Inhimillinen turhamaisuus

Mainos Vita Liberata Hellepäivät alkavat olemaan takana ja tuntuu, että kesän tuoma luonnollinen päivetys katoaa iholta yhtä nopeasti kuin kesä menee ohitse. Vaikka kesän lähtöä ei voi hidastaa, rusketuksen voi. Onneksi! Minulle turvallisesti päivettyminen on tärkeää ja tästä syystä käytän myös kesäisin itseruskettavia, erityisesti asteittain ruskettavia, tuotteita Vita Liberatalta. Jos kuitenkin itseruskettavien tuotteiden käyttö tuntuu hankalalta, on suihkurusketus täydellinen vaihtoehto loppukesän ja alkusyksyn juhliin. Tai oikeastaan ihan koska vain, kun toiveissa on olla esimerkiksi juhlissa päivettynyt. Vaikka käytän itseruskettavia jatkuvasti, on minulla tapana käydä suihkurusketuksessa ennen alkukesän juhlia tai talven spesiaaleja menoja. Koen, että suihkurusketus on näihin itseruskettavaa parempi vaihtoehto, koska kerralla saa todella tasaisen ja sopivan tumman päivetyksen, joka kestää iholla ja kuluu pois kauniisti. Suihkurusketus on myös täydellinen ennen lomamatkaa lämpimää...

 Yhteistyössä Hieros Säännöllinen liikkuminen on minulle arkipäivää ja asia, joka tulee täysin huomaamatta otettua osaksi viikottaisia rutiineja. Vaikka treenaan kehoa monipuolisesti kuormittavaa nyrkkeilyä ja sen ohella muutamia kuukausia sitten viikottaiseksi rutiiniksi tuli tennis, on heikkouteni ollut liikkuvuus. Venyttely ja erilaiset liikkuvuusharjoitukset ovat aina se, joka jää tekemättä itsenäisesti. Harrastamissani lajeissa liikkuvuus, erityisesti hartia- ja selkäseudun, olisi äärimmäisen tärkeää. Hyvällä liikkuvuudella lajien tekniikka paranisi ja urheiluvammojen ennaltaehkäisy paranisi. Silti liikkuvuusharjoittelut vain on jäänyt eikä niille muka ole löytynyt aikaa. Kesän kynnyksellä lähdin kokeilemaan Hieroksella näytetunnin kautta Fustraa , jonka minulle ohjasi Einari . Fustra on harjoitusmetodi, joka on kehitetty parantamaan ryhtiä ja lihastasapainoa sekä vähentämään kireyksiä. Fustra-harjoittelu kehittää kehonhallintaa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta sekä vahvistaa ryht...