TREENITESTAUS: TRX
Heippa! Pitkästä aikaa tulee vähän treenijuttuja. Tosin suosittelen nauttimaan tästä "treenittömästä" blogista nyt, meinaan treenirintamalle on tulossa vaikka mitä tässä lähiaikoina ;-) Kuitenkin kävin tänään aamulla salitreenin sijaan kokeilemassa ohjatulla ryhmäliikuntatunnilla TRX-tuntia. Kyseessä on hyvin toiminnallinen treeni, jossa treenataan TRX-remmien ja oman kehon painon avulla koko kroppa läpi. Kuva Tunti alkoi kiinnittämällä remmit pylväisiin ja sen jälkeen tehtiin lämmittelynä muutamaa koko kroppaa hyvin haastavaa liikettä. Mähän olin ihan hukassa, mutta sain ohjaajalta paljon apua liikeradoissa läpi tunnin. Kannattaa aina rohkeasti muistaa kertoa tunnin ohjaajalle, jos on ensikertalainen. Olo oli kyllä ensimmäiset 10min sama kuin norsulla posliinikaupassa :-D Mulla on vielä todella huono koordinaatiokyky ja tasapaino niin sai aivotoimintaakin ihan kunnolla tehdä, että tajusi miten liikkeet menee. Onneksi pikku hiljaa homma alkoi sujumaan ja lopputunti ...