Moikka! Hopsan, kerkesikin monta pƤivƤƤ vierƤhtƤƤ viime postauksesta. PƤivƤt menee ihan kamalalla vauhdilla ja avasin vasta tƤnƤƤn aamulla lƤppƤrin ensimmƤisen kerran sitten maanantain. Aika on mennyt vauhdilla. EhkƤ jopa liiankin nopeasti. TƤstƤ syystƤ en halua aikaa viettƤƤ koneella, vaan nauttia tƤstƤ hetkestƤ, maasta, ihmisistƤ ja lƤmmƶstƤ.
TƤllƤ viikolla kouluaamut meni kuntosalilla ja torstaina oli ehdottomasti mielenkiintoisin nelituntinen salilla, kun kƤytiin kyykkyjƤ lƤpi. Itse en ole vielƤ kauaa kyykƤnnyt takakyykkyƤ vapaalla tangolla ja etukyykkyƤ teen tuskin koskaan. HyvƤƤ palautetta kuitenkin sain omasta tekniikasta, mutta yllƤttƤvƤƤ oli, ettƤ mun fysiikalle etukyykky sopi paljon paremmin ja siinƤ ei ollut mitƤƤn korjattavaa. PitƤƤkin nyt alkaa rohkeasti tekemƤƤn etukyykkyƤ etureisipƤivinƤ :-) Iltatunneilla kƤvimme anatomian ja biomekaniikan loppuun ja aloitimme vƤhƤn Personal trainerina toimimista ja asiakassuhteiden lƤpikƤymistƤ. Mielenkiintoinen kouluviikko takana.
Maanantaina ja tiistaina meitƤ helli oikein ihana aurinko, mutta keskiviikko ja torstai oli vƤhƤn huonompaa sƤƤtƤ. Saatiin jopa kokea raekuuro sentin kokoisten rakeiden kanssa! TƤnƤƤn on onneksi saanut kylliksi auringosta ja takana on todella kuuma pƤivƤ. Ihan kivaa vaihtelua tosin noi vƤhƤn viileƤmmƤtkin pƤivƤt on.
Omat treenit ovat olleet perus punttia ja vaihdoin saliohjelman taas 4-jakoisesta 5-jakoiseen, kun on aikaa taas enemmƤn saleiluun. Punttaaminen maistuu ja edelleen pidƤn tuosta uudesta saliltani todella paljon. PAITSI nƤmƤ ei siivoa tƤƤllƤ ollenkaan painoja pois. Kivaa arpomista aina, ettƤ onkohan joku tekemƤssƤ esimerkiksi kyykkyrƤkillƤ tai penkin vieressƤ olevilla kƤsipainoilla, toinen pari kƤsipainoista on toisella puolella salia ja niin edelleen. Hyvin raivostuttavaa ja ei muuten enƤƤ suomessa tule raivostuttamaan, jos satunnaisesti joku on vahingossa jƤttƤnyt tankoon levyt :-D Ainoa miinus tuolla treenisalillani on, ettƤ paikallisen yliopiston Rugbyjoukkue kƤy sillƤ yliopiston salilla. Onneksi ollaan tƤmƤ viikko saatu nauttia heidƤn lƤsnƤolosta aamutuntien yhteydessƤ ;-) On muuten isoja kundeja, eikƤ noi yleisurheilijat ole sƤvƤyttƤnyt yhtƤƤn!
ArkipƤivƤt menee samaa kaavaa, eli aamulla koulua, pƤivƤllƤ omat treenit ja illalla koulua. TƤmƤn viikon kuntosaliharjoittelun lƤpikƤymisen vuoksi meillƤ oli vain torstai-aamuna erillinen aamutreeni. Ensi viikosta lƤhtien kuitenkin taas puoli ysin aamujumpat tulee kuvioihin ja aamupƤivƤn oppitunnit kestƤvƤt pidempƤƤn, kuin tƤllƤ viikolla.
Sellaista. TƤnƤƤn meillƤ oli vapaapƤivƤ, koska pidimme koulua loppiaisena. Aamulla kƤytiin jumppaamassa Veeran kanssa, sen jƤlkeen aurinkoa muutama tunti ja tuossa tunti sitten tultiin paikalliselta ostarilta. TƤƤllƤ ei ole yhtƤƤn julkista liikennettƤ kaupungin sisƤllƤ tai toisiin kaupunkeihin (okei, juna, mutta sinne ei ole valkoisilla asiaa), eikƤ edes takseja, joten kuljetaan fillareilla. Aika mielenkiintoista puuhaa toisinaan vedellƤ pyƶrƤllƤ tuolla autojen seassa meille suomalaisille vƤƤrƤnpuoleisessa liikenteessƤ ja vƤlillƤ on vƤhƤn epƤselvƤƤ, ettƤ missƤkƶhƤn kohtaa pitƤisi oikein polkea tai olla, kun kƤƤntyy risteyksessƤ. Mutta toistaiseksi elossa! VƤhƤn kyllƤ tuntuu jo, ettƤ haluaisi pƤƤstƤ tƤmƤn kylƤnpahaisen porttien ulkopuolelle, mutta se ei onnistu ilman auton vuokrausta tai hintavaa kuljetuksen tilausta. Ollaankin mietitty, kuinka sekopƤiseksi tulisi, jos asuisi tƤƤllƤ pidemmƤn aikaan eikƤ olisi autoa. Et pƤƤsisi yhtƤƤn minnekƤƤn. No kaikkeen tottuu ja onneksi aina saa kƤytyƤ jossain kahvilla tai syƶmƤssƤ :-) Ja maanantaina yliopiston opiskelijoilla alkaa uusi lukuvuosi, joten vƤhƤn piristyy tƤmƤ kaupunki.
Nyt suihkuun ja vƤhƤn anatomian pƤnttƤystƤ ennen nukkumaan menoa. Kivaa viikonloppua kaikille! XX
Huii! oot super pieni nykyƤƤn :o muista nainen syƶdƤ!!! oot jo upeessa kunnossa.
VastaaPoistatoivottavasti sulla pysyy jƤrki pƤƤssƤ ton kuntoilun kanssa kun sulla kuitenkin lƶytyy tota sh-taustaa.
VastaaPoistaAi junaankaan ei ole valkoisilla asiaa? Miten siellƤ sitten suhtaudutaan valkoiseen joka on "vƤƤrƤssƤ paikassa"? Huudellaanko vai ollaanko aggressiivisia?
VastaaPoistaSƤ oot kyllƤ upea! Mulle tuli kauhee inspis tosta sun kuvasta mis on pinkkipaita..! SƤ olet kyllƤ ihan totta jo pieni :)
VastaaPoista