Proteiinivaahto aka protein fluff

Kuinka monelle teistä protein fluff aka proteiinivaahto on tuttu? Itse olen kyseistä ihmettä hämmästellyt instagramissa sekä muutamissa blogeissa ja eilen vihdoin päätin testata. Proteiinijauhetta, jäisiä marjoja ja vähän maitoa ja näistä pitäisi syntyä ilmavaa moussemaista vaahtoa. Whaaaaat? No eikun ottamaan itse selvää.


Simppelisti vaan kaikki haluamasi ainekset kulhoon ja vatkausta niin kauan kunnes seos on vaahtoa. Älkää kysykö miten on mahdollista, mutta niin siitä vaan tulee vaahtoa :-D


Itse laitoin vadelmia, suklaanmakuista heraproteiinia, mantilimaitoa sekä päälle vähän koristeeksi kaakaojauhetta. Oli hyvää! Niin ja toimii muuten ilmeisesti vain heraproteiinilla, eli älä käytä kaseiinia tai yöproteiinia :-)

Kuinka moni meinaa testata?

You Might Also Like

5 kommenttia

  1. Mä oon taas nähny tuota tehtävän just kaseiinilla ja luulinkin,ettei se onnistu heralla ollenkaan! Hyvä tietää, että toimii tolleenkin, pitääpä kokeilla :) Vatkasitko sähkövatkaimella vai ihan vispilällä käsin?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ite luin jostain, että ei toimi kaseiinilla. No pitää sekin kokeilla, kun sitä nyt on kotona :-) sähkövatkaimella vatkasin. En käsin meinaa jaksaa edes vispikermaa vatkata ja tää kestää sähkölläkin muutaman min, niin en ikinä saisi käsin vaahdoksi asti :-D ja voisi olla, ettei marjat soseudu

      Poista
    2. Nyt löysin sen postauksen tän ruotsalaisen pimun blogista, eli tuosta lisää tietoa kaseiinivaahdosta http://fitspooration.devote.se/blogs/29279359/casein.htm

      Kuten tuossa postauksessakin on mainittu, niin kaseiinivaahtohan ois ihan täydellinen iltapala ennen nukkumaanmenoa!

      Poista
  2. Täällä kans yks joka ihmetelly tätä instagramissa, ehkä nyt uskaltaa itekki koittaa! :P miten muuten sun ihovaivat korjaantu? kirjottelit niistä varmaan useempi kuukausi sitten ja olisi mukava kuulla tän hetkisestä tilanteesta :)

    VastaaPoista
  3. Pitääpä kokeilla. Kiitos hyvästä ideasta (jälleen kerran)!

    VastaaPoista

kiitos kommentista!

Kaikki asialliset kommentit julkaistaan.