Taas on se aika vuodesta, kun pitƤisi luvata jotain ensi vuodelle. Usein lupaukset kaatuu loppiaiseen mennessƤ, mutta tƤllƤ kertaa aion pitƤƤ lupaukseni ainakin nƤissƤ viidessƤ:
1. Liikunnan lisƤƤminen ja kilojen pudottaminen
Mulla on viimeisten parin kuukauden aikana jƤƤnyt liikkuminen tosi vƤhƤlle ja sen kyllƤ huomaa kropastakin; ja vaa'alla. Ollaan Mikan kanssa jo sovittu, ettƤ aletaan kunnolla treenaamaan kun se pƤƤsee intistƤ ja tavoitteena nƤin alkuun olisi pudottaa 2kg New Yorkiin mennessƤ.
2. Ruokavalion parantaminen
Mun suhde ruokaan on vuosikaudet ollut kieroutunut, mutta nyt voisin oikeasti alkaa skarppaamaan ja noudattamaan ravitsemusterapeutin tekemƤƤ ateriasuunnitelmaa. LeipƤƤ ja proteiineja pitƤƤ ainakin lisƤtƤ ja muutenkin voisi jƤttƤƤ herkut ihan kokonaan pois. Onneksi Mika ei ole mikƤƤn kova herkuttelija, niin ei ole sellaisi sipsit ja leffa-iltoja :)
3. Omilleen muuttaminen
IkƤƤ alkaa olemaan jo sen verran ja kesƤkuussa tulee se 20vuottakin tƤyteen, ettƤ pikkuhiljaa haluaisi alottaa oman elƤmƤn kaukana vanhempien nurkista. Siksi yksi lupauksistani on kotoa pois muuttaminen ja suuntana on nƤillƤ nƤkymin Vantaa.
4. Fiksumpi rahankƤyttƶ
TƤn voi oletettavasti luokitella niihin tyhjiin lupauksiin. Oon aina ollut holtiton rahankƤyttƤjƤ ja ainoa keino mulle sƤƤstƤƤ, on laittaa rahat tililleni, jolle mulla ei ole korttia eikƤ valtuuksia. Nyt kerta se maaginen 20v lƤhestyy, niin samalla voisin vƤhƤn skarpata ja elƤƤ sƤƤsteliƤƤmmin ja lopettaa kun- mun-nyt-tekee-mieli -shoppailun. Oletettavasti shoppailu vƤhenee aika paljonkin Mikan intin loppumisen ansiosta, kun ei enƤƤ kerran pari viikossa tule ajeltua kuumottelevan ItƤkeskuksen ohi :D
5. Valkolakki
Okei, tƤƤ on aika varma lupaus, mutta ehkƤ tƤhƤn voi myƶs liittƤƤ loppu rutistuksen opiskeluun ja kevƤƤn kirjoituksiin panostamisen. Syksyn kirjotukset meni vƤhƤn lukematta lƤpi... Not so good! Mutta nyt uusi ƤƤni kellossa ja abitreenit varattu, joten nyt oikeasti LUEN!
MitƤ te olette luvanneet uudelle vuodelle?
Mulla liikunnan lisƤys ja se ettƤ sƶisin tasasin vƤliajoin ja en pureskelis kynsiƤ :D
VastaaPoistahttp://kuvake.net/user/%5E%5EKinG%5E%5E
VastaaPoistaootko tƤƤ ite? vaikuttaa vƤhƤn feikiltƤ:)
Voisin harkita kans terveellisempƤƤ ruokavalioo ja fiksumpaa rahankƤyttƶƤ :D.
VastaaPoistaYrittƤisin saada koulusta parempia arvosanoja... T: Laura
VastaaPoistaoivoi, mun mielestƤ sƤ oot laihtunut ihan hiiirvesti ja nƤytƤt just hyvƤltƤ! mut tottakukapa ei lisƤƤ haluais itellƤnikin kilojen pudottelu jatkuu lupauksena :--D oot ihana!
VastaaPoistaliikuntaa myƶs !!
VastaaPoistapitƤƤ vielƤ mietiskellƤ tƤnƤƤn lisƤƤ :)
toi sun tavote 2 kg on silleen aika vƤhƤsen mut oikeesti 2kg on kyl tosi vaikee saada pois !
Liikunta ja ruokavalio tƤƤllƤkin noihin lupauksiin liittyy, kuten varmasti TODELLA monella naisella aina uutenavuotena :D
VastaaPoista1,2 ja 4 lƶytyy munkin listasta.
VastaaPoistaTervetuloa vantaalle :---)
VastaaPoistaEi liity nyt tƤhƤn postaukseen niin kauheesti mutta ootko kauan kƤyny jossain verikokeissa ja muissa "hoidoissa" ton syƶmisjutun takia ja onko sut pakotettu kƤymƤƤn vai ootko ite hakeutunu? Ja onko oksentelu ja syƶmistavat vaikuttanu jotenki sun veriarvoihin ja sydƤmeen? ItellƤ ollu samat ongelmat jo reilu pari vuotta, mutta en koe lƤƤkƤrin tarvetta, toisaalta pelottaa jos tuhoan vakavasti kroppaani, sitƤ en kuitenkaan halua...
VastaaPoistaterveellisempƤƤ elƤmƤƤ kanssa ja kuntosalilla lihstenkaavatus aikeissa alan kƤydƤ :D Bloginkin aiheeseen perustuen loin! EttƤ on sitten edes jonkinlainen tukipilari pƤƤtƶkselle.
VastaaPoistaMulla olis lupauksina myƶs toi liikunta ja ruokavalion parantaminen. :-) MitƤƤn muuta en uskalla luvata!
VastaaPoistaanonyymi: mƤ voisin kanssa lopettaa kynsien pureskelemisen! ja MIKA myƶs :D
VastaaPoistaanonyymi: en oo! pitƤƤ ilmiantaa :s vituttaa noi. kiitti ku kerroit!
niina: :)
Laura: (Y)
anonyymi: oon nyt taas vƤhƤn lihonnu ni ne kilot eniten ahistaa :( te lukijat olette myƶs ihania<3
lauura: mulla on toi 2kg tavote saada kuukaudessa pois :) jep, kilot on hankala saada pois mutta noi on nopeesti tullut ja toivottavasti lƤhtee nopeesti poiskin!
ritu: jep :D
anonyymi :)
Paula: kiitos kiitos!
anonyymi: Mun entinen poikaystƤvƤ pakotti mut hoitoon ja oon tosi kiitollinen siitƤ. KƤyn nykyƤƤn lƤƤkƤrin mƤƤrƤyksestƤ n.4-5kertaa vuodessa verikokeissa, jossa katotaan mm. kolesteroli, sokerit ja albumiini eli maksan yllƤpitƤmƤt proteiinit. TƤllƤ hetkellƤ mun albumiini on alhaalla, jonka seurauksena mun kroppa syƶ itseƤƤn ja liian vƤhƤn proteiineja ja muita ravintoaineita ehtii imeytyƤ mun kehoon. Ja suolot on vƤhƤn epƤtasapainossa, eli voi tulla sydƤnkohtaus, jos jatkuu samaaan tapaan vielƤ kauan.
Eli veriarvoihin vaikuttaa TOSI paljon ja sydƤmeenkin jo nyt. Pumppu hakkaa levossakin normaalia kovemmin, tosin se voi johtua myƶs mun lƤƤkkeistƤ.
suosittelen ottamassa ainakin jotain kokeita, ettei tuu mitƤƤn yllƤtyksiƤ :S
curly: mƤki voisin alkaa vƤhƤn tƤnne pƤivittelee edistystƤ ni tulis tsemppiƤ :)
maria: ha :)
Joo suosittelen kyl Vantaalle muuttamista, LƤnsimƤki olis aika hyvƤ paikka ;D
VastaaPoistaMƤ alotin karkkilakon ja pidƤn blogia ^^
VastaaPoista