11. Green
Tänään joulukuun haasteessa oli sana vihreä. Tästä syystä päätin laittaa teille pientä arvontaa käyntiin Erkki Palviaisen Voimaruokaa-kirjasta* :-) Itse sain tätä kirjaa kaksin kappalein, joten laitetaan hyvä kiertämään! Kyseessä on näppärä ja varsin kattava opus superfoodien maailmaan ja se sisältää myös muutaman reseptinkin, miten niitä voi hyödyntää. Hyvä lahja jollekin jouluna annettavaksi tai ihan omaan kirjahyllyyn.
Arvontaan osallistuu seuraavasti:
1. Kerro mitä superfoodeja käytät tai mitä olisit kiinnostunut kokeilemaan
2. Jätä kommentin loppuun toimiva sähköpostiosoitteesi
Osallistuminen päättyy 14.12. klo 23:59
*Saatu blogin kautta
Olisin kiinnostunut kokeilemaan viherjauheita! sonjahedstrom@hotmail.com
VastaaPoistaKäytän Macaa :) Olisin kiinnostunut kokeilemaan useampiakin tuotteita ja tekemään ruokaremonttia. Nyt olen pyrkinyt vähentämään maitotuotteiden käyttöä, eikä ole tehnyt edes tiukkaa! Kirjan kyllä siltikin haluaisin antaa siskolle joululahjaksi, jolla pohdinnassa vielä voimakkaammin ruokaremontti ja energiaa arkeen. fevejii@gmail.com
VastaaPoistaChia-siemeniä tulee popsittua aamupuuron joukossa. Spirulinaa tulee joskus laitettua smoothieen :) Mutta kaikkia mahdollisia superruokia olisi kiva kokeilla :) kata10.11@hotmail.com
VastaaPoistaSpiruliinaa olen käyttänyt ja myös macaa kokeillut. Olen kyllä avoin kaikelle uudelle :D hamalainen.eveliina@gmail.com
VastaaPoistachia-siemeniä on pitänyt kokeilla jo kauan, kun kaveri syö niitä melkein joka päivä lounaalla :)
VastaaPoistaemmiy_90@hotmail.com
Chian siemeniä olen kokeillut. Kaikkee muutakin kokeilis mielellään =)
VastaaPoistahanna8201@luukku.com
Olen niin aloittelija superfoodien maailmassa, että tämä kirja olisi mahtava opas minulle.
VastaaPoistacherrycloud@luukku.com
Superfoodeja on tullut käytettyä jo kolmisen vuotta. Aamupalalla macaa, spiruliinaa, eri siemeniä ja pähkinöitä, lesitiiniä, vitamiinit ja msm-jauhetta. Päivän mittaa pakurit, gojimarjat ja välillä toco ja muut, mitä raakasuklaaseen/kakkuihin tulee :-) kirjasta vois saada lisää vinkkejä tai antaa joululahjaksi!
VastaaPoistaa-e.vuorenmaa@hotmail.com
Chlorellaa ja spirulinaa on tehnyt mieli kokeilla jo hyvän tovin.
VastaaPoistakuiskaa@gmail.com
Käytän Aloe Veraa, mulperinmarjoja sekä raakasuklaata syön :) Ja tottakai pähkinöitä ja siemeniä sekä oman luontomme supereita: marjoja, pinaattia ja itsetehtyä nokkosjauhetta.
VastaaPoistaRaakasuklaa on jäänyt kokonaan maistamatta, mutta ehdottomasti pitäisi!
VastaaPoistapia.anastina (at) gmail.com
Minulle kaura ja suomalaiset ravinteikkaat marjat ovat superfoodia ja supergoodia! :)
VastaaPoistalifetastesgoodnanne @ gmail.com
Käytän maca-jauhetta, chia-siemeniä, kookosöljyä ja toisinaan syön raakasuklaata! Goji-marjat kiinnostavat kovasti!
VastaaPoistaAnnukka112@gmail.com
Marjoja ja näitä suomalaisille "arkipäiväisempiä" superfoodeja. Lisäksi spirulinaa ja pakuria. Haluaisin tietysti käyttää kaikkia, olen terveysintoilija. :D
VastaaPoistaheroinsixx@hotmail.com
Kotoota löytyy superfoodpussukoita, jotka on kyllästetty macalla, lucumalla, msm-jauheella, chia-siemeniä, hamppupodea, cholerellaa,kookosöljyä ja raakakaakaota.Pusseja siis löytyy :D Toki luotan myös kotisuomen superfoodeihin eli marjajauuheisiin, hunajaan jne..Hampunsiemeniä haluisin ostaa, jotta saisi hyvät omegat talteen. Nä
VastaaPoistaKirja vaikuttaa todella mielenkiintoiselta ja olisi kiva perehtyä näihin superruokiin :)
suppusup @ gmail.com
Mulle on itseasiassa jäänyt vähän epäselväksi että mitkä kaikki ruuat ton superfood-käsitteen alle menee, mutta ainakin chia-siemeniä ja kookosöljyä tulee käytettyä usein. Lisäksi tulee syötyä paljon pähkinöitä, marjoja ja esimerkiksi kurpitsansiemeniä, mutta en edes nää niitä sellaisena "superfoodina" kun ne on ollut osa ruokavaliota jo niin pitkään :)
VastaaPoistaiida.alasentie@gmail.com
Chiasiemeniä, kookosöljyä, raakasuklaan valmistamiseen tarvittavia ainesosia esim. raakakaakaojauhetta, kaakaovoita ja lucumaa. Näiden lisäksi tietysti marjoja, pähkinöitä jne.
VastaaPoistamimaka_83@hotmail.com
Päivittäisessä käytössä on kookosöljy ja chia-siemenet! Muutoin käytössä raakapatukoita, macaa ja mulpereita! Raakasuklaata olisi kiva kokeilla :)
VastaaPoistaPauliina.K
Pauliina.kaario@gmail.com
Päivittäisessä käytössä kookosöljy, satunnaisessa MSM-jauhe ja Maca. Raakasuklaapakkaus odottaa kaapissa käyttöä :)
VastaaPoistat.wikholm@gmail.com
Raakasuklaata olen kokeillut ja se ylitti odotukseni :)
VastaaPoistas.kansakoski(at)luukku.com
Superfoodeista en syö tällä hetkellä muuta kuin mustikoita!
VastaaPoistaOlisin kiinnostunut kokeilemaan chia-siemeniä ja goji-marjoja.
taru.nikkinen@hotmail.com
En käytä säännöllisesti mitään, mutta Chiasiemeniä haluaisin kokeilla :)
VastaaPoistaviivi.korpela@hotmail.com
Itselläni on päivittäin käytössä chian siemenet, macajauhe, msm-jauhe, kookosöljy ja viherjauhe, jossa on vehnän- ja ohranorasta, sekä spirulinaa ja chlorellaa.
VastaaPoistaSeuraavaksi haluaisin koittaa pakuria ja sienijauheita :-)
Sara M.
sara.murmann@hotmail.com
Marjoja tulee syötyä. En itse tiedä superfoodeista juuri mitään mutta veljeni on niistä kiinnostunut ja tämä olisi varmasti hänelle mieluinen lahja :) toki itsellänikin olisi mielenkiintoa kokeilla ja oppia uutta! Eltsi30@gmail.com
VastaaPoistaKäytössä tällähetkellä ohranoras-jauhe, msm-jauhe, macajauhe ja kookosöljy!
VastaaPoistasini.t.soikkeli@gmail.com
Itsekin olisin kiinnostunut kokeilemaan useampaakin superfoodia, koska tällä hetkellä kotoota ei vielä yhtään löydy niitä. Etenkin kookosöljystä olen pitkään haaveillut. sonja.helenius@luukku.com
VastaaPoistaItseasiassa tällähetkellä en käytä mitään superfoodia, mutta intoa päästä kokeilemaan ja soveltamaan niitä omassa ruokavaliossa löytyy! :) Aloittelen tässä melko suurta elämäntapamuutosta ja nyt olisikin hyvä hetki myös tutustuttaa superfoodeja uudistuvaan ruokavalioon :) vilma.koskela@outlook.com
VastaaPoistaTällä hetkellä käytän chia-siemeniä ja chlorellajauhetta, mutta olisin kiinnostunut kokeilemaan muitakin! :) tanja.leppakorpi@gmail.com
VastaaPoistaSuperfoodeista käytössä on ollut chiat, opti-msm, maca, chlorella, spirulina, vehnänoras ja mulperit sun muut marjat.. Kokeilematta on vielä paaljon, ja ostoslistalla on hengaillut jo jonkin aikaa erilaiset marjajauheet :)
VastaaPoistajessica.forsel@luukku.com
Päivittäisessä käytössä mulla on kookosöljy, chia-siemenet ja jompikumpi levä spirulina tai chlorella. Goji- ja inkamarjoja koitan popsia aina mahdollisuuksien salliessa ja tietysti syksyllä pakastettuja suomalaisia mustikoita :) Kovasti kiinnostaisi maca ja lucuma ja acai-marjat mutta niitä tuntuu olevan vähän vaikeammin saatavilla!
VastaaPoistaemma000@luukku.com
Käytössä on chiasiemeniä (lähinnä tuorepuurossa ja vanukkaissa), macaa (mielestäni todella hyvän makuista!), lucumaa, mulpereita, raakakaakaota ja kookosöljyä (olen kokeillut vaikka mihin, mutta maku ei vain miellytä). Tietysti kotimaisia marjoja runsaasti! Olen kiinnostunut kokeilemaan kaikkea mahdollista! emmi.hast@hotmai.com
VastaaPoistaSuosin raakakaakaota ja olisin kiinnostunut kokeilemaan spirulinaa sekä acai-marjaa avuksi atooppisen ihon hoitoon.
VastaaPoistaanni2ina@gmail.com
Tällä hetkellä vaan raakakaakao ja kookosöljy, mutta mielenkiintoa olisi kyllä muihinkin! Ei vaan oikein tiedä mistä aloittaa kun ei ole kuitenkaan varaa koko kaappia ostaa täyteen kaikenmaailman jauheita :-D
VastaaPoistaconfidenceisnotforsale@hotmail.fi
Raakakaakaojauhetta ja chiasiemeniä:) Olisin kiinnostunut kokeilemaan erilaisia marjoja sekä öljyjä ja msm-jauhetta!
VastaaPoistam.s.m@luukku.com
Olisin kiinnostunut kokeilemaan raakasuklaata ja chia-siemeniä.
VastaaPoistaemmyyy-@hotmail.com
Raakasuklaata olen kokeillut =).
VastaaPoistasiinatar@gmail.com
Msm löytyy kaapista ja raakasuklaata haluaisin kokeilla mut uskallus ei riitä.. Fazerin sininen on vaan niin hyvää :D
VastaaPoistaEssi
essi.ll@hotmail.com
Chiat ja gojit!
VastaaPoistaluumunkukka(at)luukku.com
Olisi ehkä kiva ottaa raakakaakao ja gojimarjat käyttöön. enkuli_901(at)hotmail.com
VastaaPoistaEn kovin paljoa tiedä eri vaihtoehdoista/ niiden käyttömahdollisuuksista, joten olisi kiva tutustua. Tiedän kyllä periatteet, minkä vuoksi joku saa markkinointitittelin "superfood" :)
En oo ikinä kokeillut mitään superfoodia :D Kiinnostaisi kyllä kovasti, tämän avulla voisikin tutustua vähän paremmin aiheeseen ja päästä alkuun!
VastaaPoistamiillaa@luukku.com
mää käytän spirulinaa ja kookosöljyä. raakakaaojauhe odottelee kaapissa käyttöä, eli siitä pitäisi jotai keksiä. chian siemenet haluaisin myös ruokavalioon.
VastaaPoistadiesel-@luukku.com
Käytän säännöllisesti chian siemeniä ja macaa. Raakasuklaa olisi ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.
VastaaPoistatiamariia@luukku.com