Tässä tulee vielä eilisen ja tän päivän treenit
weheartit
Tiistai:
1h jouksu/hölkkä juoksumatolla
40min selkä, olka, rinta, kylkitreeni
10min venyttelyt
Keskiviikko:
50min juoksu/hölkkä juoksumatolla
10min vatsalihastreeni
10min venyttelyt
Nyt vaihdan yökkärin päälle ja alan katsomaan uusinta täydellisten naisten jaksoa. Loppuun vielä tän hetken lempparibiisini. Hyvää yötä! :-)
Takida-You learn
Amarillon sapuskaa tekis mieli :P
VastaaPoistakiva kun oot päässy treenaamisessa hyvään vauhtiin =)
VastaaPoistaApua ei tollasia ruokakuvia saa laittaa, kun tulee ihan hirvee nälkä! :D
VastaaPoistaOaa, mikä toi kana-annos on nimeltään? Kauhee nälkä tuli :---D Tsemppiä treenaamiseen, toivottavasti innostus jatkuu pitkään!
VastaaPoistaAnny
Sä oot ihan älyttömän reipas! :)
VastaaPoistaTosi kiva kun laitat noita treenejä tännekkin, inspaa muitakin liikkumaan. Esimerkiksi minua :)
VastaaPoistaSe on Chicken pocket.;)
VastaaPoistaMitä kautta katselet Täydellisiä naisia? Minäkin haluan :)
VastaaPoistaMistä sivulta sä oikeen katsot noita täykkärijaksoja, vai ootko ladannut? :) hitsi kun ne uudet jaksot jatkuu suomessa vasta maaliskuussa!
VastaaPoistaMuuten kiva, mutta voisitko kirjottaa noi treeni jutut sinne liikunta blogiin? :) Olis kiva enemmän lueskellä täällä blogissa niitä muoti ja kauneus juttuja!
VastaaPoistaKIITOS tästä biisistä, ylimagee!! :-) Soinut päässä koko päivän.
VastaaPoista-n