TƤnƤƤn olin tosiaan Dressmannissa tƶissƤ ja tƤllƤisessƤ asussa mentiin
Shirt Only/Jeans Dr.Denim/Shoes Converse
Voin jotenkin nyt todella huonosti omassa kropassa. En viime viikolla kerennyt enkƤ pystynyt liikkumaan yhtƤƤn ja olo on todella turvonnut. Mulla epƤiltiin mahahaavaa pari viikkoa sitten maanantaina ja nyt olen syƶnyt sen paranramiseen lƤƤkitystƤ ja viime viikolla todella paljon kipulƤƤkkeitƤ sƤrkyyn. Onneksi huomenna on viimeinen pƤivƤ lƤƤkitystƤ ja saa selville johtuuko tƤmƤ turvotus niistƤ. EpƤilen kovasti, koska pariin viikkoon vatsa ei ole toiminut ollenkaan vaikka olen syƶnyt vaikka mitƤ sen toimintaa edistƤviƤ ruokia, leseitƤ yms, olo on turvonnut ja painokin on noussut pari kiloa. Olo on noista syistƤ todella inhottava, tuntuu ettƤ vaatteet eivƤt nƤytƤ hyvƤltƤ pƤƤllƤ ja no fiilis on vƤhƤn sellainen pƶhƶttynyt vaikka yrittƤƤ tehdƤ kaikkensa, ettƤ vatsa toimisi ja ei olisi huono olo. Onneksi tƤllƤ viikolla olen kerennyt kƤymƤƤn pari kertaa salilla ja nyt olen menossa sinne myƶs. Ensi viikollakin tyƶvuorot nƤyttƤvƤt suht inhimillisiltƤ kellonajan suhteen, ettƤ pƤƤsee taas vaihteeksi treenaamisen makuun ja jos ainakin sen kolme kertaa viikossa liikkumassa kƤvisi :-)
LƤhden vajaaksi kahdeksi viikoksi Cristiinan kanssa Espanjaan 17. elokuuta, joten olisi kiva saada pari kiloa vielƤ pois ennen sitƤ ja muutenkin pƤƤstƤ eroon turvotuksesta. Onneksi tulevan viikon jƤlkeen mulla on pari viikkoa vielƤ tƶitƤ 5-4 vuorolla/vk ja vikalla viikolla ennen mun kesƤloman alkua vain kolme vuoroa tƶitƤ. NeljƤn viikon kesƤloma mulla alkaa 5. elokuuta, mutta teen kahdella ekalla kesƤlomaviikolla 2-3 vuoroa/vk tƶitƤ, ettei ihan toimettomana tarvitse olla ja vain odotella tulevaa matkaa. Olen kuitenkin sen verran tyƶnarkomaani, ettƤ enkƶhƤn mƤ pƤrjƤƤ sillƤ 2,5viikon totaalilomalla :-) Tosin tƤllƤ hetkellƤ tuntuu, ettƤ olisin niin loman tarpeessa :-D Onneksi olen jo nyt fiiliksissƤ tuosta tiistain vapaapƤivƤstƤ!
Menen tƤnƤƤn pariksi yƶksi hoitamaan koiria MƤntsƤlƤƤn muiden ollessa mƶkillƤ, joten nyt pitƤƤ alkaa pakkailemaan, ennen kuin pitƤƤ suunnata salille. Palaillaan :-)
mun mielestƤ et yhtƤƤn nƤytƤ turvonneelta-pƤinvastoin. parenemisia ja tsemppiƤ kesƤƤn, koita nauttia siitƤ kun vielƤ mahdollista :)
VastaaPoistakatoin ennen lukemista kuvat ja ajattelin nimenomaan ettƤ hitto oot kyllƤ hoikistunu ja nƤytƤt hyvƤltƤ! toivottavasti selvii mistƤ turvotus johtuu ja lƤhtee pian pois, ei kesƤllƤ varsinkaan oo yhtƤƤn kivaa! :/
VastaaPoistajos sulla on ollut maha kipeƤ, oot ehkƤ syƶnyt kipulƤƤkkeeksi parasetamolia? se ainakin hidastaa vatsan toimintaa. toisaalta olet voinut syƶdƤ vƤhƤn liikaa niitƤ leseitƤ yms. ja ne turvottaa kanssa. toivottavasti sun mahakivut menee pian ohi, turvotus ja muu kanssa!
VastaaPoistaota mahdollisimman rennosti, juo paljon vettƤ, syƶ paljon kasviksia, mutta keitettyinƤ, wokattuina tms. ei kannata ottaa mitƤƤn laksatiiveja, kyllƤ se ohi menee muutenkin. juo mustikkakeittoa ja pidƤ itsestƤsi huolta, Mikaela!
ootko muistanu juoda n.4 litraa vettƤ pƤivƤssƤ? jos vetƤƤ kuitutuotteita, mutta ei juo tarpeeksi, vetƤƤ pakki helposti jumiin :/ paljon vettƤ, kuituja (apteekista esim. Visiblin valmiste), marjoja, vihanneksia.. ja liikunta tietysti auttaa :) Toivottavasti olo paranee pian!
VastaaPoistaToivottavasti lƤƤkƤri muisti ohjeistaa ettƤ nyt ei sitten suositella kuin parasetamoli-pohjaisia sƤrkylƤƤkkeitƤ (esim Panadol). Buranat ym ibuprofeenit kun vaan pahentaa sitƤ vatsahaavaa. Sƶit tosin niitƤ happamia marjojakin...
VastaaPoistaOot Mikaela ihan mielettƶmƤn kaunis! :) Ja oon jo kauan ettiny ton tyyppistƤ paitaa, mutta en oo lƶytƤny sitƤ oikeenlaista vielƤ. :( Tuo sun nƤyttƤƤ niin kivalta! :)
VastaaPoista