Capturing December: 11. Green. Voita Voimaruokaa-kirja!

11. Green

Tänään joulukuun haasteessa oli sana vihreä. Tästä syystä päätin laittaa teille pientä arvontaa käyntiin Erkki Palviaisen Voimaruokaa-kirjasta* :-) Itse sain tätä kirjaa kaksin kappalein, joten laitetaan hyvä kiertämään! Kyseessä on näppärä ja varsin kattava opus superfoodien maailmaan ja se sisältää myös muutaman reseptinkin, miten niitä voi hyödyntää. Hyvä lahja jollekin jouluna annettavaksi tai ihan omaan kirjahyllyyn.

Arvontaan osallistuu seuraavasti:

1. Kerro mitä superfoodeja käytät tai mitä olisit kiinnostunut kokeilemaan
2. Jätä kommentin loppuun toimiva sähköpostiosoitteesi

Osallistuminen päättyy 14.12. klo 23:59

*Saatu blogin kautta

You Might Also Like

42 kommenttia

  1. Olisin kiinnostunut kokeilemaan viherjauheita! sonjahedstrom@hotmail.com

    VastaaPoista
  2. Käytän Macaa :) Olisin kiinnostunut kokeilemaan useampiakin tuotteita ja tekemään ruokaremonttia. Nyt olen pyrkinyt vähentämään maitotuotteiden käyttöä, eikä ole tehnyt edes tiukkaa! Kirjan kyllä siltikin haluaisin antaa siskolle joululahjaksi, jolla pohdinnassa vielä voimakkaammin ruokaremontti ja energiaa arkeen. fevejii@gmail.com

    VastaaPoista
  3. Chia-siemeniä tulee popsittua aamupuuron joukossa. Spirulinaa tulee joskus laitettua smoothieen :) Mutta kaikkia mahdollisia superruokia olisi kiva kokeilla :) kata10.11@hotmail.com

    VastaaPoista
  4. Spiruliinaa olen käyttänyt ja myös macaa kokeillut. Olen kyllä avoin kaikelle uudelle :D hamalainen.eveliina@gmail.com

    VastaaPoista
  5. chia-siemeniä on pitänyt kokeilla jo kauan, kun kaveri syö niitä melkein joka päivä lounaalla :)

    emmiy_90@hotmail.com

    VastaaPoista
  6. Chian siemeniä olen kokeillut. Kaikkee muutakin kokeilis mielellään =)
    hanna8201@luukku.com

    VastaaPoista
  7. Olen niin aloittelija superfoodien maailmassa, että tämä kirja olisi mahtava opas minulle.
    cherrycloud@luukku.com

    VastaaPoista
  8. Superfoodeja on tullut käytettyä jo kolmisen vuotta. Aamupalalla macaa, spiruliinaa, eri siemeniä ja pähkinöitä, lesitiiniä, vitamiinit ja msm-jauhetta. Päivän mittaa pakurit, gojimarjat ja välillä toco ja muut, mitä raakasuklaaseen/kakkuihin tulee :-) kirjasta vois saada lisää vinkkejä tai antaa joululahjaksi!
    a-e.vuorenmaa@hotmail.com

    VastaaPoista
  9. Chlorellaa ja spirulinaa on tehnyt mieli kokeilla jo hyvän tovin.
    kuiskaa@gmail.com

    VastaaPoista
  10. Käytän Aloe Veraa, mulperinmarjoja sekä raakasuklaata syön :) Ja tottakai pähkinöitä ja siemeniä sekä oman luontomme supereita: marjoja, pinaattia ja itsetehtyä nokkosjauhetta.

    VastaaPoista
  11. Raakasuklaa on jäänyt kokonaan maistamatta, mutta ehdottomasti pitäisi!
    pia.anastina (at) gmail.com

    VastaaPoista
  12. Minulle kaura ja suomalaiset ravinteikkaat marjat ovat superfoodia ja supergoodia! :)

    lifetastesgoodnanne @ gmail.com

    VastaaPoista
  13. Käytän maca-jauhetta, chia-siemeniä, kookosöljyä ja toisinaan syön raakasuklaata! Goji-marjat kiinnostavat kovasti!
    Annukka112@gmail.com

    VastaaPoista
  14. Marjoja ja näitä suomalaisille "arkipäiväisempiä" superfoodeja. Lisäksi spirulinaa ja pakuria. Haluaisin tietysti käyttää kaikkia, olen terveysintoilija. :D
    heroinsixx@hotmail.com

    VastaaPoista
  15. Kotoota löytyy superfoodpussukoita, jotka on kyllästetty macalla, lucumalla, msm-jauheella, chia-siemeniä, hamppupodea, cholerellaa,kookosöljyä ja raakakaakaota.Pusseja siis löytyy :D Toki luotan myös kotisuomen superfoodeihin eli marjajauuheisiin, hunajaan jne..Hampunsiemeniä haluisin ostaa, jotta saisi hyvät omegat talteen. Nä
    Kirja vaikuttaa todella mielenkiintoiselta ja olisi kiva perehtyä näihin superruokiin :)

    suppusup @ gmail.com

    VastaaPoista
  16. Mulle on itseasiassa jäänyt vähän epäselväksi että mitkä kaikki ruuat ton superfood-käsitteen alle menee, mutta ainakin chia-siemeniä ja kookosöljyä tulee käytettyä usein. Lisäksi tulee syötyä paljon pähkinöitä, marjoja ja esimerkiksi kurpitsansiemeniä, mutta en edes nää niitä sellaisena "superfoodina" kun ne on ollut osa ruokavaliota jo niin pitkään :)
    iida.alasentie@gmail.com

    VastaaPoista
  17. Chiasiemeniä, kookosöljyä, raakasuklaan valmistamiseen tarvittavia ainesosia esim. raakakaakaojauhetta, kaakaovoita ja lucumaa. Näiden lisäksi tietysti marjoja, pähkinöitä jne.
    mimaka_83@hotmail.com

    VastaaPoista
  18. Päivittäisessä käytössä on kookosöljy ja chia-siemenet! Muutoin käytössä raakapatukoita, macaa ja mulpereita! Raakasuklaata olisi kiva kokeilla :)

    Pauliina.K
    Pauliina.kaario@gmail.com

    VastaaPoista
  19. Päivittäisessä käytössä kookosöljy, satunnaisessa MSM-jauhe ja Maca. Raakasuklaapakkaus odottaa kaapissa käyttöä :)
    t.wikholm@gmail.com

    VastaaPoista
  20. Raakasuklaata olen kokeillut ja se ylitti odotukseni :)
    s.kansakoski(at)luukku.com

    VastaaPoista
  21. Superfoodeista en syö tällä hetkellä muuta kuin mustikoita!
    Olisin kiinnostunut kokeilemaan chia-siemeniä ja goji-marjoja.

    taru.nikkinen@hotmail.com

    VastaaPoista
  22. En käytä säännöllisesti mitään, mutta Chiasiemeniä haluaisin kokeilla :)

    viivi.korpela@hotmail.com

    VastaaPoista
  23. Itselläni on päivittäin käytössä chian siemenet, macajauhe, msm-jauhe, kookosöljy ja viherjauhe, jossa on vehnän- ja ohranorasta, sekä spirulinaa ja chlorellaa.

    Seuraavaksi haluaisin koittaa pakuria ja sienijauheita :-)

    Sara M.

    sara.murmann@hotmail.com

    VastaaPoista
  24. Marjoja tulee syötyä. En itse tiedä superfoodeista juuri mitään mutta veljeni on niistä kiinnostunut ja tämä olisi varmasti hänelle mieluinen lahja :) toki itsellänikin olisi mielenkiintoa kokeilla ja oppia uutta! Eltsi30@gmail.com

    VastaaPoista
  25. Käytössä tällähetkellä ohranoras-jauhe, msm-jauhe, macajauhe ja kookosöljy!

    sini.t.soikkeli@gmail.com

    VastaaPoista
  26. Itsekin olisin kiinnostunut kokeilemaan useampaakin superfoodia, koska tällä hetkellä kotoota ei vielä yhtään löydy niitä. Etenkin kookosöljystä olen pitkään haaveillut. sonja.helenius@luukku.com

    VastaaPoista
  27. Itseasiassa tällähetkellä en käytä mitään superfoodia, mutta intoa päästä kokeilemaan ja soveltamaan niitä omassa ruokavaliossa löytyy! :) Aloittelen tässä melko suurta elämäntapamuutosta ja nyt olisikin hyvä hetki myös tutustuttaa superfoodeja uudistuvaan ruokavalioon :) vilma.koskela@outlook.com

    VastaaPoista
  28. Tällä hetkellä käytän chia-siemeniä ja chlorellajauhetta, mutta olisin kiinnostunut kokeilemaan muitakin! :) tanja.leppakorpi@gmail.com

    VastaaPoista
  29. Superfoodeista käytössä on ollut chiat, opti-msm, maca, chlorella, spirulina, vehnänoras ja mulperit sun muut marjat.. Kokeilematta on vielä paaljon, ja ostoslistalla on hengaillut jo jonkin aikaa erilaiset marjajauheet :)

    jessica.forsel@luukku.com

    VastaaPoista
  30. Päivittäisessä käytössä mulla on kookosöljy, chia-siemenet ja jompikumpi levä spirulina tai chlorella. Goji- ja inkamarjoja koitan popsia aina mahdollisuuksien salliessa ja tietysti syksyllä pakastettuja suomalaisia mustikoita :) Kovasti kiinnostaisi maca ja lucuma ja acai-marjat mutta niitä tuntuu olevan vähän vaikeammin saatavilla!

    emma000@luukku.com

    VastaaPoista
  31. Käytössä on chiasiemeniä (lähinnä tuorepuurossa ja vanukkaissa), macaa (mielestäni todella hyvän makuista!), lucumaa, mulpereita, raakakaakaota ja kookosöljyä (olen kokeillut vaikka mihin, mutta maku ei vain miellytä). Tietysti kotimaisia marjoja runsaasti! Olen kiinnostunut kokeilemaan kaikkea mahdollista! emmi.hast@hotmai.com

    VastaaPoista
  32. Suosin raakakaakaota ja olisin kiinnostunut kokeilemaan spirulinaa sekä acai-marjaa avuksi atooppisen ihon hoitoon.

    anni2ina@gmail.com

    VastaaPoista
  33. Tällä hetkellä vaan raakakaakao ja kookosöljy, mutta mielenkiintoa olisi kyllä muihinkin! Ei vaan oikein tiedä mistä aloittaa kun ei ole kuitenkaan varaa koko kaappia ostaa täyteen kaikenmaailman jauheita :-D

    confidenceisnotforsale@hotmail.fi

    VastaaPoista
  34. Raakakaakaojauhetta ja chiasiemeniä:) Olisin kiinnostunut kokeilemaan erilaisia marjoja sekä öljyjä ja msm-jauhetta!
    m.s.m@luukku.com

    VastaaPoista
  35. Olisin kiinnostunut kokeilemaan raakasuklaata ja chia-siemeniä.
    emmyyy-@hotmail.com

    VastaaPoista
  36. Raakasuklaata olen kokeillut =).
    siinatar@gmail.com

    VastaaPoista
  37. Msm löytyy kaapista ja raakasuklaata haluaisin kokeilla mut uskallus ei riitä.. Fazerin sininen on vaan niin hyvää :D

    Essi
    essi.ll@hotmail.com

    VastaaPoista
  38. Chiat ja gojit!

    luumunkukka(at)luukku.com

    VastaaPoista
  39. Olisi ehkä kiva ottaa raakakaakao ja gojimarjat käyttöön. enkuli_901(at)hotmail.com
    En kovin paljoa tiedä eri vaihtoehdoista/ niiden käyttömahdollisuuksista, joten olisi kiva tutustua. Tiedän kyllä periatteet, minkä vuoksi joku saa markkinointitittelin "superfood" :)

    VastaaPoista
  40. En oo ikinä kokeillut mitään superfoodia :D Kiinnostaisi kyllä kovasti, tämän avulla voisikin tutustua vähän paremmin aiheeseen ja päästä alkuun!
    miillaa@luukku.com

    VastaaPoista
  41. mää käytän spirulinaa ja kookosöljyä. raakakaaojauhe odottelee kaapissa käyttöä, eli siitä pitäisi jotai keksiä. chian siemenet haluaisin myös ruokavalioon.
    diesel-@luukku.com

    VastaaPoista
  42. Käytän säännöllisesti chian siemeniä ja macaa. Raakasuklaa olisi ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
    tiamariia@luukku.com

    VastaaPoista

kiitos kommentista!

Kaikki asialliset kommentit julkaistaan.