ja jo ylämäen kävelykin hengästytti. Hyvä puoli tuossa tosin oli se, että motivaatio ainakin pysyi, koska viikko viikolta huomasi kunnon parantuvan ja juokseminenkin alkoi kulkemaan. Salille minun ei kuitenkaan tehnyt lainkaan mieli, vaikka tuohon aikaan sinne meni olisi ollut jo ihan ok. Kesäkuun alussa päätin irtisanoa kuntosalikorttini ja heinäkuun lopusta lähtien olen ensimmäisen kerran ainakin yhdeksään vuoteen ilman salikorttia. Salille meno ei vain tunnu yhtään hyvältä.

Suurin syy salikortin lopettamiseen oli uuden rakkauden, nyrkkeilyn löytyminen, jonka aloitin kesäkuun alussa Ringside Gymillä. Jos seuraatte minua Instagramissa, olette varmasti huomanneet, että olen fiilistellyt sitä oikein urakalla! Minulta loppui juuri eilen viiden viikon nyrkkeilyn alkeiskurssi ja jo ensimmäisen tunnin jälkeen olin 100% varma, että tulen jatkamaan. Tuo fiilis ei muuttunut, vaan lisääntyi entisestään. Torstaisin itse asiassa iski aina pieni masis siitä, että seuraavat treenit ovat vasta tiistaina. 😁 Onneksi nyt, kun alkeiskurssi on takana, voin ottamani jäsenyyden myötä alkaa bookkaamaan tunteja vapaasti kalenterista. Hitsit. Tekisi mieli hehkuttaa nyrkkeilyä, tuota salia ja kaikkea siinä, mutta ehkä säästän teidän siltä.

Kesäkuun olen treenannut tosiaan pari kertaa viikossa nyrkkeilyä ja sen lisäksi pari kertaa viikossa tehnyt ulkotreenin kehonpainolla ja kuminauhoilla. Tämä yhtälö on tuntunut todella hyvältä ja koen, että saan haastettua kroppaani monipuolisesti. Olen myös ottanut kevyttä juoksua mukaan treeneihin, mutta sen olen tehnyt pääosin aina oman ulkotreenin yhteydessä ja satunnaisesti omana lenkkinä. Kunti on ainakin noussut ihan mielettömästi, kiitos nyrkkeilytreenien!

Miten sitten jatkossa? Lajitreenien ohella aion jatkaa ulkotreenejä niin kauan, kun se on säiden osalta miellyttävää ja mietin joskus syksyllä, jos mahdollisesti ottaisin salikortin talveksi. Varmaa kuitenkin on, että nyrkkeily tulee jatkumaan pääjuttunani ja sitä tulen jatkossa kesän jälkeen treenaamaan kolmisen kertaa viikossa.

Kuten moneen vuoteen, ei minulla nytkään ole mitään tavoitteita treenien suhteen. Liikun, koska se on kivaa ja haluan pitää kehoni hyvinvoivana. Toki ulkoiset seikatkin motivoivat ja esimerkiksi nyt kroppani on omaan silmään paljon paremman näköinen, kun esimerkiksi toukokuussa, jolloin takana oli monta kuukautta liikkumattomuutta. Mitään laihduttamista tai lihasten kasvatusta en ole miettinyt lainkaan, vaan syy treenaamiseen on puhtaasti oma hyvinvointi - ja se tuntuu ihan pirun hyvältä!

Tällaisia treenikuulumisia tähän väliin. 😊 Nyt suljen koneen, otan pienen irtioton ja blogi hiljenee noin viikoksi. Huomenna olen lähdössä Lappiin, tarkemmin Rovaniemelle, muutamaksi päiväksi ja olen NIIIIN innoissani! Ihanaa viikonloppua ja palataan!❤️

Hankkisinko toisen koiran?

tiistai 30. kesäkuuta 2020

Kaupallinen yhteistyö Agria Eläinvakuutus

Silloin kun on pentukuume päällä, tuntuu, että kaikilla on koiranpentu ja niihin törmää joka puolella. Vähän sama, kuin vauvojenkin kanssa - mitä enemmän sellaista haluaa, sitä enemmän niitä tuntuu olevan kaikilla tai vähintään tulossa. Minulla taitaa olla päällä vähän molemmat kuumeet, mutta ehdottomasti enemmän (ja realistisempana!) tuo pentukuume. Olen jo niin pitkään haaveillut toisesta koirasta, mutta etenemistä on hidastanut ajatus siitä, onko nyt sille oikea hetki. Kait tämänkin ajatuksen voi heijastaa samalla tavalla vauvoihin - onko todella koskaan sitä "oikeaa" hetkeä? Tuskin. Tosin koiranpentu ei ihan samalla tavalla vain tupsahda kahdeksi viivaksi raskaustestiin ja sitten se on menoa, mutta kuitenkin! 😁

Minulle on selvää, että haluan ehdottomasti toisen koiran ja esimerkiksi työtilanteeni tekisi siitä hyvinkin mahdollisen - on aikaa olla kotona pennun kanssa ja tarkkailla tilannetta, miten Lyyli ja uusi perheenjäsen tulee toimeen ja tottuvat toisiinsa. Toisaalta taas jännittää, että onko fiksua yksin asuvana ottaa toista koiraa ja sen tuomaa lisävastuuta. Yksi koira, varsinkin tämä pieni puudeli, on todella helppo, vaikka siitä aina puhutaan, että kaksi koiraa menee siinä missä yksikin. Toistaiseksi annan ajatuksen vielä hautua ja kun olen täysin varma, että olen valmis pennun tuloon, alan tarkemmin miettimään kasvattajia ja tulevia pentueita. Vaikka juuri nyt toinen koira ei ole ajankohtaista, halusin fiilistellä sitä hetkeä, kun uusi koirakaveri saapuu talouteen.

Rakastan villakoiria yli kaiken ja uskon, että sellainen tulee kuulumaan perheeseeni aina. Kuitenkin seuraavan koira tulee varmasti olemaan jotain toista rotua ja haaveena on pidempään ollut joko dalmatialainen tai saluki. Eli kokoa lisää ja rotu, joka jaksaa lenkkeillä. Vaikka Lyyli on itse todella pieni, ei sillä ole mitään pelkoja isompia koiria kohtaan ja uskon, että isompi kaveri ei hetkauttaisi lainkaan. Koirarotuja ja niiden sopivuutta miettiessä minulle on todella tärkeää, ettei rotu ole liian jalostettu tai useisiin sairauksiin altistuva. Esimerkiksi koiraa vakuuttaessa rotu vaikuttaa vakuutuksen hintaan melko paljon. Eläinvakuutuksiin erikoistuneella Agrialla on suuri määrä eri rotujen vahinkotilastoja, eli tilastoja mitä sairauksia tai vaivoja eri roduilla esiintyy ja miten usein näitä sairauksia ja vaivoja on hoidettu eri roduilla. Nämä tilastot vaikuttavat vakuutuksen hintaan eli mitä suurempi riski kyseisellä rodulla on vahinkotilastojen mukaan sairastua tai loukkaantua, sitä korkeampi vakuutuksen vuosimaksu on, sillä kyseisen rodun edustajille tulee todennäköisemmin vakuutuksesta korvattavia eläinlääkärikäyntejä. Rodun vaikutusta vakuutuksen hintaan voi muuten laskea jo etukäteen Agrian sivuilla olevalla laskurilla!

Toisen koiran kohdalla tekisin varmasti monta asiaa toisin. Toki rotu vaikuttaa pentuaikaan todella paljon ja siihen, kuinka paljon aktivointia ja koulutusta pentu tarvitsee. Lyylin kohdalla pääsin todella helpolla ja pienen koirarodun kanssa pentuarki on varmasti huolettomampaa, kuin suuren pennun kanssa. Meillä ei stressattu syödyistä kengistä tai huonekaluista, liian villisti toisiin koiriin tutustuvasta pennusta, hihnassa vetämisestä tai koettu kauhutilanteita, kun pentu on mennyt syömään jotain, joka vaatii käyntiä eläinlääkärillä. Vaikka ensimmäisen koiran kohdalla pentuaika olisi ollut helppoa, tai vaihtoehtoisesti vaikeaa, ei koskaan tiedä mitä toinen koira tuo tullessaan vaikkei rotukaan vaihtuisi. Esimerkiksi koiran sosialisointi ja muihin koiriin totuttaminen on ihan varmasti helpompaa, kun perheestä löytyy jo koira, muttei se todellakaan tule poissulkemaan uuden tulokkaan koulutusta. Päin vastoin pahoille tavoille opettava voikin olla se vanhempi koira, joka opettaa pennulle kaikki jekut tai alkaa omaksumaan pentumaisia tapoja uudelta perheenjäseneltä, kuten hankaluutta sisäsiisteydessä tai haukkumisen. Toisen koiran kohdalla tulisin ehdottomasti käyttämään enemmän aikaa pennun aktivointiin ja kouluttamiseen, varsinkin, jos rotu on yhtään suurempi.

Toisen koiran hankinnan myötä vastuu luonnollisesti kasvaa ja vaikka koiranpennut ovat ihania, tulee vanhemmalle koiralle muistaa antaa tasavertaisesti huomiota ja hengähdystaukoja pennun kanssa olemisesta. Yksi koira oli helppo totutella yksinoloon, koska koiran jäädessä kotiin, oli vaihtoehtona yksinolo. Kahden koiran kanssa taas yksinolo tulee opettaa pennulle ottamalla vanhempi koira mukaan omiin menoihin ja muutenkin totuttaa pentu esimerkiksi autoiluun ja julkisissa liikennevälineissä kulkemiseen ilman vanhemman koiran tuomaa turvaa. Tietenkin sitä toivoo, että tulevaisuudessa koirat tulevat alusta alkaen toimeen ja kiintyvät toisiinsa, mutta varmasti ilman suunnitelmallisuutta toisen koiran kohdalla helposti taipuisi siihen, että pentu otetaan mukaan elämään niin sanotusti vain toisena koirana, ja elämää jatketaan normaalisti, koska pennun tulo ei ole enää uusi juttu. Nyt kun kirjoittaa näitä asioita auki, konkreettisesti tajuaa sen, ettei toisenkaan koiran hankinta ole todellakaan mikään hetken mielijohde vaan koiran tulo taloon tulee aina olla harkittua ja loppuun asti ajateltua.

Koulutuksen lisäksi toisen koiran osalta hankkisin vakuutuksen pennulle heti sen kotiuduttua. Vaikka Lyyli oli terve pentu, eikä vakuutukselle ole vielä ollut käyttöä, ei koskaan voi tietää mitä toisen koiran kohdalla tulee olemaan. Varsinkin itselle ja perheelle täysin uuden koirarodun kohdalla koiran vakuuttaminen toisi mielenrauhaa, koska on alusta alkaen varautunut mahdollisiin sairauksiin. Kun vakuutuksen ottaa Agrialla alle 4kk ikäiselle pennulle, on koiran vakuutusturva myös aikuisena kattavampi, kuin yli 4kk iässä vakuutetun. Esimerkiksi erilaisten nivelsairauksien hoito sisältyy alle 4 kk iässä vakuutetun vakuutukseen, kun taas yli 4 kk iässä vakuutetulle niitä korvataan vain rajoitetusti. Lisäksi Agrialle alle 4kk ikäisenä vakuutetun pennun vakuutusmaksuihin saa pentualennuksen ensimmäiseksi vakuutuskaudeksi. Myös kulut kasvavat toisen koiran myötä, tuo pennun vakuuttaminen heti saavuttua tasapainoa omaan budjettiin, koska muun muassa mahdollisiin eläinlääkärikuluihin pystyy varautumaan paljon paremmin vakuutuksen ansiosta.

Uuden tulokkaan myötä, oli se sitten ensimmäinen, toinen tai vaikka kolmas koira, kannattaa vakuutusta hankkiessa huomioida vakuutuksen voimassaolon pituus. Useissa yhtiöissä vakuutus myös loppuu, kun koira täyttää 10 vuotta, mutta moni koira elää todella paljon pidempään. Meillä on esimerkiksi kaikki perheen villakoirat eläneet reippaasti 10 ikävuoden toiselle puolelle eikä monelle pienelle koiralle 10 vuotta ei ole vielä mikään ikä. Agrialla vakuutus kattaa koiran koko eliniän ilman yläikärajaa. Lisäksi vakuutuksen voi ottaa vanhallekin koiralle ja vakuutus voidaan pitää voimassa koiran koko elämän ajan. Yli 7-vuotiaille koirille tosin tulee vakuutukseen pieni seniorilisä,  eikä vakuutus luonnollisesti korvaa ennen vakuutusta tai karenssin aikana alkaneita sairauksia tai vammoja.

Huh, aika paljon kaikkea muistettavaa, vaikka tosiaan ajatuksena toisen koiran hankinta tuntuu helpolta ja yksinkertaiselta. Vaikka vastuu lisääntyy ja moni asia muuttuu ainakin hetkeksi, on täällä se toinen koirakaveri oikein odotettu ja tervetullut, kunhan vain oikea hetki löytyy. ❤️

Miten teillä on sujunut toisen koiran hankinta perheeseen?

Juhannuksen herättämiä ajatuksia ja kesä ilman fomoa

tiistai 23. kesäkuuta 2020

Voi keskikesä, olit ihana! Rauhallista olemista mökillä, hyvää ruokaa, reilu sata luettua kirjan sivua ja ystävyyttä. En ole ennen ollut edes mikään juhannuksen fiilistelijä, mutta nykyään se kuuluu yksiin suosikki asioihini kesässä. Ja erityisesti siksi, että rauhallinen oleminen riittää. Ajatus suurista juhannusbileistä, festareista tai mökkiporukasta jopa ahdistaa.

Vaikka juhannus oli täydellinen, nostaa kesän juhlat pintaan monenlaisia tunteita. Vaikka ennen juhannusta en edes ajatellut, että olisi kiva viettää juhannus siten, että mukana olisi oma seurustelukumppani, nousi viikonlopun aikana pintaan monia tunteita tähän liittyen. Viime vuonna kipuilin todella paljon siitä, että onko kesää ilman parisuhdetta, ei kuitenkaan tänä vuonna ole tuo fiilis ollut samalla tavalla läsnä. Toki suhdetta toivoo, mutta nyt tunteet on enemmänkin sellaiset, että oikea ihminen tulee elämään jos tulee - kesä on pirun siistiä aikaa muutenkin. Kuitenkin juhannusviikonloppu oli erilainen ja moni hetki oli sellainen, että se olisi ollut kiva jakaa jonkun kanssa, kenestä todella pitää.

Minkäänlaista ikäkriisiä kolmesta kympistä en ole vieläkään kokenut vaan fiilis tästä hetkestä, sekä tulevaisuudesta, on ollut tosi neutraali. Ehkä jopa odottava, koska koen, että elämäni parhaat vuodet ovat vasta edessä. Elämä ei todellakaan ala vasta sitten, kun on parisuhde ja perhe, mutta myönnän odottavani sitä ja uskon, että me ajat tulevat olemaa elämäni parhaita. Tähänkin mennessä on ollut hauskaa, mutta osittain olo on ollut vajavainen ja keskeneräinen. Toisaalta taas, jos vaikka viisi vuotta sitten minulle olisi esitetty kysymys siitä, haluanko asettua ja perheen, olisin ehdottomasti valinnut ulkomailla asumisen, vapauden ja oman jutun etsimisen. Vitsit. Kasvaminen on aika jännää ja on mielenkiintoista seurata miten omat elämän prioriteetit muuttuvat vuosien myötä.

Tämä kesä on kaikille hieman erilainen ja uskon, että osittain omakin "helpompi" fiilis johtuu siitä, ettei fomo olo samalla tavalla läsnä, kuin vaikka viime kesänä. Viime kesänä kaikilla oli selkeästi enemmän häitä, kierrettiin festareita, oli ulkomaanmatkoja puolison kanssa ja muutenkin toisella tavalla ihmisillä oli enemmän jotain spesiaalimpaa tekemistä. Nyt taas kesä täyttyy pitkälti asioilla, joita on mukava tehdä ystävien kanssa, enkä koe jääväni asioista paitsi tai olevani yksinäinen. Kaiken kaikkiaan on siis todella kiva fiilis tästä kesästä.

Pieni stressi nopeasti kuluneesta kesästä ja sen päättymisestä on jo ehtinyt iskeä, vaikka samalla odotan todella paljon heinäkuuta, joka tulee olemaan koko vuoden hiljaisin töiden osalta. Kesäkuu on ollut, ja vielä ensi viikkokin tulee olemaan, aikamoista puurtamista, joten hiljaisempi ja rauhallisempi heinäkuu on oikein odotettu. Odotan sitä, että pääsen nauttimaan kesäpäivistä Suomessa, tekemään tai olemaan tekemättä asioita ja kuluttamaan päiviä fiiliksen mukaan, ilman suurempia velvollisuuksia. Voi kesä, olet parasta!

Tällaisilla sekavilla ajatuksilla mennään kesäkuun viimeistä kokonaista viikkoa. Minulla oli aluksi punainen lanka tähän tekstiin ja tarkoitus kirjoittaa laajemmin itse juhannuksesta, mutta taas sitä mentiin tällaiseen ajatuksenjuoksuun. 😊

Aurinkoista viikkoa!

Kesän paras pizza speltistä

tiistai 16. kesäkuuta 2020

Kaupallinen yhteistyö SunSpelt
speltti pizzapohja sunspelt
pizzapohja resepti
Kesää ei ole ilman hyvää ruokaa ja kesäisin kotona tehty ruoka on melkeinpä parasta. On ihan huippua grillata, syödä tuoreita kotimaisia kasviksia ja kaloja ja muutenkin panostaa ruoanlaittoon ihan jo vain kattamalla nätisti, syömällä terassilla tai parvekkeella tai lähtemällä piknikille. Ruoka todellakin yhdistää ihmisiä ja kesällä minulla on tapana pitää usein puistolounaita ystävieni kanssa, kutsua heitä syömään tai tehdä yhdessä ruokaa.

Nyt kun juhannus ja kuumin kesälomakuukausi heinäkuu on ihan ovella, jaan teille ehkä yhden parhaista pizzapohja resepteistä. Tavallisesti käytetyn durumvehnäjauhon sijasta pohjassa on käytetty ravintoarvoltaan parempaa spelttijauhoa, joka on myös salaisuus rapeaan ja maukkaaseen pizzapohjaan. Jos juhannuksen kauppalista on vielä kesken, kannattaa siihen lisätä ihan ehdottomasti SunSpeltin spelttijauho!

spelttipizza resepti pizzapohja
kasvispizza resepti
pizza margarita resepti

Spelttipizza

Pizzapohja
(2 pizzaa)

3/4 pussi kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1,5 dl 40-asteista vettä
1 rkl oliiviöljyä

1. Sekoita kulhossa jauhot, hiiva ja suola. Lisää lämmin vesi. Vaivaa taikinaa kunnolla käsin tai yleiskoneella pienellä teholla noin 5-10 min. Lisääöljy ja vaivaa vielä hetki, kunnes taikina irtoaa kulhon reunoista ja öljy on kunnolla taikinan joukossa. Peitä kulho liinalla ja siirrä taikina kohoamaan vedottomaan paikkaan vähintään puoleksi tunniksi.

2. Jaa taikina kahteen osaan ja kauli se mahdollisimman ohueksi. Lisää tomaattikastike ja muut aineet. Kuumenna uunipellit/pizzakivi uunissa ennen pizzojen paistoa.

3. Paista pizzaa 5-10 minuuttia vähintään 250-asteisessa uunissa. Huom! Tarkkaile paistoaikaa oman uunisi tehosta riippuen (kiertoilmalla lyhyempi, ylä-alalämmöllä pidempi).

Huom! Reseptin jauhot voi korvata kokonaan joko spelttitäysjyväjauholla tai spelttialkuvehnäjauholla.

Tomaattikastike

800ml (2 purkkia) tomaattimurskaa
2-3 kynttä valkosipulia
Pieni sipuli
Oliiviöljyä
Nippu tuoretta basilikaa
Ripaus sokeria
Suolaa ja pippuria

1. Kuullota valkosipulia ja sipulia öljyssä noin 10 minuuttia.

2. Lisää puolet tomaattimurskasta ja sokeri. Hauduta noin 10 minuuttia.

3. Lisää loput tomaattimurskasta ja basilika. Hauduta toiset 10 minuuttia.

4. Mausta lopuksi suolalla ja pippurilla oman makusi mukaan.

5. Ota pannu liedeltä ja lisää pieni loraus oliiviöljyä. Anna vetäytyä.

Täytteet

Kasvispizza
Kesäkurpitsaa suikaloituna, paprikaa, pieniä tomaatteja, kalamata oliiveja, vihreää pestoa, parmesan-raastetta (vegaanisessa jätä pois/vaihda vuustoon) Huom! Kesäkurpitsaa, paprikaa ja tomaatteja kannattaa paahtaa hetki uunissa ennen varsinaista paistoa.

Margarita
Pallo mozzarellaa tai buffalo mozzarellaa, kevyesti parmesan-raastetta


Speltistä valmistettu pizza on vehnäpohjaista pizzaa maukkaampi, rapeampi eikä pohja hajoa, kuten monesti itse tehdyssä pizzassa. Myös taikinaan saa nopeammin paremman sitkon ja taikinan nostatusaika on lyhyempi, kuin monesti durumvehnäjauhoon valmistetuissa pizzoissa. Tein ensimmäisen kerran pizzapohjan spelttiin monia vuosia sitten ja siitä lähtien kotona tehty pizza on valmistettu juurikin spelttipohjaan. SunSpeltillä on valikoimassa Spelt Alkuvehnäjauho, Sämpyläjauho ja Spelt-täysjyväjauho, jotka kaikki sopivat korvaamaan vehnäjauhot leivonnassa.

Speltti on viljana ihan mieletön muutenkin, kuin vain erinomaisen pizzapohjan valmistukseen. Speltissä on runsaasti B-vitamiineja, kaikki tarvittavat aminohapot sekä paljon proteiinia (n. 13g/100g), joten se on ravintoarvoiltaan monia muita viljoja parempi. Speltti on myös helposti sulavaa ja tekee hyvää suolistolle. Yksi hyvä juttu Speltissä on, että se sopii usein ärtyvästä suolesta kärsiville (kuten minulle!), eikä aiheuta samanlaisia vatsaoireita, kun muut vehnät. On kuitenkin muistettava, ettei speltti ole gluteeniton, joten se ei sovellu keliaakikoille.

Jauhojen lisäksi kotimainen SunSpelt valmistaa muun muassa spelttimuroja (näitä ehdinkin jo hehkuttaa Instagramin puolella), spelttikuitulisiä, spelttinäkkäriä- ja lakua sekä spelttipastaa ja -puurohiutaleita. Eli speltistä on todellakin moneksi! Kaikki SunSpeltin tuotteet valmistetaan Suomessa ja niillä kaikilla on luomusertifikaatti. Lisäksi tuotteissa käytetty speltti on Suomessa viljeltyä. 😊

Meneehän tämä pizzaresepti ja SunSpeltin spelttituotteet testiin? 😍

Maanantailista

maanantai 15. kesäkuuta 2020

Mikä oli viime viikon paras juttu?
Koko viikko oli jotenkin ekstrakiva! Vaikka töitä ja menoa oli paljon, mahtui mukaan runsaasti aikaa ystävien kanssa ja sellaisten asioiden parissa, josta pidän. Rakastan niin paljon näitä pitkiä, lämpimiä kesäpäiviä. ❤️

Entä viikonlopun paras?
Vietimme lauantaina veljenpoikani ristiäisiä ja päivä oli todella ihana. Muutenkin koko viikonloppu oli ihan 5/5!

Mikä oli viime viikon huonoin juttu?
 No sain juuri tehtyä yhden huollon autooni ja viime torstaina nyrkkeilytreeneistä kotiin lähtiessä syttyi moottorin vikavalo. Arghhhhh! Niin turhauttavia juttuja, mutta ei auta muu kuin käydä selvittämässä mikä vika ja pitää sormet ristissä, ettei ole iso remontti edessä.

Arvosana viime viikolle?
Annan ysin.

Miten vietit viikonlopun?
Näin paljon ystäviä, vietin aikaa auringossa, luin, näin perhettä... Eli kaiken ihanan parissa!

Yllättävä asia, joka sai hymyn huulille viime viikolla?
Ainakin se jäi viime viikolta mieleen, kuinka onnellinen olen ollut jokaisen nyrkkeilytreenin jälkeen ja kuinka hyvä ryhmähenki meillä on. Treenit on SUPER rankkoja, mutta kaikki tsemppaa toisia. Ihan parasta ja hymyilyttää aina ennen treenejä ja treenien jälkeenkin, vaikka onkin fyysisesti ihan poikki.

Miten voit tänään?
Tosi hyvin! Pientä työstressiä on, koska kesäkuusta tulikin aika yllättäen todella kiireinen, mutta kaiken kaikkiaan kaikki on tosi hyvin ja energiaa riittää.

Mitä odotat tältä viikolta?
Juhannusviikonloppua mökillä ja kunnon rentoutumista.

Jotain, mitä haluat tehdä tällä viikolla?
En tiedä haluanko, mutta ehkä voisin heittää talviturkin. Menemme meidän järvimökille, joten vesi ei varmaan ole ihan niin kylmää, kuin meressä. Olen vaan NIIIIIN arka kylmälle vedelle ja usein on vuosia, kun en ui lainkaan Suomessa muualla kuin uima-altaassa 😃

Millä fiiliksillä lähdit uuteen viikkoon?
Ihan super hyvällä! Tämä alkuviikko menee niin vauhdilla ja perjantaina lähdemme jo aikaisin viettämään juhannusta. Vaikka alkuviikon kalenteri on aika täynnä ja aika tiukilla, on fiilis ihan mahtava.

Ihanaa kesäviikkoa! ❤️

Kuvat Joanna Suomalainen

Yksityiskohdat tekee kodin - ilmettä seinille taulujen avulla

lauantai 13. kesäkuuta 2020


Rakastan sisustuksessa mielenkiintoisia yksityiskohtia ja minulla on omissa kodeissa hieman paljaiden seinien kammo. Mitä enemmän seinillä on tavaraa, sitä kotoisampi olo minulla on. Ei varmaan yllätä, että kodistani löytyy aika paljon tauluja. Taulujulisteet ovat todella edullinen ja helppo tapa muokata kodin ilmettä ja värimaailmaa ja julistekaupoista Desenio on ollut suosikkini jo vuosia.

Kotini on sekoitus niin sanottuja "oikeita" taidetauluja, mutta niihin on sekoitettu tyyliini sopivia julisteita kehystettyinä. Tällä hetkellä juttuni on selkeästi värit ja graafisuus - ja no vähän sellainen ei-lainkaan-toisiinsa-sopiva sekasorto. Tauluseiniä suunnitellessani en alkanut liikaa miettimään kokonaisuuksia, vaan kasasin ne todella fiilispohjalta.

Television päällä on Desenion hopeisissa metallikehyksissä iso Graphic Arts-juliste ja keskellä olevat pienemmät ovat ylhäältä alas Nova ja Noodles.

Käytävätilassa olevat julisteet ovat iso Negative Space-juliste ja Desenion mustissa metallikehyksissä ylhäältä alas, vasemmalta oikealle: Graphite Portrait no 2, Optimism ja White Ink Swirls. Alla olevat, makuuhuoneessa sijaitsevat, taulujulisteet ovat Art of Lines no 2 ja Berlin Arches No 2.

Yksi suosikeistani oli sini-punainen Stockholm Gallery Hands No 1 -juliste, joka on kehystetty myös Desenion hopeisilla metallikehyksillä. Fun factina, etten pahemmin pidä väreinä punaisesta tai sinisestä, mutta tuo juliste iski minuun ihan täysin!

idnosto
Jos kaipaat itsellesi päivitystä sisustukseen, on Deseniolla menossa kampanja, jossa saat 20€ alennusta julisteista ja kehyksistä, kun ostat vähintään 59€. Tarjous koskee kampanjatunnuksella merkittyjä julisteita, kehyksiä ja tarvikkeitaja on voimassa 15.6. 23:59. asti 😊

Kauneusmatka ympäri maailman

torstai 11. kesäkuuta 2020

Kaupallinen yhteistyö GLOSSYBOX

Jokainen meistä varmasti kaipaa joskus pientä hemmottelua ja ennen kaikkea piristystä arkeen. Kauneudesta kiinnostuneille, ja erityisesti yllätyksistä sekä uusien tuotteiden kokeilusta pitäville, Glossybox on täydellinen ympärivuotinen piriste. Glossybox on kuukausittain ilmestyvä kauneusboksi, jossa on viisi kauneuden yllätystuotetta. Boksien sisältö sekä teemat vaihtuvat kuukausittain ja jokainen boksi sisältää aina ajankohtaisia ja mielenkiintoisia kauneustuotteita. Boksi siis yllättää sinut kuukausittain monipuolisesti erilaisilla tuotteilla ja sisältö voi olla aina meikeistä ihonhoitotuotteisiin ja tuoksuista hiustuotteisiin. Kuukaudessa 17,99€ maksavan Glossyboxin paras juttu onkin, että pääset kuukausittain kokeilemaan uusia tuotteita edulliseen hintaan, kauniiseen boksiin pakattuna.

Kesäkuun boksin teema on World of Beauty ja siihen on kerätty kuusi kesään sopivaa tuotetta. Tuotteet tulevat ympäri maailmaa ja ne ovat beauty-eksperttien valitsemia. Boksin arvo on yli 100€ ja se sisältää yhden bonustuotteen, eli yhteensä kuusi tuotetta. Vau! Ja sain teille alennuskoodin, jota hyödyntämällä saatte tämän kesäkuun World of Beauty-boksin, tai tilauksen ensimmäisen boksin, 30% edullisemmin, eli 12,59 euron hintaan (normaalisti 17,99€).

glossybox kesäkuu 2020
glossybox
glossybox kauneusboksi
Sain luvan paljastaa teille kolme tuotetta kesäkuun boksista, joista jokaisesta olin todella innoissani! Boksista paljastamani kolme tuotetta ovat brittiläisen Trifle Cosmeticsin Lip & Cheek Jam, joka on vadelmanpunainen, vesimäinen huuli- ja poskipuna, jolla saa loihdittua kevyttä ja luonnollista väriä poskille ja huuliin. Toisena sneak peekattavana tuotteena on veden ja hikoilun kestävä, amerikkalaisen Bang Beautyn Felt Tip Precise Eyeliner -rajaustussi. Kolmantena sain paljastaa ranskalaisen De Bruyère-merkin Aloe Veraa ja e-vitamiinia sisältävän After Sun geelin, joka rauhoittaa, hoitaa ja viilentää ihoa auringonoton jälkeen. Ainakin näiden kolmen tuotteen perusteella olen todella vakuuttunut tästä kesän boksista, enkä malta odottaa, että saan tietää boksin loputkin tuotteet. Aikaisempien boksien sisältöjä voit katsoa täältä.

Glossybox alennuskoodi
Glossybox kokemuksia
GLossybox kokemuksia 2020
Alussa jo mainitsin, että sain teille alennuskoodin, joka antaa 30% alennuksen tilauksen ensimmäisestä boksista. Eli esimerkiksi tälle kesäkuun yli 100€ arvoiselle boksille jää hintaa alennuskoodilla ainoastaan 12,59€, kun liittyy Glossyboxin tilaajaksi! Tilauksen normaalihinta on 17,99 € / kuukaudessa. Alennuksen saa käyttämällä koodia MIKAELA30 ja se on voimassa 30.6.2020 saakka.

Kuvat Joanna Suomalainen

Kolmekymmentä - mitä nyt?

tiistai 9. kesäkuuta 2020

Viime viikolla täytin 30 ja kliseisesti kait pitäisi potea jonkinlaista kolmenkympin kriisiä. Toistaiseksi olen vielä odotellut kriisin iskemistä, mutta myönnän, että olen miettinyt paljon tulevaa vuosikymmentä. Onko jotain, mitä haluan saavuttaa ennen seuraavia pyöreitä ja muutenkin kaikkia "aikuisten juttuja", joita luultavasti tulisi miettiä. Tai miettiä ainakin vakavemmin, mitä haluaa elämältään.

Juuri tällä hetkellä minulla on kaikki paremmin, kuin hyvin ja kaiken kaikkiaan olen hyvinvoivampi, kuin vuosiin. Olen jo muutamia vuosia pitänyt ikääntymisestä, koska koen kasvavani jatkuvasti tasapainoisemmaksi ja elämässä on helpompi punnita asioiden tärkeysjärjestyksiä. Aika harva asia meidän elämässä on loppupeleissä kovin tärkeää ja arkiset asiat - ylipäänsä arjen toimiminen - on niitä tärkeimpiä. Tällä hetkellä juuri se elämän keskiö tuntuu olevan mallillaan, joka taas antaa tilaa sille, että haluan miettiä mihin suuntaan vien elämääni seuraavien vuosien aikana. Edelleenkään en halua tehdä mitään suurta suunnitelmaa, vaatimuslistaa tai strategiaa elämäni varalle, mutta yleisesti on hyvä tasaisin väliajoin pysähtyä miettimään missä on nyt ja mitä haluaisi tulevaisuudelta.

Eniten mielessä on pyörinyt työelämä ja sen suunta. Minulla tulee pian vuosi täyteen täysipäiväistä yrittäjyyttä alalla, joka on todella epävarmaa. Alahan ei todellakaan ole kuolemassa, vaan päinvastoin kasvaa jatkuvasti, uusia tekijöitä tulee lisää ja yritysten, eli minun asiakkaideni, mielenkiinto ja tarpeet eri vaikuttajia kohtaan muuttuu. En voi koskaan myöskään tietää milloin kanavani lopettavat kasvamasta ja milloin teitä ei enää kiinnosta tuottamani sisältö. Voin todeta Jodelista opitun sanan kautta, etten koskaan tiedä mikä päivä herään ja olen cancelled. Ettei vain enää tule uusia yhteistöitä, jotka ovat minun elantoni. Tuo on aika hurjaa.

Ura näin kovaa tahtia muuttuvalla alalla on opettanut sietämään epävarmuutta ja opettanut sen, että jatkuvasti on hyvä olla hieman varpaillaan, kehittyä ja kehittää osaamistaan ja aina uskomaan itseensä. Koen aika usein epävarmuuden tunteita ja riittämättömyyttä omasta työstäni, mutta kukapa ei. Niitä päiviä tulee, mutta olen oppinut, ettei niiden saa antaa lamaannuttaa eikä etenkään saa vertailla itseään muihin. Tämä taitaa olla luovien alojen kirous, ettei oikein koskaan tunne itseään riittävän hyväksi.

Siedän todella hyvin alani epävarmuutta, eikä työttömyys ole koskaan pelottanut minua. Minulla on kuitenkin vahva osaaminen monelta eri alalta ja koulutus, mutta myönnän, että ikää tullessa enemmän olen miettinyt, kuinka kauan tulen tekemään tätä työtä. Lopetanko, koska en vain enää elä tällä vai loppuuko oma mielenkiinto jossain vaiheessa. Tällä hetkellä ei siis todellakaan ole aikeita lopettaa vaan päin vastoin nautin työstäni ihan mielettömästi ja olen kiitollinen, että minulla on mahdollisuus tehdä juuri tätä työkseni.

Mietin usein, en ehkä päivittäin, mutta viikottain sitä, mitä haluan tehdä tulevaisuudessa työkseni. On selvää, että toivon ja uskonkin urani liittyvän jollain tapaa vaikuttajamarkkinointiin myös sen jälkeen, kun oma urani vaikuttajana päättyy. Aina on kuitenkin ihan yhtä pyörällä päästä, että tapahtuuko se lähivuosina vai esimerkiksi vasta parinkymmenen vuoden päästä. Voin kuitenkin sopeuttaa blogini ja Instagramin vastaamaan sen hetkistä elämäntilannettani tai kehittää jotain muuta sen ympärille - kirjoittaa kirjan, pitää koulutuksia ja seminaareja, tuottaa myös muille sisältöä. Mahdollisuuksia on todella paljon.

En voi kuitenkaan laskea kaikkea sen varaan, että voisin esimerkiksi ryhtyä joskus perhevaikuttajaksi, koska päätös ei ole yksin minun - on mahdollisesti puoliso, jolla on sanavaltaa siihen, miten elämämme, hän tai mahdolliset lapsemme tulevat näkymään sosiaalisessa mediassa. Eli en voi automaattisesti ajatella, että työni kulkee elämäntilanteeni mukana, jos haluan tehdä ainoastaan omaa sosiaalista mediaa työkseni. Tämä vaikuttaa varmasti ulkopuolisen korvissa todella sekavalta ja ehkä vähän turhaltakin pohtimiselta, mutta on vain pakko olla varautunut tuohon kaikkeen.

Olen kertonut viime kuukausina niin paljon yleisesti toiveistani tulevaisuuden suhteen, ettei ehkä ole tarpeellista taas kerran pidemmin avata toiveitani suhteesta, perheestä ja vakiintumisesta. Niiden kanssa ei voi kiirehtiä ja toisaalta ei olekaan mikään kiire. Toive on suuri, mutta pärjään kyllä. Minulla on vielä paljon aikaa edessä.

Eli kaiken kaikkiaan siirryin uudelle vuosikymmenelle todella hyvin fiiliksin, ilman minkäänlaista kriisiä tai panikointia. Itse asiassa ehdin päivän aikana moneen otteeseen unohtamaankin, että hei, täytin juuri 30! Eli täydestä sydämestäni voin sanoa, ettei kolmikymppisenä olo ole yhtään hassumpaa. 😊

Kuvat Joanna Suomalainen
Theme Designed By Hello Manhattan

Copyright

Copyright Mikaela Koskela