VK 20 treenit ja inspistä treenipukeutumiseen

Moikka! Nyt tulee tän viikon treenit tänne bloginkin puolelle. Tällä viikolla on ollut aikaa treenailla Fitillä. Muutenkin kivan monipuolisestikin aerobista sekä lihaskuntoa :-)


 
Maanantai 13.5.
Kävely 35min

Tiistai 14.5.
Lämppä spinningpyörällä 10min
Kuntosali (Yläkroppa) 40min
Venyttely 5min

Keskiviikko 15.5.
Lämppä cross trainerilla 10min
Kuntosali (Jalat, peppu) 35min
Venyttely 5min

Torstai 16.5. 
Spinning 50min

Perjantai 17.5.
Lämppä juoksumatolla 1km 7min
Kuntosali (koko kroppa) 50min
Venyttely 5min

Lauantai 18.5.
Lepo

Sunnuntai 19.5.
Spinning 55min



 Tämän viikon treenivaatteiden shoppailusta innostuin tekemään muutaman kollaasin inspikseksi treenipukeutumiseen. Elloksella on muuten tosi kattava ja iso kokoelma eri merkkien treenivaatteita.


 


You Might Also Like

0 kommenttia

kiitos kommentista!

Kaikki asialliset kommentit julkaistaan.